Sadržaj
Član obitelji ruža, glog (Crataegus monogyna) je trnovito, cvjetajuće stablo ili grm porijeklom iz umjerenih područja Europe, Sjeverne Amerike i sjeverne Azije. Iako se male slatke crvene bobice ("haws") koriste u džemovima, želeima, bombonima i vinima, svi dijelovi biljke - lišće, cvijeće, bobice, stabljike, pa čak i kora - već se dugo koriste u biljnoj medicini kao probavna, bubrežna i anti-anksiozna pomagala. Također je istaknut kao tonik za liječenje srčanih bolesti i za jačanje starenja srca, uporaba koja datira iz prvog stoljeća.Tijekom srednjeg vijeka glog se koristio za liječenje vodene vode, stanja koje se danas naziva zastojno zatajenje srca. Prvo istraživanje o glogu, objavljeno 1896. godine, izvijestilo je o 43 pacijenta koji pate od različitih oblika srčanih bolesti koji su liječeni glogom s obećavajućim rezultatima.
U moderno doba, ova drevna ljekovita biljka, koja je široko dostupna u mnogim oblicima kao dodatak prehrani, i dalje je popularna zbog svojih učinaka na zdravlje srca, prvenstveno:
- Angina, nelagoda u prsima ili bol koja nastaje kad srce nema dovoljno kisika
- Ateroskleroza, kronična, progresivna bolest uzrokovala je nakupljanje plaka u arterijama
- Kongestivno zatajenje srca, progresivno stanje koje utječe na pumpajuću snagu srčanog mišića
- Visok krvni tlak, kada je sila vaše krvi koja pritiska zidove krvnih žila stalno previsoka
Lišće, cvijeće i bobice gloga sadrže obilje fitonutrijenata (antioksidansa) nazvanih oligomerni proantocijanidini i flavonoidi, za koje se smatra da su odgovorni za njegov farmakološki učinak.
Što je glog?
Glog je trnovito, cvjetajuće stablo ili grm iz porodice ruža. Lišće, cvijeće, bobice, stabljike, pa čak i kora biljke često se koriste u biljnoj medicini kao pomoć u liječenju bolesti srca, probavnih problema i još mnogo toga.
Zdravstvene dobrobiti
Prema izvješću Centra za rak Memorial Sloan Kettering, znanstvenici misle da glog koristi srcu uzrokujući širenje glatkih mišića koji postavljaju koronarne arterije, povećavajući pritom dotok krvi u srce. Smatra se da glog također povećava kontrakciju srčanog mišića, brzinu otkucaja srca, prijenos živaca i razdražljivost srčanog mišića.
Kronična srčana insuficijencija
Mnoga, ali ne sva ispitivanja ukazuju na korist gloga za ovu upotrebu. Prema pregledu iz 14 studija iz 2008. godine koji su obuhvatili ukupno 855 bolesnika s kroničnim zatajenjem srca, glog može pomoći u upravljanju simptomima i poboljšati fiziološke ishode kada se koristi kao pomoćni tretman za kronično zatajenje srca. Nalazi pregleda ukazuju da liječenje glogom može dovesti do poboljšanja tolerancije na vježbanje i simptoma, poput umora i otežanog disanja. Istraživači su zaključili da "ekstrakt gloga kao pomoćni tretman za kronično zatajenje srca ima značajnu korist u kontroli simptoma i fiziološkim ishodima."
Međutim, jedna dugoročna studija završena 2009. godine nije potvrdila ove koristi. U ovoj je studiji 120 pacijenata sa zatajenjem srca randomizirano da primaju 450 miligrama gloga dva puta dnevno ili placebo tijekom šest mjeseci. Glog nije pružio simptomatsku ili funkcionalnu korist ako se daje uz standardnu medicinsku terapiju.
Visoki krvni tlak
Studije s glogom proturječne su zbog njegove učinkovitosti u smanjenju povišenog krvnog tlaka. U pilot studiji objavljenoj 2002. godine, 38 blago hipertenzivnih dobrovoljaca dodijeljeno je dnevnom dodatku od 600 miligrama magnezija, 500 miligrama ekstrakta gloga, kombinaciji magnezija i gloga ili placebu. Nakon 10 tjedana, 19 ispitanika koji su uzimali ekstrakt gloga pokazali su veće smanjenje dijastoličkog krvnog tlaka u mirovanju od ostalih članova studije. Štoviše, utvrđeno je da sudionici uzimanja gloga imaju nižu razinu anksioznosti.
U studiji objavljenoj 2006. godine znanstvenici su otkrili da je uzimanje 1.200 miligrama ekstrakta gloga dnevno pomoglo snižavanju krvnog tlaka među osobama koje uzimaju lijekove na recept za liječenje dijabetesa tipa 2.
Međutim, novije istraživanje objavljeno 2012. godine pokazalo je da uzimanje 1.000 miligrama, 1.500 miligrama ili 2.500 miligrama ekstrakta gloga dva puta dnevno tijekom tri i pol dana nije utjecalo na krvni tlak u osoba s hipertenzijom.
Ostala stanja povezana sa srcem
Glog je pokazao korist od bolova u prsima (angine) u bolesnika s kongestivnim zatajenjem srca. Dokazi za aterosklerozu, nakupljanje masnih naslaga u vašim arterijama, vrlo su preliminarni: Broj studija na životinjama, uključujući onu objavljenu 2018. godine, sugerira da glog može pomoći u smanjenju razine masnoća u krvi (uključujući kolesterol) i pomoći u prevenciji ateroskleroza. Potrebno je više studija kako bi se ove koristi potvrdile.
Glog je zbog kongestivnog zatajenja srca odobrila njemačka Komisija E, stručna komisija koja procjenjuje biljne lijekove. Međutim, s obzirom na izuzetno ozbiljnu prirodu srčanih bolesti, nužno je ne pokušavati samostalno liječiti srčana stanja glogom (ili bilo kojim drugim biljnim lijekom). Svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom ako razmišljate o upotrebi gloga u liječenju problema sa srcem.
Pročitajte o mnogim prednostima bodljikavog pepela.
Odabir, priprema i skladištenje
Svježi glog može se pripremiti u obliku tinkture, koncentriranog tekućeg biljnog ekstrakta i infuzije koja je u osnovi čaj. U svojoj knjizi "Nova ljekovita bilja" biljni stručnjak Michael Castleman kaže da uzima nekoliko kašičica domaće tinkture svako jutro i večer tijekom nekoliko tjedana. Da biste pripremili infuziju, upotrijebite dvije žličice zdrobljenog lišća ili voća na šalicu kipuće vode i strmo 20 minuta; piti do dvije šalice dnevno.
Najoštrije proučavani ekstrakt gloga, WS 1442, standardiziran je na 17 do 20 posto oligomernih procijanidina, a može se kupiti u komercijalnim pripravcima, uključujući tablete, kapsule i tinkture. U
Trenutno najučinkovitija doza nije poznata. Preporučene doze kreću se od 160 do 1800 miligrama dnevno u dvije ili tri podijeljene doze tijekom tri do 24 tjedna, ali vjeruje se da veća terapijska učinkovitost proizlazi iz većih doza. Minimalna učinkovita doza za pomoćnu terapiju kod blagog kongestivnog zatajenja srca je 300 miligrama standardiziranog ekstrakta dnevno. Klinička ispitivanja provedena na pacijentima s kongestivnim zatajenjem srca klase II i III pokazala su da je 900 miligrama ekstrakta gloga dnevno sigurno, ali ne i bolje od placeba.
Poznato je da je glog sporo djelujući, pa bi trebalo završiti pokus od najmanje četiri do osam tjedana kako bi se utvrdilo hoćete li imati koristi od njegove upotrebe.
Moguće nuspojave
Glog se općenito smatra sigurnim kada se koristi u kratkotrajnim preporučenim dozama (do 16 tjedana). U studijama nije izazvao značajne nuspojave. Najčešći štetni učinci su vrtoglavica i vrtoglavica, iako rjeđe mogu izazvati mučninu i druge crijevne simptome, umor, glavobolju, lupanje srca, sedaciju, krvarenje iz nosa i znojenje. Predoziranje može rezultirati niskim krvnim tlakom i srčanim aritmijama.
Glog može povećati učinkovitost nekih lijekova za srce i ometati druge. Uzimajte ga pod nadzorom liječnika samo ako su vam propisani lijekovi za krvni tlak ili Lanoxin (digoksin) i nemojte ih uzimati s drugim biljkama ili dodacima koji imaju srčane učinke.
Imajte na umu da dodaci nisu testirani na sigurnost, a zbog činjenice da su dodaci prehrani u velikoj mjeri neregulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od navedenog na naljepnici proizvoda. Također imajte na umu da nije utvrđena sigurnost dodataka trudnicama, dojiljama, djeci i onima koji imaju zdravstvena stanja ili koji uzimaju lijekove. Ako razmišljate o uporabi gloga, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom.