Sadržaj
Suhoća rodnice simptom je menopauze koji može oštetiti kvalitetu vašeg života i utjecati na vaš spolni odnos, ali to je slučaj koji većina žena ne prijavljuje liječnicima. Razlozi naše nesklonosti žalbi kreću se od neugode do mišljenja da je to neizbježna pojava koju moramo prihvatiti. Ali ako vas muče suhoća rodnice ili drugi simptomi vaginalne atrofije, možete nešto poduzeti po tom pitanju.Jedna od loših strana menopauze je stanjivanje vaginalnog i mokraćnog tkiva kako estrogen opada.Ovo stanjivanje tkiva uzrokuje mnoge simptome koji mogu biti uznemirujući, neugodni ili jednostavno neugodni.
Simptomi
Kad estrogen opadne tijekom menopauzalnih godina, mnoga tkiva vašeg tijela počinju imati manje elastičnosti. To se posebno odnosi na tkiva koja čine vaše mokraćne kanale i genitalna područja. Polako vagina i mokraćni sustav postaju manje fleksibilni, manje podmazivani i lakše ozlijeđeni. Neki od simptoma ovog gubitka elastičnosti uključuju:
- Bol ili krvarenje kod seksualnih aktivnosti
- Suhoća ili peckanje rodnice
- Urinarna inkontinencija
- Češće infekcije mjehura
- Spaljivanje ili hitnost s mokrenjem
- Vodeni iscjedak iz rodnice
Možda ćete primijetiti da počinjete istjecati male količine urina kad kašljete ili kada je seks postao neugodan ili bolan. Može početi peći kad mokrite ili ćete primijetiti rijedak, vodenasti iscjedak koji prije niste imali. To su znakovi da možda patite od atrofije rodnice.
Što možeš učiniti
Postoji nekoliko načina rješavanja suhoće rodnice i ostalih simptoma vaginalne atrofije; najučinkovitiji način liječenja atrofije rodnice je hormonska terapija. Zamjena estrogena koji jajnici više ne proizvode najbolji je, najdokazaniji način da se ti simptomi poprave. To možete učiniti s:
- Sistemski estrogen. Ako imate druge simptome menopauze, poput valunga ili promjena raspoloženja, možda ćete htjeti razmotriti nisku dozu estrogena u tableti, flasteru ili kremi. Ova hormonska terapija može zamijeniti prirodni estrogen dok se vaše tijelo prilagođava menopauzi, ublažavajući vaše simptome.
- Lokalni estrogen. Ako su vam suhoća rodnice ili urinarni simptomi jedina zamjerka, razmislite o estrogenu koji se isporučuje putem kreme, tablete ili prstena smještenog izravno u rodnicu. Estrogen se obično apsorbira samo u području genitalija i nema općenitiji utjecaj.
Čak i lokalna hormonska terapija ima neke rizike. Ako je hormonalni put onaj za koji mislite da je dobar za vas, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
Ako niste dobar kandidat za hormonsku terapiju ili se samo želite nositi sa simptomima nehormonskim metodama, evo nekoliko stvari koje možete isprobati:
- Maziva za rodnicu. Maziva za rodnicu mogu značajno promijeniti suhoću rodnice, posebno tijekom seksualnih aktivnosti. Postoje proizvodi na bazi vode i silikona, čija je vjerojatnost da će uzrokovati alergijske reakcije rjeđa, a silikon traje malo duže. Postoji niz izbora, a razvrstavanje osobnih maziva koje će se koristiti može potrajati malo vremena.
- Vaginalne hidratantne kreme. Maziva za rodnicu dobra su za kratkotrajnu uporabu, ali često pomaže i upotreba vlažilaca za rodnicu. Hidratantne kreme djeluju nekoliko dana, a vaginalna i okolna tkiva mogu učiniti podatnijima i jačima. Njihova primjena svaki drugi dan ili svaki treći dan može pomoći u suzbijanju suhoće i smanjenju simptoma.
- Nastavi se seksati. Nastavak seksualnih aktivnosti izvrstan je način donošenja krvi u to područje i njege vaginalnih stanica. Razgovarajte s partnerom o neudobnosti koju imate i razgovarajte o načinima kako ostati u blizini. Mnogo predigre i nježne stimulacije, kao i masturbacija, mogu područje održavati podmazanim i zdravim. Ne forsirajte ništa što uzrokuje bol, ali ne dopustite da vam ova promjena u tijelu oduzme zadovoljstvo i intimnost koje seks donosi u vezu.
- Naučite vježbe dna zdjelice. Vježbe za dno zdjelice poput Kegelove vježbe i neke od temeljnih vježbi Pilates izvrsne su za održavanje jakog područja vašeg genitalija. Oni su korisni za održavanje seksualne zabave i užitka, kao i za rješavanje urinarne inkontinencije. Vaš će trening možda biti nevidljiv drugima, ali može napraviti veliku razliku u vašem genitalnom zdravlju.
Nažalost, porota još uvijek ne koristi prirodne i biljne lijekove za menopauzu. Iako neke žene izjavljuju veliko olakšanje kremama od divljeg yam progesterona ili crnim kohošem, istraživanje još uvijek definitivno ne podržava te tretmane.
Što je na Horizontu?
Istraživanje menopauze je u tijeku, a postoje i neki obećavajući lijekovi za selektivne modulatore estrogenskih receptora (SERM) koji se ispituju za liječenje suhoće i atrofije rodnice. Neki od ovih lijekova koriste se za liječenje osteoporoze, ali razvijaju se drugi koji će možda moći liječiti i druge simptome menopauze.
Bilo koji liječnik, medicinska sestra ili drugi pružatelj usluga koji redovito radi sa ženama u menopauzi bit će svjesni vaginalnih simptoma kao mogućeg problema. Ti profesionalci mogu vam biti najbolji izvor trenutnih tretmana i mogu razgovarati o vašim osobnim faktorima rizika i simptomima. Imate pravo biti ugodan i nastaviti uživati u svom tijelu i svom životu, pa čak i ako se osjećate malo nelagodno pokrećući temu suhoće rodnice, time ćete puno dobiti. Ne dopustite da vas sramežljivost spriječi da dobijete potrebnu pomoć.