Tenzijske glavobolje: simptomi, okidači i liječenje

Sadržaj

• Simptomi tenzijske glavobolje
• Tenzijska glavobolja Doba početka i vremena
• Simptomi glavobolje napetosti
• Kako kontrolirati napetost u glavi
• Lijekovi za napetost u glavi

Tenzijske glavobolje nazivaju se tako što uzrokuju tupu bolnu bol koju biste mogli opisati kao traku oko glave koja zrači do vrata. Umjesto pulsirajuće, oštre boli migrene, glavobolje napetosti bolne su oko cijelog područja glave i vrata. Iako se čini da je bol povezana s napetošću, znanstvenici nisu sigurni što uzrokuje glavobolje napetostnog tipa, pa otuda i naziv "napetostni tip".

Simptomi tenzijske glavobolje

Ako mislite da imate glavobolju od napetosti, niste sami jer su to najčešće glavobolje koje ljudi imaju. Nedavno su preimenovani u "glavobolje napetostnog tipa" zbog moguće uloge koja istraživači sada vjeruju da kemija u mozgu može igrati njihovo porijeklo. Procjenjuje se da blizu 90% žena i oko 70% muškaraca pati od tupog pritiska i bolova izazvanih glavoboljama napetosti u nekom trenutku svog života.

Tenzijska glavobolja Doba početka i vremena

Tenzijske glavobolje možete imati u bilo kojoj dobi, ali one uglavnom napadaju tijekom adolescencije ili odrasle dobi. Ova vrsta glavobolje najčešće se javlja kod ljudi između 20 i 50 godina. Ova vrsta glavobolje klasificira se kao epizodna ako se javlja manje od 15 dana u mjesecu. Ako se javljaju više od 15 dana u mjesecu tijekom nekoliko mjeseci, klasificiraju se kao kronične tenzijske glavobolje. Tenzijske glavobolje mogu trajati od 30 minuta do tjedan dana, a ne pojačavaju se, za razliku od migrene, svjetlima, zvukovima ili pokretima poput penjanja stepenice ili savijanje.

Simptomi glavobolje napetosti

Bez obzira na to imate li epizodične ili kronične tenzijske glavobolje, rezultirajuća nelagoda slična je, to jest bol u vlasištu, vratu i / ili mišićima ramena koja se može povezati s drugim smetnjama, poput nesanice, razdražljivosti i problema s koncentracijom. Kao što je gore spomenuto , raspodjela boli opisana je kao "plaštasta", jer zrači s obje strane glave i može se osjetiti duž mišića koji pokrivaju područje ramena. Nakon isključivanja drugih poremećaja koji mogu uzrokovati glavobolju, poput sekundarnih stanja, umjesto primarnih glavobolja, liječnik vam može propisati lijek koji je namijenjen ili prevenciji vaših simptoma ili prije svega njihovom nastanku.

Kako kontrolirati napetost u glavi

Za razliku od drugih vrsta primarnih glavobolja koje su uzrokovane osnovnim bolestima, tenzijske glavobolje mogu se kontrolirati - barem djelomično - promjenama u nečijim aktivnostima i navikama. Evo pet načina za kontrolu tenzijske glavobolje:

• Vježbanje može pomoći u liječenju tenzijske glavobolje. Fizička aktivnost može opustiti mišiće, oslobađajući tako napete mišiće koji mogu pokrenuti napetost glavobolju, a vježba također proizvodi endorfine, morfiju slične tvari koje tijelo stvara i koje mogu suzbiti bol.
• Prestanak pušenja
• Biofeedback
• Touch terapije poput akupunkture, masaže i fizikalne terapije.
• Upravljanje stresom putem joge, savjetovanja, meditacije ili duhovnosti i molitve

Lijekovi za napetost u glavi

Mnogo je mogućih lijekova protiv glavobolje napetosti. Ublaživači bolova bez recepta (TTC), kao što su Tylenol (acetaminophen), Advil i Motrin (ibuprofen) i aspirin, obično rade dobro. Međutim, liječnici upozoravaju da ne doziraju OTC analgetike više od 2 dana u tjednu . Opasnost je da će oboljeli riskirati "oporavljene glavobolje" koje će stići čim se svaka doza povuče. Svi lijekovi, uključujući OTC, mogu imati i nuspojave na koje treba biti oprezan. Ako prečesto upotrebljavate analgetike ili lijekove protiv bolova, rano jutarnje buđenje može imati glavobolju, nedostatak apetita, mučninu ili povraćanje, nemir, opću razdražljivost, probleme s pamćenjem ili koncentracijom ili čak depresiju. Iz tog razloga liječnik predlaže pacijente s kroničnim Glavobolje napetostnog tipa treba pregledavati na psihijatrijske probleme poput anksioznosti, depresije i psiho-socijalnog stresa.

Ako lijekovi bez recepta ne djeluju, liječnik vam može propisati tricikličke antidepresive kao što je Elavil (amitriptilin), ali lijek može imati potencijalne nuspojave, poput suhoće usta, zamagljenog vida, značajnih promjena krvnog tlaka i debljanja Sljedeća vrsta lijekova koje liječnici propisuju za napetost mogu biti selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), druga vrsta lijekova koji se koriste za liječenje depresije. To uključuje Paxil (paroksetin) i Prozac (fluoksetin).