Sadržaj
- Što je bolje za artrozo?
- Cochrane Review: Termoterapija nasuprot krioterapiji
- Bodovi koje treba zapamtiti
Osteoartritis je najčešća vrsta artritisa, a pogađa više od 21 milijun Amerikanaca. Bolest može zahvatiti bilo koji zglob, ali je najčešća i posebno onesposobljava koljena, kukove i šake. Ukočenost, oteklina i bolovi u zglobovima jedan su od simptoma povezanih s osteoartritisom. Iako se lijekovi obično prepisuju, lijekovi koji nisu lijekovi također su popularni za ublažavanje simptoma osteoartritisa.
Što je bolje za artrozo?
Pacijenti s osteoartritisom često pokušavaju primijeniti toplinu ili hladnoću za ublažavanje simptoma. Liječenje je jednostavno i jeftino u usporedbi s drugim mogućnostima liječenja, ali pacijenti žele znati:
- Što djeluje bolje - vrućina ili hladnoća?
- Kako toplinu ili hladnoću treba koristiti za najbolje rezultate?
- Kako termoterapija i krioterapija djeluju na ublažavanje osteoartritisa?
Smatra se da termoterapija djeluje poboljšavajući cirkulaciju i opuštajući mišiće. Krioterapija umrtvljuje bol, smanjuje oticanje zglobova, sužava krvne žile i blokira živčane impulse na zahvaćeni zglob.
Toplina se može prikladno isporučiti pomoću grijaćih jastučića, vrućih ručnika ili parafinskog voska. Hladno se može primijeniti hladnim oblogama, zdrobljenim ledom u plastičnoj vrećici umotanoj u ručnik, zamrznutim omotima gela ili neki ljudi postanu kreativni i koriste vrećicu smrznutog povrća koje dobro djeluje prilagođavanjem zglobu.
Cochrane Review: Termoterapija nasuprot krioterapiji
Cochrane Review procijenio je tri randomizirana, kontrolirana klinička ispitivanja koja su uključivala 179 pacijenata s osteoartritisom koljena. Pacijenti su smjeli nastaviti uzimati lijekove, ali također su koristili tople, hladne ili ledene obloge i ručnike, s masažom ili bez nje. Uspoređeni su s kontrolnom skupinom koja nije primala nikakav tretman. Recenzenti su tražili ishode ublažavanja boli, smanjenja edema / otekline i poboljšanja savijanja (savijanja) koljena, opsega pokreta i funkcije. Evo rezultata Cochrane Reviewa:
- Prva od tri studije otkrila je da je masiranje ledom 20 minuta dnevno, pet dana u tjednu, dva tjedna poboljšavalo snagu mišića u nozi, poboljšalo opseg pokreta u koljenu i rezultiralo manjim vremenom potrebnim za hodanje 50 stopa , u usporedbi s kontrolnom skupinom.
- Drugo istraživanje pokazalo je da pacijenti s osteoartritisom koljena koji su koristili obloge s ledom tri dana u tjednu tijekom tri tjedna nisu imali značajnog poboljšanja boli u usporedbi s pacijentima koji nisu primali nikakav tretman.
- Treća studija pokazala je da su hladni nanosi na koljeno tijekom 20 minuta, deset puta, rezultirali smanjenim oteklinama u usporedbi s kontrolnom skupinom koja nije primala nikakav tretman. Vruća pakiranja korištena u istom vremenskom razdoblju imala su isti učinak na oticanje kao kontrolna skupina koja nije dobila nikakav tretman.
Bodovi koje treba zapamtiti
Da rezimiramo, čini se da je masaža ledom bila korisna za snagu koljena, opseg pokreta i funkciju. Obloge s ledom nisu imale značajnog utjecaja na bolove u koljenu. Hladni paketi bili su korisni za smanjenje oticanja koljena. Vruća pakiranja nisu smanjila oticanje.
Ako želite probati hladno ili vrućinu, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom. Razgovarajte o tome što biste trebali pokušati i neka vam liječnik da konkretne upute koliko dugo i koliko često koristiti hladnoću ili vrućinu. Neki pacijenti imaju individualne sklonosti prema vrućini ili hladnoći na temelju onoga što im je u prošlosti najbolje odgovaralo. No, počnite sa svojim liječnikom za savjet specifičan za vašu situaciju.