Sadržaj
Većina ljudi pretpostavlja da ako imaju bolove u koljenu, razlog je problema s koljenskim zglobom. To nije uvijek slučaj. Iako nelagoda može biti posljedica stanja koljena, ona može biti i rezultat izbočenja diska ili stezanja živca u donjem dijelu leđa. Suradnja s fizioterapeutom može vam pomoći utvrditi je li to slučaj.
Kako kralježnica uzrokuje bol u koljenu
Živci koji prenose osjećaj boli na noge i stopala nalaze se u donjem dijelu leđa. Povremeno s godinama ili ozljedama diskovi između kralješaka mogu se izbočiti i pritisnuti te živce.
Kada se to dogodi, živac se nadraži i odašilje signale boli. Mjesto boli ovisi o tome koji disk viri. Ozbiljnost boli ovisi o tome koliko disk pritišće živac. Živci koji vlakna šalju na koljeno smješteni su na drugoj, trećoj i četvrtoj razini lumbalnog kralješka u donjem dijelu leđa.
Ako izbočeni disk, koštana ostruga ili artritični zglob u drugom, trećem ili četvrtom lumbalnom kralješku komprimiraju ("stegnu") živac, navedena bol često će se osjetiti u koljenu.
Preporučena bol je bol koja se opaža na mjestu koje nije uzrok. Rezultat je to signala boli koji se šalju mrežom međusobno povezanih osjetnih živaca.
Ovo stanje vaš liječnik može dijagnosticirati temeljitom anamnezom i fizičkim pregledom. Ako je živac koji putuje do vašeg bedra i koljena nadražen ili stegnut, možda ćete osjetiti niz simptoma, uključujući:
- Bol u prednjem dijelu bedra
- Bolovi u koljenu
- Utrnulost ili trnci u bedru
- Slabost mišića kuka ili kvadricepsa
Ako imate bilo koji od ovih simptoma, posjetite liječnika. U nekim slučajevima krivac je kuk, pa je potreban pažljiv pregled kako biste pronašli pravi uzrok bolova u koljenu.
Kada posjetiti liječnika zbog bolova u koljenuLiječenje
Liječenje boli u koljenu zbog kompresije ili iritacije kralježničnog živca može se postići operativnim zahvatom, ali nije preporučljivo ni ujednačiti razmišljati o operaciji dok ne iscrpite konzervativne mjere.
Obično se favorizira konzervativni pristup. Ako je potrebno, mogu se koristiti injekcije steroida kako bi se smanjila upala oko živčanog korijena, ali opet, to ne bi trebao biti vaš početni plan liječenja.
Fizikalna terapija je središnja za plan liječenja i može uključivati intervencije poput istezanja leđa i vježbi za jačanje jezgre.
Fizički terapeut obučen za McKenzieovu metodu možda će na temelju određenih pokreta možda moći utvrditi potječe li vaša bol iz kralježnice ili koljena.
Općenito govoreći, ako vježbate leđa i bol se centralizira u kralježnici, bolovi u koljenu vjerojatno se preusmjeravaju s leđa.
Nastavak nizanja vježbi za centraliziranje boli može vam pomoći da se brzo i sigurno riješite bolova u koljenu i vratite u normalne aktivnosti. Ako vam se bol u koljenu poboljša vježbama za kralježnicu, vaš vam fizikalni terapeut može pokazati vježbe za posturalnu korekciju i strategije za držanje pritiska na stisnutom živcu.
S druge strane, ako pokreti kralježnice nemaju utjecaja na bol u koljenu, fizikalni terapeut može upotrijebiti Mackenzieovu metodu kako bi utvrdio jesu li bolovi uzrokovani problemom zgloba koljena ili kuka.
Fizikalna terapija bolova u koljenuRiječ iz vrlo dobrog
Bol u bedru ili koljenu zasigurno može dolaziti iz samog koljenskog zgloba, ali može doći i zbog stisnutih živaca u leđima.
Posjet liječniku i bliska suradnja s fizioterapeutom koji je specijalist za kralježnicu može vam pomoći da brzo i sigurno utvrdite uzrok boli i u potpunosti se vratite u svoj uobičajeni aktivni način života.
4 ozbiljna uzroka preporučene boli u leđima