Sadržaj
- Uzmi dekongestiv
- Isprobajte OTC lijekove protiv bolova
- Koristite Neti lonac
- Koristite topli oblog
- Koristite fiziološku otopinu za nos
- Spavajte s hladnim ovlaživačem za maglu pored svog kreveta
- Liječite alergije
- Ostanite hidratizirani
- Izbjegavajte kemikalije
- Opustiti
- Posjetiti doktora
Uzmi dekongestiv
Nosni dekongestivi bez recepta poput Afrina (oksimetazolin) ili oralni lijekovi poput pseudoefedrina dobro djeluju na ublažavanje bolova u sinusima. Međutim, osim ako ih liječnik ne preporuči, dekongestivi na bazi steroida ne smiju se koristiti dulje od 3 uzastopna dana kako bi se izbjeglo stanje koje se naziva povratna zagušenja.
Isprobajte OTC lijekove protiv bolova
Tylenol (acetaminophen), ibuprofen i Aleve (naproksen) mogu biti učinkoviti za liječenje bolova u sinusima. Aspirin se može koristiti kod odraslih, ali se ne smije davati djeci zbog rizika od Reyevog sindroma. Neki od ovih lijekova protiv bolova mogu se kombinirati ako jedan od njih nije učinkovit (kada se koristi sam). Prije nego što pokušate, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili ljekarnikom i obavijestiti ih o ostalim lijekovima koje uzimate.
Koristite Neti lonac
Neti lonac koristi se za navodnjavanje nosnih prolaza i može pomoći u kontroli zagušenja i sekreta iz nosa.
Koristite topli oblog
Koristite toplu krpu ili jastučić za grijanje preko sinusa kako biste ublažili bol. Učinite to nekoliko puta dnevno.
Koristite fiziološku otopinu za nos
Fiziološka otopina za nos se prodaje u slobodnoj prodaji u većini ljekarni. Koriste se za popuštanje nosnih sekreta i time smanjenje začepljenja. Mogu se koristiti više puta dnevno.
Spavajte s hladnim ovlaživačem za maglu pored svog kreveta
Vlaga popušta nosne izlučevine, a hladni zrak može pomoći u smanjenju upale. Ako nemate pristup ovlaživaču hladne maglice, nekoliko vrućih, sparnih tuševa dnevno također može pomoći u popuštanju izlučevina iz nosa.
Liječite alergije
Alergije su glavni krivac i kroničnog i akutnog sinusitisa i bolova u sinusima.
Ostanite hidratizirani
Pijte puno tekućine kako biste razrijedili nosne izlučevine.
Izbjegavajte kemikalije
Izbjegavajte kemikalije koje bi mogle pojačati vaše simptome, poput cigaretnog dima, onečišćenja zraka ili isparenja boje.
Opustiti
Opustite se u mračnoj tihoj sobi. Također vam mogu pomoći nježne vježbe za glavu i vrat ili nježno masiranje glave i lica.
Posjetiti doktora
Ako se simptomi ne poboljšaju, posjetite liječnika. Možda imate slučaj sinusitisa koji zahtijeva kuru antibiotika za liječenje ili neko drugo stanje koje zahtijeva medicinsku intervenciju.
Treba imati na umu da stanje nazvano sinusna barotrauma može uzrokovati intenzivnu bol u sinusima i pritisak koji se pogoršava kada ronite, letite avionom, vozite se strmom planinom ili sudjelujete u drugim aktivnostima koje uključuju velike promjene visine. Iako će bol obično popustiti kad se te aktivnosti prekinu, barotrauma sinusa znak je osnovnog problema sa sinusima koji mora procijeniti otolaringolog, liječnik specijaliziran za stanje uha, nosa i grla. Barotrauma sinusa također može biti popraćena barotraumom uha koja može uzrokovati puknuće bubnjića.
- Udio
- Flip