Sadržaj
Kako starite, možda ćete primijetiti promjene u svom glasu. Neke starije odrasle osobe počinju osjećati da ne mogu progovoriti onako kako su nekada mogle ili primijetiti da se visina glasa s vremenom povećala ili smanjila. Evo što biste trebali znati o uzrocima i tretmanima dobnih promjena glasa nazvanih presbyphonia,Definicija
Presbyphonia je izraz koji se koristi za opisivanje promjena povezanih sa starenjem glasa. Iako su mnogi stariji odrasli sposobni sačuvati glas koji su oduvijek imali - pjevajući i govoreći dobro u svojim 80-ima i kasnije - problemi s glasnoćom, podrškom za disanje, promuklošću i umorom sve češće šalju starije odrasle na medicinu uha, nosa i grla stručnjaci (otolaringolozi) za savjet.
Uzroci
Većina dobnih promjena u kvaliteti glasa očituje se nakon 60. godine života. Fiziološke promjene višeslojnih glasnih nabora (žica) unutar grkljana (glasovnog okvira) - zajedno s učincima stanja poput refluksa ili dobnih bolesti, poput Parkinsonove bolesti bolest, možda neće biti reverzibilna.
Nakon nekoliko desetljeća relativno stabilnog glasa, u kasnijim godinama života mogu se dogoditi zamjetne promjene. Kako naša tijela stare, gubimo mišićnu masu, sluznice se prorjeđuju i suše te gubimo dio fine koordinacije koju smo imali u mlađim godinama. Nije iznenađenje da se ove promjene događaju i u grkljanu, a to dovodi do promjena u našem glasu. Vaš liječnik ove promjene može nazvati atrofijom ili naklonom glasnice, presbyphonia ili presbylaryngis.
Simptomi
Neke uobičajene glasovne promjene koje se događaju s godinama uključuju:
- Drhtavost / podrhtavanje u glasu
- Smanjena glasnoća i projekcija glasa
- Poteškoće da ih drugi čuju
- Glas veće jačine (muškarci)
- Glas nižeg tona (žene)
- Smanjena vokalna izdržljivost
Kako starite, vi i vaši vršnjaci možete imati smanjenu sposobnost sluha, što pojačava probleme s promjenama glasa i tišim govorom kako starete.
Liječenje
Govorna terapija često je učinkovita u pomaganju starijim odraslima da učinkovitije i s manje napora projiciraju svoj glas. Patolog govornog jezika može za vas osmisliti vokalni program kondicije koji može pomoći u poboljšanju zdravlja vašeg glasa.
U nekim slučajevima medicinsko ili kirurško liječenje može biti opcija koja će poboljšati snagu, stabilnost ili izdržljivost vašeg glasa.
Čak i ako još niste doživjeli nikakve promjene glasa u vezi s godinama, dobra je ideja vježbati svoj glas. Baš kao što programi tjelesne kondicije mogu vam pomoći da održite tijelo jakim kako starete, tako i razvijanje glasa može pomoći da ga održite jakim. Američka akademija za otolaringologiju preporučuje čitanje knjige ili rada naglas od 10 do 15 minuta odjednom, dva ili tri puta dnevno i pjevanje uz radio.
Kada potražiti pomoć
Gotovo svi problemi koji se tiču glasa mogu se izliječiti. I dok su promuklost i glasovne poteškoće možda samo znak starenja, svaka promjena glasa može biti znak upozorenja da nešto drugo nije u redu. Otolaringolog će moći isključiti ozbiljnije zdravstvene probleme i može predložiti tretmane koji će vam pomoći da vratite stari glas.