Sadržaj
- Uređaji za testiranje spavanja kod kuće
- Nosive tehnologije i telefonske aplikacije
- Telehealth
- Što će istraživači proučavati
Većina ljudi ima opću predodžbu o tome što se događa tijekom studije spavanja. Noć provodite spavajući u laboratoriju "sav ožičen" dok liječnici rade testove.
Međutim, budućnost istraživanja spavanja izgleda mnogo drugačije, kaže Charlene Gamaldo, MD, medicinska direktorica Johns Hopkins centra za san u općinskoj bolnici Howard County.
"Klinička njega i istraživanje spavanja na revolucionarnom su mjestu zbog tehnologije", kaže Gamaldo. "Model provođenja studija spavanja u centru za medicinsku njegu stvarno će nestajati u zalasku sunca ili će u najboljem slučaju biti minimalan."
Novi pristupi testiranju vjerojatno će se odvijati u udobnosti vlastitog doma.
Uređaji za testiranje spavanja kod kuće
Provođenje testova spavanja kod kuće postat će puno češće, kaže Gamaldo. "Mnogi prijenosni uređaji koji su trenutno dostupni pokazuju puno obećanja u pružanju informacija koje su u skladu s onim što vidimo u laboratoriju", kaže ona. "Te tehnologije mogu nadzirati spavanje ljudi ili što se događa s njihovim disanjem tijekom spavanja", kaže ona. Johns Hopkins koristi nekoliko kućnih uređaja koje je odobrila FDA za:
- Mjerenje aktivnosti moždanih valova u snu, što liječnicima može pokazati koliko brzo zaspite, koliko duboko spavate i je li kvaliteta odmora dobra
- Procjena pokreta nogu za otkrivanje sindroma nemirnih nogu
- Praćenje disanja za pomoć u dijagnostici apneje u snu. Uz to, nadgledanje kuće bilježi koliko se dobro odmarate u udobnosti vlastitog doma. Spavanje u laboratoriju ne daje liječnicima ili istraživačima predodžbu o tome kako je tipičan noćni san za vas u vašoj spavaćoj sobi ili okruženju spavanja.
Iako su ovi prijenosni uređaji sve precizniji, neki će ljudi možda ipak morati doći u laboratorij radi sveobuhvatnijeg ili sofisticiranijeg pregleda svojih bioritmova tijekom spavanja, kaže Gamaldo.
Prednost laboratorija je što je kontrolirano okruženje u kojem vas istraživač neprestano promatra u slučaju tehnički uključenijeg nadzora spavanja. "Ako vam žica padne dok spavate, tamo je netko tko će je vratiti", kaže ona.
Nosive tehnologije i telefonske aplikacije
Aplikacije za pametne telefone i nosivi uređaji za praćenje postat će sve češći na polju istraživanja spavanja “, kaže Gamaldo. “Postoje aplikacije koje bilježe kako osoba hrče kod kuće. Nadamo se da ćemo na kraju povezati informacije sa stvarnim značajkama poremećaja spavanja, što bi moglo ukazivati na prisutnost stanja poput apneje u snu. Ne tako davno, ovo je bio poremećaj koji smo mogli dijagnosticirati samo u laboratoriju za spavanje. "
Znanstvenici trebaju usporediti podatke koje uređaji za praćenje i aplikacije prikupljaju s podacima koje istraživači i liječnici prikupljaju u laboratorijskim uvjetima, kaže ona. Ovi su uređaji prikladni i mogu značajno povećati pristup skrbi. Međutim, istraživači moraju osigurati da aplikacije i trackeri prođu rigorozne studije o provjeri valjanosti koje se mogu prijaviti. Javnost mora biti sigurna da ti uređaji zapravo rade ono što tvrde, dodaje ona.
Telehealth
Istraživači i liječnici sve su sposobniji koristiti telezdravlje ili komunikacijske tehnologije za pružanje skrbi svojim pacijentima. Na primjer, video web konferencije mogu pomoći liječnicima i istraživačima da se savjetuju s pacijentima o zdravlju spavanja. Kliničari i znanstvenici također mogu međusobno dijeliti podatke i informacije u istraživačke svrhe.
Pružanje njege putem telezdravstva omogućuje liječnicima da dosegnu ljude koji žive u ruralnim područjima, daleko od velikih medicinskih centara. Liječnici također mogu koristiti ovu tehnologiju kako bi služili onima koji žive u zemljama s manje zdravstvenih resursa, kaže Gamaldo.
Što će istraživači proučavati
Iako su poremećaji spavanja uvijek postojali, nedovoljno su dijagnosticirani, kaže Gamaldo. Istraživači žele istražiti bolje načine za dijagnozu i liječenje stanja poput apneje u snu, sindroma nemirnih nogu i nesanice.
Znanstvenici će također nastaviti proučavati učinke nedovoljnog spavanja. Kronični gubitak sna sada je u Sjedinjenim Državama prepoznat kao epidemija koja raste u prevalenciji i težini. "Amerikanci svake godine briju sve više i više vremena od sna koje dobivaju po noći", kaže Gamaldo.
"Sve više ljudi radi u smjenama, a ljude u večernjim satima odvlači kablovska televizija s tisućama kanala, streaming računala, prekomjerno gledanje, a da ne spominjemo našu sve veću ovisnost o mobilnim telefonima i društvenim mrežama." Svaka generacija ovih uređaja donosi bolji i svjetliji zaslon koji uzrokuje veću izloženost plavom svjetlu koje može ometati vaš tjelesni sat, stvarajući probleme sa spavanjem.
Istraživači također žele proučiti kako nedostatak sna i nekvalitetno spavanje utječu na druga stanja poput dijabetesa i bolesti srca, kaže ona.