Sadržaj
- Zdravstvene dobrobiti
- Moguće nuspojave
- Doziranje i priprema
- Što potražiti
- Ostala pitanja
- Riječ iz vrlo dobrog
Latinski naziv uva ursi je izvedeno jer medvjede jedu crvene bobice biljke - naziv se doslovno prevodi kao "medvjeđe grožđe".
Brojni nazivi za uva ursi mogu zbuniti. Mnogi stručnjaci nazivaju rod Arctostaphylos uva ursi, ali drugi se također pozivaju na njegove sojeve, uključujući Arctostaphylos adentricha i Arctostaphylos coactylis-kao uva ursi.
Zdravstvene dobrobiti
Uva ursi je zimzeleni grm niskog rasta. Rečeno je da je izvrsna biljka za pokrivanje tla, a dobro uspijeva na stjenovitim tlima na punom ili djelomičnom suncu. Biljka raste na širokom rasponu terena, uključujući otvorene šume, pješčane plaže, pa čak i na stjenovitim tlima.
Uva ursi ima crvenkasto-smeđe grane s ružičastim i bijelim cvjetovima koje se ljeti zamjenjuju nakupinama crvenih bobica.
Pozadina
Raspon biljaka doseže od Aljaske do Kalifornije pa sve do Novog Meksika. Biljka preferira hladniju sjevernu klimu, ali seže čak do juga do Virginije, a njezin geografski raspon na Srednjem zapadu uključuje Illinois i Nebrasku.
Biljka uspijeva u nekoliko regija svijeta, uključujući Sjevernu Ameriku, Europu, Pirenejski poluotok, Sibir i Himalaju.
Biljka se koristi kao biljni dodatak još od drugog stoljeća. Najpoznatija je po svojim prednostima u liječenju infekcija mokraćnog sustava prije otkrića antibiotika - Indijanci su utvrdili da je biljka korisno, prirodno sredstvo.
Danas klinička istraživanja pružaju neke dokaze da uva ursi može pomoći u liječenju UTI-a, uključujući infekcije mjehura; međutim, mnogi stručnjaci smatraju da je potrebno više dokaza kako bi se tvrdnja učvrstila.
Primarna zdravstvena dobrobit uva ursi kao ljekovite biljke je njegova primjena u liječenju infekcija mokraćnog sustava (UTI) i infekcija mokraćnog mjehura (cistitisa).
Bilo je nekoliko studija koje pokazuju kako uva ursi može biti korisna u liječenju UTI-a, a jedna studija pokazala je da u kombinaciji s korijenom maslačka uva ursi može čak i spriječiti ponovljene UTI-je, no u istraživanju je sudjelovao vrlo mali broj sudionika.
Kako djeluje Uva Ursi?
Uva ursi djeluje na smanjenje bakterija u mokraći jer ima kemikalije zvane glikozidi. U tijelu se glikozidi pretvaraju u hidrokinon koji posjeduje antibakterijska svojstva.
Uz to, smatra se da uva ursi smanjuje upalu svojim adstrigentnim učinkom na sluznicu, ali dokazi kliničkih istraživanja ne podržavaju u potpunosti ovu tvrdnju.
Svojstva borbe protiv infekcije Uva ursi potječu od nekoliko prirodnih kemikalija biljke, uključujući arbutin i hidrokinon. Također ima tanine, svojstvo koje omogućava uva ursi da ima adstringentni učinak.
Ovaj učinak je ono za što se smatra da pomaže u borbi protiv infekcije smanjenjem upale. Potrebno je više znanstvenih istraživanja kako bi se provjerila protuupalna svojstva uva ursi.
Kao topikalno sredstvo (naneseno na kožu), uva ursi je pronađeno kao učinkovito sredstvo za posvjetljivanje kože u pilot istraživanju zdravih odraslih osoba. Hiperpigmentacija je inhibirana kod četiri od šest sudionika studije koji su bili izloženi ultraljubičastom svjetlu nakon topikalne primjene derivata uva ursi (nazvanog arbutin).
Medicinska upotreba
Postoji nekoliko uobičajenih medicinskih primjena uva ursi, koje nemaju dovoljno dokaza za potkrepljivanje tvrdnji o djelotvornosti (od kojih su mnoge proizvele tvrtke s biljnim proizvodima).
Iako je moguće da bi uva ursi mogao pomoći kod raznih bolesti, potrebno je više dokaza kako bi se utvrdila njegova sigurnost i učinkovitost. Razni simptomi i stanja za koja se smatra da potencijalno pomažu uva ursi uključuju:
- Promicanje ozdravljenja
- Umirujuće želučane tegobe
- Jačanje imunološkog sustava
- Smanjivanje upale
- Detoksikacija tijela
- Oticanje mjehura i mokraćne cijevi
- Oticanje mokraćnog sustava
- Zatvor
- Infekcije bubrega
- Bronhitis
Istraživačke studije
Jedno istraživanje je ispitalo 14 proizvoda koji se prodaju bez recepta kako bi se procijenila sposobnost svakog od njih da inhibira enzim koji je uključen Staphylococcus saprophyticus (uobičajeni uzročnik mokraćnog sustava). Taj se enzim naziva ureaza.
Samo jedan od 14 pripravaka u studiji uspio je značajno smanjiti ureazu (za više od 75%). Taj je pripravak bio uva ursi u kombinaciji sa zelenim čajem.
Drugo istraživanje pokazalo je da "antibakterijska i adstrigentna korist [in uva ursi] plus istraživanja koja pokazuju da uva ursi može učinkovito liječiti i spriječiti infekcije mokraćnog sustava, ukazuju na to da ova biljka može biti korisna u liječenju urinarne inkontinencije."
Uva ursi također je poznata po svojim diuretičkim svojstvima - to se odnosi na sposobnost tijela da ispire tekućinu, što pomaže oslobađanju mjehura od patogena (klica koje uzrokuju bolesti). E. coli je čest patogen, posebno u UTI-ima kod žena. Stoga su istraživanja sugerirala da uva ursi može pomoći u prevenciji i E. coli.
Važno je napomenuti da, iako su istraživanja o prevenciji UTU uro-ursi-ja povoljna, za dugotrajnu upotrebu, uva-ursi se trenutno ne preporučuje kao učinkovit dodatak prevenciji.
Moguće nuspojave
Iako se uva ursi smatra relativno sigurnim za odrasle kad se uzima na usta kratkotrajno, dugotrajna primjena i uzimanje visokih doza može biti vrlo opasna. Nuspojave kratkotrajne uporabe mogu uključivati:
- Mučnina
- Povraćanje
- Uzrujan želudac
- Promjena boje urina (zelenkasto-smeđa)
- Nesanica
- Razdražljivost
Dugotrajna uporaba i / ili uzimanje visokih doza uva ursi može rezultirati:
- Oštećenje jetre
- Oštećenje bubrega
- Poteškoće s disanjem
- Problemi s očima
- Napadaji
- Smrt
Znakovi toksičnosti koje treba tražiti uključuju:
- Zvoni u ušima (zujanje u ušima)
- Mučnina i povračanje
- Osjećaj gušenja
- Kratkoća daha
- Konvulzije
- Delirijum
- Kolaps
Kontraindikacije
Kontraindikacije su situacije koje se ne smiju kombinirati s određenim lijekovima, biljnim dodacima, vitaminima ili medicinskim tretmanima. Uva ursi je kontraindicirana onima koji imaju specifična zdravstvena stanja ili kada uzimaju određene vrste lijekova. To uključuje:
- Ljudi koji uzimaju litij
- Osobe s bubrežnim poremećajima (uva ursi može pogoršati probleme s bubrezima)
- Ljudi koji su trudni ili doje (uva ursi može izazvati porod, a kod djece nije sigurno - sigurnost za dojilje nije utvrđena)
- Oni s povišenim krvnim tlakom (uva ursi mijenja razinu tekućine u tijelu što se mora jako nadzirati kod onih s povišenim krvnim tlakom)
- Oni s Crohnovom bolešću, čirima ili probavnim problemima
- Osobe s bolestima jetre (uva ursi može pogoršati simptome bolesti jetre)
- Osobe sa stanjivanjem mrežnice
- Svatko tko uzima nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i kortikosteroide
- Svatko tko uzima dodatke željeza (osoba koja uzima dodatke željeza trebala bi ih uzimati najmanje 2 sata prije ili 2 sata nakon uzimanja uva ursi)
Sigurnosne mjere
Postoji nekoliko sigurnosnih mjera kojih se treba pridržavati prilikom uzimanja uva ursi. Uvijek se posavjetujte s liječnikom ili drugim zdravstvenim radnikom prije uzimanja uva ursi zbog njegovih potencijalno toksičnih nuspojava, poput oštećenja jetre.
Pitajte svog liječnika o tome kako osigurati (prehranom ili dodacima) da vam urin bude alkalan jer uva ursi nije toliko učinkovit s kiselim urinom (kiseli pH u mokraći uništava njegov antibakterijski učinak).
Treba izbjegavati tvari koje čine mokraću kiselijom, poput vitamina C, soka od brusnice, soka od naranče i drugog agruma i sokova. Posavjetujte se s liječnikom da biste vidjeli je li sigurno uzimanje uva ursi kod prvih znakova UTI - tada je biljni dodatak najučinkovitiji.
Doziranje i priprema
Uva ursi je komercijalno dostupan u obliku drobljenih pripravaka lišća i praha, uključujući čaj, tinkture i kapsule koje se uzimaju na usta. Derivati biljke također se koriste za topikalne pripreme kože. U biljnim ljekovitim pripravcima koriste se samo listovi, a ne bobice.
Zbog mogućnosti toksičnosti, prije uzimanja uva ursi treba se posavjetovati s liječnikom. Stručnjaci preporučuju izbjegavanje uzimanja bilja dulje od dva tjedna (konzervativni izvori preporučuju ograničavanje trajanja uva ursi na najviše pet dana) i najviše pet puta godišnje.
Nikada nemojte uzimati više od preporučene doze ili uzimati uva ursi duže od propisanog trajanja.
Kao sušena biljka, standardna je doza od 2 do 4 grama dnevno s ukupno 400 do 800 miligrama arbutina.Za pripremu čaja namočite 3 grama suhog lišća u 5 unci vode 12 sati, a zatim procijedite čaj i pijte ga tri do četiri puta dnevno.
Napomena, važno je izbjegavati uzimanje previše uva ursija. Prema jednom izvoru, čak i 15 grama suhog lišća uva ursi može biti otrovno kod nekih ljudi.
Što potražiti
Lišće uva ursi treba dobivati samo od autohtonih biljaka (biljaka porijeklom iz određenog područja), prema Međunarodni časopis za razvoj i istraživanje lijekova.
Potražite proizvode koji sadrže 400 do 800 mg arbutina. Kada kupujete uva ursi ili bilo koji prirodni biljni dodatak, uvijek budite sigurni da je proizvod 100% prirodan iz ekološki prihvatljivih izvora biljnih ekstrakata.
Istraživanje ukazuje na to da su sirovi biljni ekstrakti učinkovitiji od izoliranih komponenata. Iako je uva ursi dostupan u prirodnim, kemijski izmijenjenim ili sintetičkim oblicima, preporučuju se prirodni biljni ekstrakti.
Biljni ekstrakti izrađuju se pomoću specifičnih otapala na osušenom ili svježem lišću biljke uva ursi. Da biste bili sigurni da su proizvodi čisti i prirodni, potražite ove pokazatelje:
- Bez konzervansa
- Obrađeno prirodnim otapalima
- Sadrže nosače biljnog podrijetla
- Bez naftnih derivata (obično se koristi za preradu)
- Sastoji se od biljaka dobivenih iz lokalnog uzgoja
- Poljoprivredne prakse slijede Smjernice za dobru poljoprivrednu i sakupljačku praksu (GACP)
- Ne-GMO, organski proizvodi
- Tru-ID Certified (neovisni program ispitivanja koji osigurava autentičnost biljnih proizvoda)
Ostala pitanja
Mogu li je djeca podnijeti?
Ne, nije sigurno davati uva ursi djeci.
Je li sigurno za trudnice ili dojilje?
Ne, sigurnost za dojilje i trudnice još nije uspostavljena.
Kako se želučane tegobe mogu svesti na minimum prilikom uzimanja uva ursi?
Pokušajte uzimati uva ursi s obrocima kako biste umanjili neželjene nuspojave.
Kako se urin može alkalizirati kako bi se osigurali optimalni učinci uva ursi?
Neki biljni stručnjaci preporučuju uzimanje uva ursi s kalcijevim citratom za alkaliziranje urina, no uvijek se savjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja uva ursi ili kalcijevog citrata.
Koje se ljekovite biljke obično uzimaju s uva ursi?
Postoji nekoliko biljnih kombinacija za infekcije mjehura. Neke preliminarne studije pokazale su da bi uva ursi u kombinaciji s čajem od maslačka mogao biti učinkovit u prevenciji UTI. Međutim, postoje ograničena klinička istraživanja koja podupiru tvrdnje o drugim biljnim dodacima uzetim s uva ursi.
Riječ iz vrlo dobrog
Kao i kod svih vitamina i dodataka, i uva ursi potencijalno može izazvati nuspojave. Iz tog razloga, uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ili zdravstvenim radnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka.
Budući da postoji opasnost od opasnih nuspojava od uva ursi, mnogi stručnjaci preporučuju uzimanje komercijalno proizvedenih antibiotika za infekcije mokraćnog sustava ili mjehura - antibiotici su sigurniji i imaju manje nuspojava.
Je li uzimanje dodataka Chaparral sigurno i učinkovito?