Sadržaj
Proteze su umjetni uređaji koji se koriste za nadomještanje zuba koji nedostaju. Izrađeni su po mjeri od plastike kako bi odgovarali vašim ustima, ali često se mogu osjećati neugodno i neugodno nekoliko tjedana dok se navikavate na njih.Tijekom ovog razdoblja prilagodbe gotovo ćete uvijek proizvesti više sline, zbog čega će proteza samo malo skliznuti. U tom procesu možete razviti nekoliko bolnih mjesta.
Prilagođavanje životu s protezama može potrajati jer se mišići vašeg lica prilagođavaju promjenama vašeg ugriza i promijenjenom položaju jezika, usana i obraza. Srećom, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste te učinke sveli na najmanju moguću mjeru kad se vaše proteze smjeste.
Mehanička mekana dijeta
Prvo pravilo kod nošenja novih proteza je lagano uz hranu. Počnite polako s mekom hranom koja ne zahtijeva pretjerano žvakanje. Ako jedete crveno meso, krekere, sirovu mrkvu i bilo što hrskavo, stvorit će pretjerani stres na temeljnim tkivima desni, povećati rizik od iritacije i upale.
Dok se vaše desni bolje ne prilagode pločici proteze, polako i slijedite ove jednostavne savjete za samopomoć:
- Započnite s mehaničkom mekanom prehranom.Pureirana hrana poput umaka od jabuka, pudinga, kuhanih žitarica, kajgane i pire od krumpira pruža potrebnu prehranu bez ugrožavanja zubnog mesa i mišića čeljusti.
- Provjerite temperaturu.Budite oprezni s vrućom hranom koja vam može opeći usta. Zbog izolacijskog učinka proteza nećete moći prosuđivati ni temperature. Ispitajte vruću hranu na usnama prije nego što je stavite u usta.
- Ne držite tekućinuu tvojim ustima. To može popustiti donju protezu.
- Izbjegavajte začinjenu hranu.Ako imate čireve ili iritaciju, mogu izazvati peckanje ili peckanje.
Možda ćete otkriti da neka hrana ima različit okus s protezama, posebno slana i gorka hrana. Pokušajte ne brinuti; vaš bi se ukus s vremenom trebao poboljšati.
Jesti čvrstu hranu
Kada budete spremni prijeći na čvrstu hranu, hranu svakako narežite na sitne komade. Također biste trebali biti svjesni kako žvačete i koliko brzo jedete. Općenito je najbolje jesti sjedeći i ostaviti si dovoljno vremena za obrok. Jelo u bijegu vjerojatnije će uzrokovati bol i klizanje proteza dok jurite kroz obrok.
Među ostalim korisnim savjetima:
- Žvakati s obje strane. Kad žvačete, ravnomjerno rasporedite hranu na stražnjoj strani usta, to će vam pomoći da vaše proteze budu stabilnije dok jedete.
- Polako i temeljito žvakajte prije nego što progutate. Ne gutljajte velike komade neprožvakane hrane jer biste se mogli zagrcnuti njima.
- Uzmi manje zalogaje. Svježe voće i povrće narežite na vrlo tanke kriške ili nasjeckajte na sitne komade, tako da ih je lako žvakati ili kuhati prije posluživanja.
- Pijte uz obroke. Kruh i žitarice od cjelovitih žitarica dobri su za vas, ali mogu se zalijepiti za zube. Jedite ih s tekućinom kako biste ih lakše žvakali i gutali.
- Izbjegavajte meso koje je teško žvakati.Zamijenite žilavo crveno meso peradi, ribi, jajima i mahunarkama ili odaberite pirjano ili sporo kuhano meso.
- Izbjegavajte ljepljivu ili gumenu hranu. Uključuju taffy, karamelu, poslastice od sljeza, maslac od kikirikija i grožđice. Oni se mogu pridržavati gornjeg i donjeg kutnjaka (zubi za žvakanje) i pomaknuti vaše proteze.
Važan je i izbor ljepila za proteze. Ljepila u obliku ljepila pružaju najveću stabilnost, ali mogu otežati čišćenje. Ljepljive brtve i prašci nude manje stabilnosti, ali lakše čišćenje, smanjujući rizik od iritacije desni.
Što god radili, poduzmite stvari polako i imajte na umu da se očekuje malo bolnosti jer se mišići u ustima i obrazima naviknu održavati protezu na mjestu. No, svakako recite svom stomatologu ako bol i drugi problemi ne nestanu.
Jelo nakon izlječenja
Nakon što se potpuno prilagodite nošenju proteza, trebali biste moći jesti gotovo sve. Međutim, možda postoje neke namirnice koje će uvijek biti teško jesti, poput tvrde, ljepljive ili sadrže male tvrde čestice.
Čak i s jakim ustima i dobro uklopljenim protezama, postoje neke namirnice koje ćete poželjeti jesti s pažnjom:
- Žvakaća guma
- Kukuruz na klipu
- Krekeri
- Hrskavi plodovi
- Hrskavi maslac od kikirikija
- Hrskavi kruh
- Kokice
- Sirovo povrće
- Ljepljivi slatkiši
- Žilavo, žilavo meso
- Cijeli orašasti plodovi
Riječ iz vrlo dobrog
Zdrava prehrana zahtijeva sposobnost žvakanja hrane, što nije lak zadatak ako su vam tek postavljene nove proteze, ali, dok se budete pridržavali naših savjeta, uz malo vremena i strpljenja, bit ćete normalno žvakati i jesti za nekoliko tjedana.
Međutim, ako imate bilo kakvih problema poput ozljeda u ustima koje ne zarastaju ili ne nastavljaju bol, ili se čini da jednostavno ne možete žvakati s protezama, potražite pomoć kod svog zubara.