Sadržaj
- Tko ima koristi od spinalne vuče?
- Kako se daje vuča kralježnice?
- Nuspojave vuče kralježnice
- Ozljeda kralježnice i vuča zgloba fasete
- Da li to stvarno djeluje?
Vrat i donji dio leđa najčešća su područja kralježnice koja trebaju vuču. Daje se ručno, pomoću uređaja ili putem pozicioniranja.
Zašto je vuča dobra stvar? Teorija kaže da s toliko zamršenih struktura - kostiju, živaca, ligamenata, diskova - na malom, ali vrlo pokretnom području, tipičnom segmentu kralježnice, stvari se lako mogu zaglaviti. A kad to učine, to povećava rizik od pritiska na živčano tkivo, što vam, pak, može zadati bol i / ili druge simptome.
Svrha vuče je da se "unjam", da tako kažem, prostor između ovih međusobno povezanih struktura i da živcima pruži priliku da nesmetano funkcioniraju.
Pregled studija objavljenih u časopisu iz siječnja 2018 Fizikalna terapija financirati da mehanička i ručna vuča za cervikalnu radikulopatiju - u kombinaciji s drugim uobičajenim tretmanima fizikalne terapije - mogu pomoći u smanjenju boli i tjelesnom funkcioniranju. Znanstvenici zaključuju da su učinci vuče izraženiji za ublažavanje boli nego za smanjenje invaliditeta ili povećavanje funkcioniranja.
Tko ima koristi od spinalne vuče?
Vuča se daje osobama s bolovima u križima i vratom radi ublažavanja simptoma, uključujući simptome radikulopatije. Simptomi radikulopatije uključuju bol, slabost, utrnulost i / ili električne osjećaje koji se spuštaju niz jednu nogu ili jednu ruku, a uzrokovani su iritacijom jednog ili više korijena kralježničnog živca.
Također se daje osobama s kralježničnom stenozom ili spondilozom. Ovdje se misli da oslobađanje prostora oko intervertebralnog otvora povećava šansu da živci neometano prolaze kroz to područje, a time i bez iritacije. (Intervertebralni foramen su rupe kroz koje kralježnični živci prolaze na putu prema ostatku tijela.)
Kako se daje vuča kralježnice?
Kao što je gore spomenuto, vuču može dati stroj ili ručno (kao kad vam terapeut pruža liječenje rukama).
Strojevi za vuču kralježnice rade kontinuirano do 10 minuta odjednom ili s prekidima do 15 minuta. Kada se spinalna vuča daje strojno, vaš će vas kiropraktik ili terapeut spojiti na uređaj i držati na njemu 10 minuta ako je stroj postavljen da radi neprekidno, ili do 15 minuta za povremenu isporuku vuče.
A utezi se mogu koristiti za pružanje sile; u ovom ćete slučaju vjerojatno početi s laganim utezima i s vremenom narasti na oko 15 kilograma.
Cilj je pomoći vam da se opustite. Ako vas, umjesto toga, vaš postupak vuče napinje, svakako recite nešto o tome svom liječniku.
Kako tehnološki napreduje, sve više vučnih strojeva radi na računalu. (Primjer je Triton DTS iz Chattanooge. Praktičari koji svojim pacijentima daju računalnu vuču kralježnice tvrde da im elektronički pristup omogućuje da bliže uskladi smjer kretanja primijenjen tijekom liječenja sa specifičnim problemom kralježnice svog pacijenta.
Kada se spinalna vuča daje ručno, to će vjerojatno raditi fizikalni terapeuti, masažni terapeuti i bodyworkeri. Općenito, ovo je samo vrsta vuče koja se daje osobama s akutnim bolovima u vratu ili leđima.
Nuspojave vuče kralježnice
Vuča kralježnice nema mnogo pridruženih nuspojava. Rijetki koji se mogu dogoditi uključuju ozljede tkiva, mučninu, nesvjesticu ili glavobolju.
Ozljeda kralježnice i vuča zgloba fasete
Elongacija zgloba osigurana vučom na kralježnicu omogućuje da se fasete, koje su dio svake kralježnične kosti smještene straga, klize jedna preko druge. Izduženje također može povećati cirkulaciju i ublažiti pritisak na kralježničnu moždinu, uključujući njene krvne žile i korijene živaca.
Poboljšana cirkulacija koju pruža vuča kralježnice može ponuditi još jednu, neizravniju korist: Smanjenje kemikalija zbog upale u oštećenim tkivima. I ne samo to, već pojačani pokreti zglobova mogu pridonijeti ublažavanju boli smirivanjem aktivnosti vaših živaca.
Tretman kralježnične vuče također može pomoći u produljenju mišića koji se pričvršćuju na zglobove. Ovo je još jedan način na koji mišići leđa mogu pomoći oslobađanju od spazma.
Da li to stvarno djeluje?
Iako mnogi ljudi mogu potvrditi činjenicu da se vuča na kralježnici osjeća dobro, pregled medicinske literature iz 2013. godine Cochrane Back Group otkrio je da to ima malo ili nimalo učinka na bol, sposobnost funkcioniranja, ukupno poboljšanje ili brzinu kojom se mogu se vratiti na posao nakon ozljede donjeg dijela leđa. Kažu da je to istina bez obzira je li vuča jedini tretman ili ako se kombinira s drugim terapijama. Istraživači primjećuju puno pristranosti i mali broj sudionika u studijama koje su procijenili.
Slično tome, u pregledu iz 2011. godine, koji je također provela Cochrane Back Group, nisu otkriveni dokazi, tj. Ni za ni protiv te terapije.
Jednako tako, upotreba vuče živa je i dobra u uredima za kiropraktiku i fizikalnu terapiju kao pomoćni tretman.
I dok god njihovi pacijenti prijavljuju pozitivna iskustva, ručni i masažni terapeuti vjerojatno neće uskoro odustati od umjetnosti ručne vuče kralježnice.