Sadržaj
- Kućni lijekovi i životni stil
- Terapije bez recepta: praćenje glukoze
- Recepti
- Operacije i specijalistički zahvati
- Komplementarna i alternativna medicina (CAM)
Kratkoročni cilj neposredno nakon dijagnoze je dovesti visoku razinu glukoze u krvi u prihvatljivi raspon. Budući da su simptomi često nagli i ozbiljni, nekim ljudima može biti potrebna hospitalizacija kako bi se stabilizirala razina glukoze u krvi.
Kućni lijekovi i životni stil
Nakon što se razina glukoze stabilizira, dugoročni cilj je svakodnevno upravljanje razinama glukoze kako bi se smanjio rizik od komplikacija povezanih s dijabetesom koje mogu utjecati na vaš vid, živce, srce i krvne žile i bubrege.
Većina stručnjaka koji rade s dijabetesom odlučuju se za pojam "upravljanje" umjesto "liječenje", jer riječ upravljanje podrazumijeva aktivno sudjelovanje u vašoj svakodnevnoj brizi o sebi. Suprotno tome, riječ tretman često se tumači pasivno i čini samo ono što je potrebno. Iako se izrazi mogu koristiti naizmjenično, ovdje koristimo upravljanje jer vas želimo potaknuti na proaktivan pristup vašem dijabetesu.
Planiranje obroka
Zapamtite: hrana povećava razinu glukoze, dok je inzulin smanjuje, što znači da je planiranje obroka važan dio upravljanja dijabetesom tipa 1. Slijeđenje plana obroka omogućuje vam uravnoteženje inzulina koji uzimate s hranom koju jedete.
Stvaranje uravnoteženog plana obroka uključuje mjerenje ugljikohidrata i smanjenje natrija, a istovremeno i utovar povrća bez škroba. Pokušajte što više birati prirodnu, neprerađenu hranu, zajedno s jednostavnim i složenim ugljikohidratima. Praćenje ugljikohidrata nije uvijek lako, zato se ustručavajte pitati svog liječnika za uputnicu za rad s dijetetičarom ili edukatorom o dijabetesu. Dijetetičar će razmotriti vaše zdravstvene potrebe, način života i sklonosti prehrani te ih pretvoriti u personalizirani plan obroka s kojim možete živjeti, što može biti od velike pomoći.
Djeca i tinejdžeri možda će trebati dodatnu pomoć starosti prilagođenu učenju za liječenje dijabetesa tipa 1: odvojite vrijeme da naučite što djeluje vašem djetetu.
Iako ćete gotovo sigurno morati napraviti neke prehrambene preinake, ne vjerujte starom mitu koji kaže da ne možete jesti ništa slatko ili se morate odreći svoje omiljene hrane. Istina je da možete jesti gotovo sve što želite - sve dok to uključite u svoj cjelokupni plan obroka za bilo koji dan.
Tjelesna aktivnost
Slično kao inzulin, vježbanje smanjuje količinu glukoze u krvi. To nije zamjena za inzulin, već je dodatan način za dodatno snižavanje glukoze i poboljšanje ukupnog zdravlja.
Još jedna prednost redovitih aktivnosti je što vam pomaže postići optimalnu težinu. Što ste bliže ciljanoj težini, to će vaše tijelo bolje koristiti dnevni inzulin koji uzimate. Ali prije nego započnete rutinu vježbanja, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Ako imate dijabetes tipa 1, potrebno je obratiti posebnu pozornost na razinu glukoze u krvi prije, tijekom i nakon tjelesne aktivnosti kako biste spriječili nagli pad razine glukoze u krvi.
Terapije bez recepta: praćenje glukoze
Jedini način na koji možete pouzdano znati kolika je razina glukoze u krvi u bilo kojem trenutku je testiranje. Redovito testiranje pomoći će vam prepoznati visoku i nisku razinu prije nego što se mogu razviti ozbiljni problemi. Kada se redovito provode testovi kod kuće, pomaže vam da procijenite koliko dobro uravnotežujete terapiju inzulinom, planiranje obroka i vježbanje za upravljanje dijabetesom. Ovi rezultati ispitivanja također će pružiti dragocjene informacije vašem liječniku koji će vam pomoći prilagoditi vaš cjelokupni plan njege.
Srećom, postoje mnogi uređaji za nadzor glukoze u džepu koji će u nekoliko sekundi provjeriti razinu glukoze koristeći samo malu kap krvi. Mnogi od ovih uređaja također vam omogućuju preuzimanje rezultata na računalo kako biste napravili grafikone i grafikone svojih očitavanja kako biste uočili trendove ili probleme.
Ove monitore glukoze u krvi možete kupiti u lokalnoj ljekarni. No, vaša je bolja opcija razgovarati sa svojim liječnikom koji će vam možda moći pružiti jedan, zajedno s malim brojem test traka, besplatno. Tvrtke koje proizvode monitore glukoze opskrbljuju liječnike i edukatore dijabetesa nadajući se da će ih prenijeti svojim pacijentima. Prije kupnje bilo kojeg monitora, također svakako saznajte hoće li vaše osiguranje pokriti brojilo i trake. Neke osiguravajuće kuće pokrivat će određena brojila. Ostale mogućnosti uključuju traženje ljekarnika o popustima ili rabatnim kuponima ili izravno pozivanje proizvođača.
Recepti
Suplementacija inzulinom glavna je osnova za upravljanje dijabetesom tipa 1. Liječnik vam može predložiti i druge lijekove koji drže kolesterol i krvni tlak pod kontrolom.
Inzulinska terapija
Inzulin smanjuje razinu glukoze u krvi dopuštajući joj da uđe u vaše stanice kako bi se koristio za energiju. Budući da ljudi s tipom 1 više ne mogu ovisiti o gušterači da proizvode inzulin, on se mora svakodnevno dobivati injekcijama ili inzulinskom pumpom.
Dostupni su brojni pripravci inzulina. Oni se kreću od kratkotrajnog do dugotrajnog djelovanja i mogu se međusobno miješati ako liječnik vjeruje da će vam to omogućiti bolju kontrolu glukoze u krvi. Liječnik će propisati vrste koje najbolje odgovaraju vašoj situaciji.
Iako istraživači traže dodatne načine davanja inzulina bez igle, poput udisanja ili uzimanja tableta, injekcije ili inzulinske pumpe i dalje su jedini način da dobiju potreban inzulin koji ljudi s tipom 1 trebaju živjeti. Ako trebate primijeniti injekcije sebi ili nekome drugome, pobrinite se da se upoznate sa sigurnosnim mjerama predostrožnosti skladištenja i postupcima ubrizgavanja, poput rotacijskih mjesta. Ako mislite da imate poteškoća u praćenju injekcija ili imate strah od igala, pitajte svog liječnika o inzulinskoj pumpi - pokazalo se da poboljšavaju razinu A1C. Kontinuirani monitori glukoze također bi mogli biti od pomoći - neke inzulinske pumpe, nazvane senzorski povećane, sada uključuju jednu.
Operacije i specijalistički zahvati
Trenutno je poznato nekoliko tretmana za dijabetes tipa 1. Za one s dijabetesom tipa 1 vrijedi istražiti eksperimentalni, ali obećavajući postupak nazvan transplantacija stanica otočića. Kada su koristi od složene kirurgije veće od rizika, oni s dijabetesom koji se teško može kontrolirati također će morati razmotriti transplantaciju gušterače.
Komplementarna i alternativna medicina (CAM)
Pažljivo planiranje prehrane i praćenje vježbanja najvažnije su stvari koje možete samostalno učiniti za kontrolu dijabetesa tipa 1. Međutim, nekoliko prirodnih tretmana pokazalo je neka obećanja u regulaciji razine šećera u krvi i A1c u preliminarnim studijama. Uključuju cimet, vitamin D, ginseng i minerale magnezij, krom i cink. Razmislite o pokušaju da unesete ove hranjive sastojke u svoju prehranu, ako je moguće: budući da FDA ne regulira dodatke, nije moguće biti siguran što zapravo dobivate u dodatku, bez obzira na to što bočica tvrdi. Također možete provjeriti preporuke iz izvora kao što su Consumer Reports i Consumer Lab, koji provode neovisno testiranje i izvještavanje o uobičajenim dodacima.
Riječ iz Verywella
Svaka osoba s dijabetesom tipa 1 mora dobro paziti na četiri stupa za upravljanje dijabetesom: planiranje obroka, tjelesna aktivnost, nadzor glukoze i terapija inzulinom. Iako se ovo na početku može činiti kompliciranim, uzimanje vremena i traženje pomoći za učenje novih rutina pomoći će vam da uspješno upravljate dijabetesom.