Sadržaj
Dostupni su mnogi dodaci za koje tvrde da mogu ublažiti bolove, poboljšati cjelokupno zdravlje zglobova, izgraditi hrskavicu i još mnogo toga, a jedan od njih je SierraSil. Kad tražite dodatak koji biste probali, pročitajte naljepnice. Prvo i najvažnije, morate razumjeti koji su sastojci u dodatku, kako biste ga trebali uzimati i što biste trebali očekivati nakon uzimanja određenog vremenskog razdoblja.Mnogi dodaci s robnom markom sadrže neku razinu glukozamina, hondroitina, MSM-a ili SAM-e ili kombinacije tih aktivnih sastojaka. SierraSil ne sadrži niti jedan od četiri sastojka, već je prirodni mineralni kompleks. Kopajmo dublje.
Što je SierraSil?
SierraSil dolazi u dvije formulacije: SierraSil Joint Formula14 i SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 dolazi u bočici koja sadrži 90 kapsula i tvrdi da može promovirati zdravlje i pokretljivost zglobova. Proizvođač tvrdi da topikalni sprej privremeno ublažava manje bolove i da SierraSil ima glinenu mineralnu strukturu koja osim promicanja boljeg zdravlja zglobova ima i detoksikacijska svojstva.
Sastojci
Prema njihovoj web stranici, SierraSil je "čisti, potpuno prirodni" mineralni prah. SierraSil sadrži sljedeće količine minerala u 3 kapsule: kalcij 23 mg, kalij 20 mg, natrij 12 mg, aluminij 6 mg, fosfor 3,1 mg, magnezij 2,2 mg, željezo 1,2 mg, silicij 1,0 mg, mangan 0,15 mg, barij 0,10 mg, bakar 0,033 mg, kobalta 0,014mg i cinka 0,014mg.
Preporučena doza
Proizvođač SierraSil preporučuje uzimanje SierraSil Joint Formula14 kapsula samo s vodom. Predlažu uzimanje svih kapsula za jedan dan zajedno. Hranu ili druga pića (kava, čaj, mlijeko ili sok) treba uzimati 30 minuta nakon ili 2 sata prije Joint Formula14. Ostale lijekove ili dodatke treba uzimati najmanje 4 sata prije ili nakon SierraSil zglobne formule14. Također se preporučuje da pijete 8 čaša vode tijekom dana kako biste pomogli u aspektu detoksikacije SierraSil zglobne formule14.
Preporučena dnevna doza temelji se na vašoj tjelesnoj težini. Za ljude koji teže do 180 lbs. Preporučuju se tri kapsule. Četiri kapsule se preporučuju za one 180-230 lbs. Pet kapsula preporuka je ljudima koji teže više od 230 kg.
SierraSil topikalni sprej za ublažavanje boli treba raspršiti na zahvaćeno područje radi ublažavanja boli. Ne biste ga trebali koristiti sa kremom za sunčanje.
Rezultati studije
Pacijenti se uče preispitivati valjanost tvrdnji i marketinške trikove. Pacijenti znaju da bi trebala postojati znanstvena ispitivanja koja podupiru sve iznesene tvrdnje. U slučaju SierraSila, na web mjestu proizvođača stoji da je "SierraSil podvrgnut rigoroznoj razini ispitivanja i analiza."
Jedna studija objavljena u Časopis za upalu zaključio je da SierraSil sam i u kombinaciji s Mačjom kandžom pruža olakšanje simptoma osteoartritisa.Prednosti SierraSila očitovale su se u roku od tjedan dana, a sigurnosni profil dodatka bio je izvrstan. U istraživanje je bilo uključeno 107 sudionika studije s blagom do umjerenom osteoartritisom koljena. Dodijeljeni su jednoj od 4 skupine: velike doze SierraSil (3g / dan), niske doze SierraSil (2g / dan), male doze SierraSil (2g / dan) plus ekstrakt mačje kandže (100 mg / dan), ili placebo.
Druga studija istraživala je kako SierraSil u laboratoriju djeluje na ljudsku hrskavicu. Autori su zaključili da SierraSil može značajno smanjiti procese povezane s razgradnjom hrskavice.