Sadržaj
Osteoporoza, što znači porozna kost, karakterizira progresivno stanjivanje kostiju. Pogoršanje koštanog tkiva može dovesti do krhkosti i prijeloma kostiju, posebno kuka, kralježnice i zapešća. Osteoporoza je vrlo česta. Otprilike 50 milijuna Amerikanaca u dobi od 50 i više godina ima osteoporozu ili nisku koštanu masu, a bolest je uzrok 1,5 milijuna prijeloma svake godine.Zapravo se procjenjuje da će svaka svaka dvije žene i svaki peti muškarac stariji od 50 godina doživjeti prijelom povezan s osteoporozom u nekom trenutku svog života. Iako je većina slučajeva u žena, i muškarci i žene počinju doživljavati istu stopu gubitka kosti oko 65. godine.
Osteoporozu se ponekad miješa s osteoartritisom (najčešćom vrstom artritisa), ali to su dvije različite bolesti.
Simptomi osteoporoze
Osteoporoza se smatra "tihom bolešću", jer rijetko uzrokuje simptome dok bolest napreduje. Budući da se gustoća kostiju gubi tijekom godina, dugo možete imati osteoporozu, a da to ne znate.
Bolest obično ostaje nedijagnosticirana dok ne postane toliko uznapredovala da oslabljene kosti lako se lome. Drugi suptilni znakovi da imate osteoporozu su:
- Bolovi u kostima
- Gubitak visine
Budući da osteoporoza uzrokuje malo ili nimalo simptoma, važno je obratiti pažnju na svoje određene čimbenike rizika i poduzeti korake za optimizaciju zdravlja kostiju.
Uzroci
Iako se na osteoporozu misli kao na bolest starije osobe, ona zapravo može zaraziti u bilo kojoj dobi.
Tijekom tinejdžera i dvadesetih godina vaše tijelo stvara novu kost brže nego što je slomljeno. Jednom kad dosegnete 30-te, proces se preokreće: počinjete gubiti kost, a ne dobivati je. Kad žene dosegnu menopauzu, stopa gubitka kostiju se dodatno ubrzava.
S osteoporozom, kosti postaju porozne, s većim razmacima između potporne strukture kosti. To stvara slabe, lomljive kosti koje se lako lome.
Važno je da ljudi tijekom tinejdžera i dvadesetih godina razvijaju odgovarajuću koštanu masu kako bi nadoknadili gubitak kostiju.
Faktori rizika
Postoje određeni čimbenici rizika zbog kojih je kod nekih ljudi vjerojatnije da će razviti osteoporozu od drugih:
- Napredna dob
- Biti žensko
- Obiteljska anamneza osteoporoze
- Tanak ili mali okvir
- Kavkaska ili azijska rasa
- Rana menopauza, bilo prirodno ili kirurški
- Niska razina testosterona (muškarci)
- Amenoreja
- Anoreksija ili bulimija
- Bolest štitnjače
- Reumatoidni artritis
- Oboljenja koja uključuju blokiranu apsorpciju kalcija u crijevima
- Upotreba kortikosteroidnih lijekova
- Upotreba antikonvulzivnih lijekova
- Prehrana siromašna kalcijem
- Nedostatak vježbe
- Pušenje cigareta
- Pretjerana upotreba alkohola kofeina
Dijagnoza
Rano otkrivanje osteoporoze vrlo je važno. Ako vaš liječnik sumnja na osteoporozu ili ako imate visok rizik za razvoj bolesti, postoje testovi koji mogu otkriti probleme s gustoćom kostiju:
- Skeniranje kralježnice pomoću računalne tomografije (CT)
- Dvoenergetsko snimanje rentgenske apsorpcije (DEXA) (gustoća kostiju)
- RTG niske razine na zapešću ili peti
- Ultrazvuk pete
Standardni rendgenski snimci ne otkrivaju osteoporozu dok se znatna koštana masa već ne izgubi. Do tada osjetljivost na prijelome već postoji. DEXA je alat za rano otkrivanje koji može omogućiti identifikaciju i liječenje osteoporoze u ranim fazama.
Ispitivanja gustoće kostiju su neinvazivna, jednostavna i bezbolna. DEXA koristi nisku razinu zračenja, fokusira se na kuk i kralježnicu (uobičajena mjesta prijeloma) i smatra se sigurnim.
Iako je DEXA nazvan "zlatnim standardom" testova gustoće kostiju, neki planovi osiguranja možda ga neće pokrivati. U tom bi slučaju ljudi kojima prijeti osteoporoza trebali prvo napraviti jedan od jeftinijih pregleda. Ako postoje dokazi o gubitku kostiju, osiguravajuće društvo će vjerojatno platiti DEXA test jer bi to tada naznačilo.
Liječenje
Promjene životnog stila kao što su vježbanje, prestanak pušenja, izbjegavanje jake upotrebe alkohola, dovoljan unos kalcija i vitamina D i prevencija pada trebaju se koristiti za usporavanje napredovanja bolesti.
Cilj liječenja osteoporoze je spriječiti kontinuirani gubitak kostiju i pomoći u održavanju gustoće kostiju. Nažalost, osteoporoza se ne može izliječiti, ali napredovanje se može usporiti.
Treba napomenuti da je terapija lijekovima za osteoporozu uglavnom rezervirana za ljude koji već imaju značajnu količinu gubitka kostiju. Postoji nekoliko kategorija lijekova koji se koriste za liječenje osteoporoze:
- Estrogeni
- Paratireoidni hormoni
- Sredstva za stvaranje kostiju
- Bisfosfonati
- Selektivni modulatori estrogenskih receptora
Ovisno o tome koji se lijek koristi, možete usporiti gubitak kostiju, pospješiti rast kostiju i smanjiti rizik od prijeloma. Lijekovi koji se koriste za osteoporozu uključuju:
- Actonel (risedronat)
- Boniva (ibandronat)
- Didronel (etidronat)
- Estrogeni (hormonska terapija)
- Evista (raloksifen)
- Forteo (teriparatid)
- Fosamax (alendronat)
- Miakalcin (kalcitonin)
Svi lijekovi dolaze s mogućnošću nuspojava. Vi i vaš liječnik morat ćete izvagati prednosti i nedostatke svake mogućnosti liječenja.
Kod prijeloma kostiju povezanih s osteoporozom, liječenje ovisi o tome gdje se prijelom događa. Jednostavne vrste prijeloma mogu se liječiti lijevanjem ili udlagama.
Drugi, poput fraktura kralježnice i kuka, trebaju značajan tretman, uključujući rehabilitaciju, i mogu dugoročno utjecati na vaše zdravlje. Gotovo svi prijelomi kuka zahtijevaju kirurško liječenje. Zbog utjecaja na mobilnost, često je potreban boravak u stacionaru tijekom postoperativnog oporavka. Trajna fizikalna terapija može pomoći onima koji su imali frakturu kuka da povrate snagu i pokretljivost.
Prevencija
Očito su neki čimbenici rizika, poput rase ili spola, izvan vaše kontrole. Ali mnogi čimbenici životnog stila učinkovito smanjuju vaš rizik.
Prevencija osteoporoze prvenstveno je vezana uz tri stvari:
- Pravilna prehrana, s dovoljnim količinama kalcija i vitamina D putem prehrane ili suplementacije
- Vježba s utezima
- Rješavanje ostalih promjenjivih čimbenika rizika (npr. Pušenje i konzumacija alkohola)
Riječ iz vrlo dobrog
Osteoporoza je česta bolest koja može dovesti do ozbiljnih prijeloma kostiju. Poduzmite korake za poboljšanje i održavanje zdravlja kostiju zdravom prehranom i baveći se težinom. Također, shvatite da kada imate osteoporozu, čak i manje traume mogu uzrokovati slomljenu kost. Pad je uzrok prijeloma povezanih s osteoporozom, pa pripazite da smanjite rizik od takve nesreće (npr. Radite vježbe za sprečavanje pada, na primjer). Slijedite plan liječenja koji vam ima liječnik kako biste zaštitili gustoću kostiju i usporili napredovanje bolesti.
- Udio
- Flip