Sadržaj
Tetiva je žilava, ali fleksibilna traka vlaknastog tkiva. Tetiva je struktura u vašem tijelu koja povezuje mišić s kostiju. Tetive su vrlo organizirane. Tijelo stvara vrlo čvrsto zbijena vlakna kolagena u paralelnim nizovima koji su fleksibilni, ali vrlo jaki. Čvrstoća tetiva je važna jer su ove uske konstrukcije potrebne da se odupru silama vrlo velikih opterećenja.Mišići kostiju u vašem tijelu odgovorni su za pomicanje vaših zglobova, omogućujući vam tako hodanje, skakanje, podizanje i kretanje na mnogo načina. Kada se mišić stegne, povlači kost da bi izazvao taj pokret. Struktura koja prenosi snagu kontrakcije mišića na kost naziva se tetiva. U slučaju očne jabučice, tetive pridaju mišiće toj strukturi, a ne kosti, omogućujući mišićima da pokreću vaše oko. U vašem tijelu ima oko 4.000 tetiva.
Tetive protiv Ligamenta
Dok su i ligamenti i tetive izrađeni od vlaknastog vezivnog tkiva (kolagena), ligamenti pričvršćuju kost za kost, a ne mišić za kost. Ligamenti drže strukture zajedno, poput zglobova.
Tendonitis
Specifične tetive sklone su razvoju tendonitisa, problema kada tetiva postaje nadražena i upaljena. To uzrokuje bol kad pomičete mišić ili kost. Tendonitis se može razviti kao prekomjerna ozljeda ponavljanim pokretima ili biti uzrokovan stresom ili ozljedom mišića ili zgloba.
Tendonitis se često događa zbog radne aktivnosti ili sporta, ali može se dogoditi svima. Što ste stariji, imate veći rizik od tendonitisa. Tendonitis se razvija zbog nedostataka u opskrbi tetive krvlju. Određene tetive s "slivnom zonom" opskrbe krvlju sklone su razvoju tendonitisa. To uključuje:
- Ahilova tetiva: Ova tetiva veže mišić tele na petnu kost. Ako je prenapregnut, može se potpuno ili djelomično suziti, često uz pucketanje i oštru bol u stražnjem dijelu gležnja i noge. Možda će trebati kirurški popravak ili odgovoriti na nehirurški tretman.
- Tetiva rotacijske manšete: Tetive rotatorne manžete pričvršćuju mišiće na rameni zglob. Tendonitis možete razviti zbog ozljede, ponavljanog dizanja ili sportova koji zahvaćaju ruke iznad glave.
- Stražnja tetiva tibije: Ova tetiva pričvršćuje teleći mišić na kosti unutar stopala, pridržavajući luk i podupirući stopalo kada hodate. Može se ozlijediti pri padu ili može imati opetovanu ozljedu u sportovima s velikim udarom poput košarke, tenisa ili nogometa.
- Extensor carpi radialis brevis: Ovo je upala tetive, koja se često naziva "teniski lakat", a koja mišiće podlaktice veže za lakat. To se događa zbog mnogih aktivnosti, uključujući i reket sportove poput tenisa.
- Tetiva patele: Uobičajeno u sportovima koji zahtijevaju skakanje, poput košarke i odbojke, "koljeno skakača" uključuje opetovano naprezanje tetive patelarne kosti, koja povezuje kapicu koljena (potkoljenica) s potkoljenicom (tibija) i pomaže vam da ispružite potkoljenicu.
Simptomi tendonitisa uključuju bol, osjetljivost i blago oticanje. Prestanak aktivnosti koja rezultira bolom na nekoliko dana može vam pomoći u rješavanju manjih slučajeva, ali ako potraju, posjetite svog liječnika. Možda ćete trebati naučiti načine za sprečavanje ponovnog pojave korištenjem odgovarajućih tehnika i alternativnih tehnika.