Pregled teniskog lakta

Sadržaj

• Uzroci
• Simptomi
• Dijagnoza
• Liječenje

Unatoč svom imenu, "teniski lakat", ili bočni epikondilitis, ne javlja se samo kod tenisača. Teniski lakat zapravo je najčešće stanje viđeno kod pacijenata koji osjećaju bol u laktu, a smatra se da su posljedica malih suza tetiva koje pričvršćuju mišiće podlaktice na kosti ruke u lakatnom zglobu.

Dijagnoza teniskog lakta postavlja se kroz povijest bolesti i fizički pregled. Mogu se naručiti dodatni testovi kako bi se isključila druga zdravstvena stanja koja uzrokuju bočne bolove u laktu.

Liječenje teniskog lakta je konzervativno i obično uključuje odmor, nošenje podlaktice i uzimanje protuupalnih lijekova.

Većina pacijenata s teniskim laktom ima između 30 i 50 godina. Teniski lakat utječe na jednak broj muškaraca i žena i javlja se u dominantnoj ruci u oko 75% ljudi.

Uzroci

Teniski lakat nastaje kada postoji problem s tetivom (koja se naziva tetiva mišića extensor carpi radialis brevis) koja se veže za vanjski dio lakatne kosti nazvan lateralni epikondil, čime teniski lakat dobiva medicinski naziv 'lateralni epikondilitis'. Ova je tetiva mjesto za pričvršćivanje mišića koje funkcionira da kokne zglob natrag (nazvano produženje zgloba).

Važno je napomenuti da teniski lakat nije samo "upala tetiva". Umjesto toga, kao rezultat ponavljajuće upotrebe, stručnjaci vjeruju da se unutar tetive razvijaju nepotpuno izliječene mikroskopske suze, što dovodi do degenerativnog ("trošenja") procesa i naknadne boli i osjetljivosti na vanjskoj strani lakta.

Iako se teniski lakat može pojaviti sam od sebe, postoje dvije skupine ljudi koje su posebno osjetljive na razvoj ovog stanja:

• Sudionici sporta: Sportaši, posebno igrači reketa, skloni su razvoju teniskog lakta. Otprilike trećina tenisača amatera doživljava teniski lakat u nekom trenutku svoje karijere. Pored reketnih sportova, teniski lakat viđen je i kod golfera, mačevalaca i ostalih sudionika sporta.
• Ručni radnici: Ljudi koji rade rukama imaju veći rizik od razvoja teniskog lakta. Poslovi koji mogu dovesti do teniskog lakta uključuju vodoinstalatere, slikare, vrtlare i tesare.

Osim aktivnosti koje zahtijevaju ponavljanje hvatanja i hvatanja, trauma (u obliku izravnog udarca u lakat koji dovodi do oticanja tetiva) također može uzrokovati teniski lakat; iako je ovo rjeđi krivac.

Simptomi

Najčešći simptomi teniskog lakta su:

• Bolna ili pekuća bol nad vanjskom stranom lakta koja se pogoršava hvatanjem ili podizanjem
• Bol započinje u laktu, ali se zatim može proširiti i na podlakticu
• Slaba snaga prianjanja

Bol povezana s teniskim laktom obično ima postupni početak, ali može se pojaviti i iznenada. Bol također može biti vrlo varijabilna, u rasponu od vrlo blage do jake i iscrpljujuće.

Dijagnoza

Dijagnoza teniskog lakta postavlja se kroz povijest bolesti i fizički pregled. Mogu se odrediti dodatni testovi kako bi se isključila druga stanja koja uzrokuju bol u laktu.

Pored teniskog lakta, postoji još nekoliko uzroka boli s vanjske strane lakta, uključujući nestabilnost zgloba, artritis lakta, sindrom radijalnog tunela i cervikalnu radikulopatiju. Ovi se uvjeti općenito uzimaju u obzir ako simptomi nisu tipični za teniski lakat ili ako osoba s pretpostavljenim teniskim laktom ne reagira na liječenje.

Povijest bolesti i fizikalni pregled

Osim što će se raspitati o karakteristikama bolova u laktu (npr. Mjestu i jačini), liječnik će vas pitati i o svim potencijalnim čimbenicima rizika, poput toga jeste li sudjelovali u određenom poslu ili sportskim aktivnostima ili ste imali nedavnu ozljedu lakta ili traume.

Liječnik će vas također pitati o vašoj anamnezi, poput toga jeste li imali reumatoidni artritis ili stezanje lakta.

Tijekom fizičkog pregleda, liječnik će vas pritisnuti na lakat na raznim mjestima kako bi procijenio nježnost. Kod teniskog lakta obično postoji osjetljivost oko jednog centimetra od samog bočnog epikondila.

Liječnik će vam također pomaknuti (saviti i ispružiti) zglob dok su vam ruka i lakat ispruženi kako bi provjerio povećava li to ili reproducira li vašu bol.

Ostala ispitivanja

Za dijagnozu nekih od gore navedenih stanja mogu se koristiti razni testovi. Primjerice, dok bi rendgen trebao biti normalan s teniskim laktom, on može otkriti promjene u skladu s artritisom lakta.

Slično tome, magnetska rezonancija (MRI) također je često normalna, iako kod nekih osoba zahvaćena tetiva može pokazati neke abnormalne promjene. MRI također može biti koristan za dijagnosticiranje sindroma radijalnog tunela

Ostali testovi, poput studije provođenja živca i elektromiografije (EMG), ponekad se provode kako bi se isključila kompresija živaca. Testovi krvi mogu se koristiti za dijagnozu upalnih stanja poput reumatoidnog artritisa.

Kada posjetiti liječnika

Prije započinjanja bilo kojeg liječenja sa svojim liječnikom treba razgovarati o sljedećim simptomima:

• Nemogućnost nošenja predmeta ili upotrebe ruke
• Bol u laktu koji se javlja noću ili tijekom odmora
• Bol u laktu koja traje i nekoliko dana
• Nemogućnost ispravljanja ili savijanja ruke
• Oticanje ili značajne modrice oko zgloba ili ruke
• Bilo koji drugi neobični simptomi

Liječenje

Liječenje teniskog lakta podrazumijeva jednostavne, nehirurške korake, a dobra vijest je da s dovoljno vremena većina pojedinaca dobro reagira.

Nehirurške terapije

Za većinu ljudi jedan ili više sljedećih tretmana učinkoviti su u liječenju teniskog lakta:

• Odmor i izmjena aktivnosti: Zaustavljanje ili značajno ograničavanje aktivnosti koje pokreću i / ili pogoršavaju stanje (često nekoliko tjedana) ključni je prvi korak do izlječenja.
• Lijekovi: Pod vodstvom liječnika uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) može ublažiti upalu i bol.
• Potpora: Nošenje aparatića za teniski lakat (traka koja se nosi preko stražnjeg dijela mišića podlaktice odmah ispod vašeg lakta) može ublažiti stres na tetivi i mišićima.
• Fizikalna terapija: Izvođenje vježbi koje istežu i jačaju mišiće podlaktice, kao i razne tehnike poput masaže ledom, topline ili ultrazvuka, mogu vam pomoći poboljšati funkciju mišića i ubrzati zacjeljivanje.
• Injekcija steroida: U određenim se slučajevima liječnik može odlučiti za ubrizgavanje kortizona (jakog protuupalnog lijeka) u područje blizu vašeg bočnog epikondila.

6 najboljih bravica za teniske laktove 2020

Obično je najbolje započeti postupno, prelazeći na sljedeći tretman samo ako ne uspijete ublažiti vaše simptome. Također je važno imati na umu da većini pacijenata treba nekoliko mjeseci od pojave simptoma do uklanjanja simptoma - to je rijetko preko noći.

Kirurgija

Mali postotak pacijenata s dijagnozom teniskog lakta u konačnici će trebati kirurško liječenje. Općenito govoreći, pacijenti mogu razmotriti operaciju ako konzervativniji tretmani nisu učinkoviti nakon razdoblja od šest do 12 mjeseci.

Kirurgija kao opcija liječenja teniskog lakta

Riječ iz vrlo dobrog

Iako je "teniski lakat" ili bočni epikondilitis bolno i frustrirajuće stanje, budite mirni znajući da niste sami. Ovo je stanje često, a uz odgovarajuće vrijeme i liječenje velika većina ljudi iscjeljuje i olakšava tetive.

• Udio
• Flip
• E-mail
• Tekst