Sadržaj
Travnjački prst bolna je ozljeda baze palca koja se obično javlja kod sportaša koji se bave terenskim sportovima, poput nogometa, bejzbola ili nogometa. Travnjački nožni prst opisuje ozljedu zgloba u podnožju palca kad sportaš snažno zabije nožni prst u zemlju ili savije nožni prst unatrag, izvan njegovih normalnih granica. Ozljeda se često događa na travnjaku ili igralištu s umjetnom travom, zbog čega je i prihvaćen naziv "travnjak na nozi".
Simptomi
Vrsta ekstremne sile koja uzrokuje ozljede travnjaka obično rezultira modricom na dnu palca na nozi gdje su se zglobna čahura i ligamenti istegnuli ili potrgali. U nekim slučajevima sportaš može čak i iščašiti nožni palac.
Ne samo da travnjak na nozi rezultira velikom količinom neposredne boli, već s vremenom zglob može postati ukočen, manje fleksibilan i skloniji artritisu. Ova ograničena pokretljivost u zglobu može povećati vjerojatnost ponovnog ozljeđivanja nožnog prsta u budućnosti.
Ako se travnjaku na nozi ne dozvoli da u potpunosti zacijeli, to može postati kronična ozljeda koja može ograničiti sposobnost sportaša da se u potpunosti natječe.
Uzroci
Turin prst posebno je čest kod sportaša koji se bave terenskim sportovima, a još češći kod onih koji igraju na umjetnoj travi. Stručnjaci tvrde da pokreti trčanja, skakanja i rezanja na neobično tvrdom umjetnom polju čine ometanje ili prekomjerno širenje nožnog prsta još vjerojatnijim nego na travnatim poljima.
Ostali stručnjaci smatraju da sportska obuća i obuća mogu pridonijeti zamahu nogu i da sportaši moraju nositi odgovarajuće sportske kopče za svoj sport. Neki stručnjaci preporučuju krutu cipelu s manje fleksibilnosti u prednjem dijelu stopala kako bi se spriječilo prekomjerno rastezanje zgloba prsta.
Dijagnoza
Turf nožni prst smatra se ozljedom mekog tkiva, a dijagnoza je prilično jasna. Liječnik će obično dijagnosticirati travnjak na temelju simptoma sportaša, sportske povijesti i fizičkog pregleda ozlijeđenog zgloba nožnog prsta. U nekim slučajevima mogu se poduzeti rendgenski snimci kako bi se isključio prijelom nožnog prsta, artritis ili druga trauma kostiju.
Liječenje
Neposredno liječenje zeljenog prsta je suzbijanje oteklina i upala zahvaćenog zgloba nožnog prsta. Korištenje RICE tretmana (odmor, led, kompresija i povišenje) zajedno s protuupalnim lijekovima obično je korisno. Sportaš također mora odmarati bolni nožni prst kako bi zglob zacijelio.
Često se preporučuje sportašima da nose cipele s tvrdim potplatom tijekom cijeljenja kako bi se spriječilo previše savijanja u zglobu. Profesionalni sportaši često nose cipelu s čeličnom pločicom ili im atletski trener zalijepi nožni prst kako se ne bi savio previše unatrag.
Mnogim profesionalnim nogometašima se redovito zalijepe nožni prsti prije utakmica kako bi spriječili zamašnjake.
Operacija se rijetko preporučuje kao tretman za zbrinjavanje nožnog travnjaka, ali ako sportaš razvije koštanu ostrugu, operacija uklanjanja ostruge može biti opravdana.
Vrijeme iscjeljenja
Može proći puno vremena dok se travnjak potpuno zacijeli, a sportaši bi trebali očekivati da će se odmoriti od terena barem tri tjedna dok zglobna kapsula zaraste. Sportaši koji se prerano vrate ili igraju kroz bol, u budućnosti su često i po strani.
Prognoza
Iako se sportaš može izliječiti od travnjaka i vratiti se sportu, nažalost, travnjak se često vraća i može smanjiti dugoročnu funkciju zgloba palca. Artritis velikog nožnog prsta prilično je čest kod onih koji trpe opetovane ozljede travnjaka ili traume zgloba velikog prsta.Zapravo, većina profesionalnih nogometaša imat će određeni stupanj artritisa i ograničenu fleksibilnost nožnih prstiju dok se ne povuku.
- Udio
- Flip
- Tekst