Sadržaj
- Prilagodite se dijagnozi
- Razgovarajte s iskusnim njegovateljem
- Obrazujte se
- Uspostavite mrežu
- Uključite odraslu djecu
- Nađite vremena za zabavu
- Ne zanemarujte svoje zdravlje
Kad se vašoj voljenoj dijagnosticira Parkinsonova bolest, to može vaš život baciti u vrtlog promjena. Sad ste postali njegovatelj - ali to nije uloga za kojom se itko odmah priprema.
“Čini se da su neki [partneri ili supružnici] rođeni kao skrbnici, a neki to jednostavno nisu. Zatim, tu su svi ljudi između kojih treba naučiti i uhvatiti se ukoštac s poslom ”, kaže Ted Dawson, dr. Med., Dr. Sc., Direktor Instituta za stanično inženjerstvo Johns Hopkins.
Naučiti brinuti se za nekoga s Parkinsonovom bolesti treba vremena, a ono što radite kao njegovatelj promijenit će se kako bolest napreduje. Iako je briga o vašoj voljenoj osobi vrlo visok prioritet, to nije vaš jedini prioritet. Morate se brinuti i za sebe, kaže Dawson. “Treba vam predah, da biste izašli iz kuće, da biste se vidjeli s prijateljima. Nitko se ne bi trebao brinuti 24/7. "
Pa kako se to radi? Evo sedam načina od stručnjaka iz Johns Hopkins Parkinsonovog centra za bolesti i poremećaje kretanja da započnu i ostanu dobar njegovatelj, a da se pritom ne izgubite.
Prilagodite se dijagnozi
Bitan prvi korak je pomirenje s dijagnozom i razumijevanjem da je Parkinsonova bolest progresivna. To znači da se s vremenom mijenja, a s tim se mijenja i vaša uloga.
Još jedan važan fokus u ranim danima je razmotriti, zajedno sa svojom voljenom osobom, kako podijeliti dijagnozu s drugima kako biste mogli odrediti prioritete za svoje potrebe. Ne bježite iskreni prema svojoj obitelji.
Razgovarajte s iskusnim njegovateljem
Vama, kao i vašoj voljenoj osobi i članovima uže obitelji može biti korisno da se povežete sa sezonskim njegovateljem. Ova osoba, koju ćete možda pronaći u ordinaciji svog liječnika ili u grupi za podršku (pogledajte Educiraj se dolje), prošla je kroz slične stvari s kojima se suočavate u različito vrijeme.
Iskusni njegovatelji mogu pružiti sigurnost i iskušane strategije za sve, od osiguranja uzimanja lijekova, preporuke klasa koje su bile korisne do predlaganja proizvoda koji olakšavaju život pacijenta. Pouzdana osoba koja je korak ili dva ispred vas također vam može pokazati na primjeru da se stanjem može učinkovito upravljati, a ono općenito sporo napreduje.
Obrazujte se
Rano naučite sve što možete o bolesti kako biste mogli biti zagovornik voljene osobe u njegovoj zdravstvenoj zaštiti i možete zajedno donositi utemeljene odluke. Zaklada National Parkinson nudi brojne besplatne obrazovne materijale koje možete naručiti. Na primjer, nudi knjižicu pod nazivom Briga i suočavanje koja je dobro polazište za njegovatelje.
Pristupanje grupi za podršku možda se ne čini odmah potrebnim, pogotovo ako je vaša voljena osoba u ranoj fazi, ali dobra je ideja jer su ljudi u grupi možda u kasnijim fazama od vas i mogu vam pomoći u kretanju kroz promjene i izazove.
Obratite se telefonskoj liniji za pomoć Nacionalne parkinsonove zaklade na 800-4PD-INFO ili [email protected]. Također možete zatražiti uputnice od svog liječnika.
Uspostavite mrežu
Trenutno vam se čini da nema problema riješiti sve sami, od upravljanja sastancima liječnika i zakazivanja lijekova do preuzimanja više odgovornosti kod kuće. Ali to se može promijeniti, ponekad brzo.
Zato je najbolje uspostaviti sustav podrške - djecu, rodbinu, prijatelje i susjede, vjerske i društvene grupe - rano.
Budite iskreni zbog činjenice da, čak i ako danas ne kontaktirate, možda ste na pravom putu.
Uključite odraslu djecu
Mnogo puta njegovatelji nerado traže previše od svoje odrasle djece, ne želeći ih opterećivati, pogotovo ako su usred podizanja vlastite obitelji. Ali to i vama i vašem potomstvu čini lošu uslugu.
Vaša djeca trebala bi razumjeti nijanse bolesti i dijeliti što više mogu u životu svojih roditelja. Odrasla djeca mogu i trebaju pružiti vama, njegovatelju, povremene dane od skrbi.
Ovisno o stadiju bolesti, to može značiti odvođenje roditelja na jedan dan u djetetov dom ili uživanje u izletima, poput putovanja u muzej ili sportskog događaja. To vam daje dan da uživate ili se brinete o osobnim poslovima, a voljenoj osobi i njegovom odraslom djetetu daje vremena da se povežu.
Nađite vremena za zabavu
Koliko god možete, nastavite raditi sve stvari u kojima ste oduvijek uživali. Nađite vremena za svoj knjižni klub, satove plivanja ili ručak s prijateljem. Održavanje identiteta kao nekoga osim vaše uloge njegovatelja važno je za vašu mentalnu i fizičku dobrobit.
Ne zanemarujte svoje zdravlje
Mnogi su aspekti brige za voljenu osobu stresni, a ako se vlastita razina stresa ubrzava, morate se povući i potražiti pomoć za sebe. Pratite redovite fizičke preglede i slijedite savjete svog liječnika ako trebate liječenje bilo koje bolesti. I nemojte imati naviku odgađati važne testove zbog voljene osobe.
Ova briga uključuje vaše mentalno zdravlje. Ako počnete osjećati jaku frustraciju, razgovarajte sa svojim liječnikom; vjerojatno postoje tretmani koji mogu pomoći. I razmislite o predahu ili kućnoj pomoći ako ne možete uključiti obitelj i prijatelje.