Sadržaj
- Kad akutna bol postane kronična
- Kad se kronična bol razvije sama od sebe
- Vrste kroničnih bolova
- Neobične vrste bolova
- Okidači boli
- Simptomi povezani s kroničnom boli
- Dijagnosticiranje kronične boli
- Liječenje kroničnog bola
- Svakodnevni život s kroničnom boli
Kronična bol se jako razlikuje od akutne boli. Akutna bol je ono što doživite kad vas ozlijede - recimo, kad slomite kost ili opečete ruku - ili kad vam nešto pođe po krivu, poput probavne smetnje, upala slijepog crijeva ili bubrežnog kamena.
Akutna bol je poput alarmnog sustava. Kaže vam da se vaše tijelo oštećuje ili je nedavno oštećeno kako biste mogli nešto poduzeti. Poruka može biti: "Plamenik je vruć, zato ga prestanite dodirivati" ili "Tetiva u vašem gležnju je oštećena i hodanje po njoj imat će negativne posljedice." To su informacije koje su vam potrebne i koje možete staviti u upotrebu.
Kronična bol je poput alarma koji ne radi pravilno ili se gasi kad ne treba, poput alarma dima s baterijom koja umire. Svi smo imali tog susjeda čiji se alarm alarma uključi svaki put kad mačka prođe ili zapuše vjetar, probudi vas usred noći i nastavi i dalje. Svi na ulici znaju da ne trebaju nazvati 911 ili doletjeti iz kreveta kako bi otjerali lopova, a opet taj alarm još uvijek utječe na vaš život.
Kad akutna bol postane kronična
Akutna bol može se pretvoriti u kroničnu bol. Različiti liječnici imaju različite pokazatelje koliko dugo treba da postane kronično. Neki kažu tri mjeseca, drugi šest mjeseci ili godinu dana. Ipak, drugi ga smatraju kroničnim ako bol traje duže nego što bi to obično bilo zbog bilo čega što ju je uzrokovalo.
Medicinska znanost nije znala zašto bi bol nastajala nakon što nešto zacijeli. Često bi rekli da je bol "sva u tvojoj glavi".
No, nedavno su istraživači otkrili da akutna bol ponekad mijenja način na koji je povezan naš mozak.
Kad osjetite bol, događa se to što vaši živci otkrivaju problem i šalju signale vašem mozgu. Tada vaš mozak vašem tijelu šalje signale usmjerene na uklanjanje opasnosti i usmjeravanje procesa ozdravljenja.
Kad se signali neprestano kreću naprijed-natrag, to je kao da vaš živčani sustav ima naviku slati ih, a ponekad i ne prestaje ni kad bi trebao. Fizičke strukture koje nose te signale promijenile su se, slično kao što se mijenjaju putovi u vašem mozgu kada naučite novu vještinu.
Kad se kronična bol razvije sama od sebe
Ponekad kronična bol nastane kad nije bilo išta poput ozljede ili operacije koja bi je mogla uzrokovati. Obično je to zbog bolesti.
Brojni uvjeti mogu uzrokovati kroničnu bol, bilo na određenim područjima ili širom tijela. Neki od uobičajenih uključuju:
- Artritis
- Fibromialgija
- Lupus
- Multipla skleroza
- Rak
- Kompresija živaca (tj. Išijas, sindrom karpalnog kanala)
- Neuropatija (bol zbog oštećenja živaca)
- Migrena
- Disfunkcija zglobova (tj. TMJ)
- Bilo koje autoimuno / upalno stanje
Ova stanja uzrokovana su raznim stvarima i ne može se prema svima postupati na isti način. Ako razvijete kroničnu bol, presudno je da posjetite liječnika i postavite pravilnu dijagnozu. To vam daje daleko veće šanse da pronađete učinkovite tretmane i strategije upravljanja.
Vrste kroničnih bolova
Nisu sve boli jednake. Ako ste imali posjekotinu, modricu, opekotinu i uganuće, znate da se svi razlikuju. Kronična bol također se razlikuje ovisno o uzroku.
Kronična bol često se opisuje kao:
- Pucanje
- Gori
- Električni (zingi, bodljikavi)
- Ubadanje
- Dosadno
- Bolno
- Lupanje
- Ponuda
- Krut
Manje uobičajeni opisi mogu uključivati riječi poput "duboko" ili "toplo".
Liječnik će možda puno toga znati kako opisujete svoju bol. Na primjer, pucanje električne boli najvjerojatnije dolazi iz živca.
Neobične vrste bolova
Određene vrste boli rjeđe su od drugih i mogu biti povezane samo s određenim stanjima.
Hiperalgezija je pojačavanje boli - u osnovi pojačava volumen boli. Kad otkriju signale boli, živci šalju više signala nego što bi trebali, a mozak previše reagira. Rezultat je da osjećate mnogo više boli nego što biste je inače imali.
Hiperalgezija je povezana sa:
- Moždani udar
- Oštećenje živaca
- Upala
- Dugotrajna upotreba opioidnih sredstava za ublažavanje boli (tj. Vicodin, oksikodon)
- Bolest, posebno fibromialgija i druga stanja središnje osjetljivosti
Još jedna neobična vrsta boli je alodinija, što znači bol od nečega što obično nije bolno. To može uključivati lagani dodir, četkanje tkanine po koži ili umjerenu hladnoću ili vrućinu.
Allodynia je značajka:
- Migrena
- Fibromialgija
- Ostali uvjeti središnje osjetljivosti
Drugi ljudi često oštro prosuđuju one s hiperalgezijom i alodinijom, vjerujući da čine prevelik posao od svoje boli ili se pretvaraju u nju ili su nekako mentalno slabi da bi je podnijeli. Međutim, bol od njih je stvarna i često iscrpljujuća.
Okidači boli
Kronična bol ponekad je stalna, ali ne mora biti. Bol u stanju poput sindroma iritabilnog crijeva može biti prisutna samo nakon jedenja određene hrane, ali svejedno se može smatrati kroničnom. Isto vrijedi i za bolove u koljenu koje izaziva prehlada ili prekomjerna upotreba, ali ih nema stalno.
Vaši okidači boli također mogu liječniku puno reći o tome što se događa u vašem tijelu. U nekim slučajevima može čak ukazati na određene strategije upravljanja.
Simptomi povezani s kroničnom boli
Iako je bol primarni simptom, drugi simptomi često prate kroničnu bol. Oni često uključuju:
- Umor
- Loš san
- Depresija
- Anksioznost
- Smanjen apetit
- Oštećena mentalna funkcija
- Mučnina
- Loša koordinacija
Neće svi s kroničnom boli osjetiti sve ove simptome. Također, neka stanja kronične boli uključuju i mnoge dodatne simptome.
Dijagnosticiranje kronične boli
Kao i kod akutne boli, ako odete liječniku i kažete: "Imam kroničnu bol", on ili ona će vjerojatno pitati: "Gdje boli?"
Ako možete pokazati mjesto (ili nekoliko mjesta), to je obično velika pomoć kada vam je potrebno dijagnosticirati. Liječnik će vjerojatno pregledati to područje i možda će napraviti rentgen ili neki drugi snimak kako bi vidio što se interno događa.
Ako pitaju "gdje", a vi kažete "svugdje", postupak će ići drugačije. Očekujte da će pretrage krvi potražiti znakove upale ili drugih biljega bolesti. Vaš liječnik također može naručiti snimke, ovisno o vašim simptomima i povijesti bolesti.
Što je vaša bol bolja, to vam može više pomoći da vodite dnevnik bolova. To vam može pomoći prepoznati okidače, odgovoriti na pitanja o tome kada i koliko dugo vas boli te intenzitetu i kvaliteti (tj. Peckanju, ubadanju) boli. (Časopis za bol je alat za vas, tako da možete bolje razumjeti svoju bol. Nemojte ga predavati liječniku i očekujte da on / ona prođe kroz vas.)
Liječenje kroničnog bola
Tretmani kronične boli mogu se uvelike razlikovati ovisno o vašoj dijagnozi.
Lijekovi protiv bolova mogu uključivati:
- Opioidna sredstva protiv bolova
- Protuupalna sredstva
- Kortikosteroidi
- Antireumatski lijekovi
- Lijekovi za epilepsiju
- Antidepresivi
- Mišićni relaksanti
Ovisno o vašim simptomima i preklapajućim uvjetima, liječnik vam može preporučiti dodatne tretmane, kao što su:
- Fizikalna terapija
- Masažna terapija
- Njega kiropraktike
- Akupunktura
- Prehrambeni dodaci
- Psihoterapija
Promjene u načinu života mogu vam također pomoći da se osjećate bolje. To može uključivati:
- Promjene u prehrani
- Izmijenjene razine aktivnosti
- Poseban smještaj u školi ili na poslu
- Napuštanje škole ili posla
- Prestanak pušenja
- Ograničavanje ili uklanjanje alkohola
- Kontrola stresa
- Pomagala za kretanje
Svakodnevni život s kroničnom boli
Teško je živjeti s kroničnom boli. Ponekad se možete osjećati beznadno ili očajnički željeti olakšanja.
Pravilnom dijagnozom i liječenjem neke kronične boli s vremenom nestaju. Neki ne. Iako ne postoji jednoznačni tretman, na raspolaganju vam je mnogo mogućnosti za smanjenje boli, što može poboljšati vašu funkcionalnost i kvalitetu života.
Surađujući sa svojim liječnikom kako biste pronašli pravi režim liječenja i pametnim i zdravim odabirom, možda ćete moći napraviti značajna poboljšanja.
- Udio
- Flip
- Tekst