Sadržaj
Uz očekivane adolescentne izazove, tinejdžeri s dijabetesom tipa 1 također se moraju boriti s utjecajem fluktuirajućih hormona na razinu glukoze. Štoviše, neki tinejdžeri mogu osjećati da im je provjeravanje šećera u krvi muka, neugodnost ili da se osjećaju drugačije od svojih vršnjaka, pa to možda neće raditi dosljedno - ili uopće.Iz tih razloga nije ni čudo da i 70% adolescenata koji imaju dijabetes nemaju optimalnu kontrolu nad svojom bolešću, no budno i dosljedno liječenje dijabetesa presudno je za sprečavanje ozbiljnih komplikacija. Za tinejdžere to znači naučiti uravnotežiti brigu o sebi sa školskim rasporedom, sportom, prvim poslovima, društvenim obvezama, učenjem vožnje i drugim životnim događajima.
Naoružani razumijevanjem zašto ovo određeno razdoblje njihova života može toliko utjecati na njihovu bolest, većina tinejdžera, uz pomoć odraslih osoba kojima se vjeruje i pravih alata, mogu proći kroz adolescenciju i ući u odraslu dob zdravi i spremni za upravljanje dijabetesom ostatak svog života.
Razumijevanje komplikacija dijabetesa tipa 1
Hormonski utjecaj
Tijekom puberteta, dok rastu i hormoni im fluktuiraju, tijela tinejdžera postaju manje osjetljiva na inzulin. Kao rezultat toga, vjerojatno će doživjeti visoku razinu glukoze i promjene šećera u krvi koje će se nastaviti dok ne dosegnu njihov puni rast.
Za tinejdžere koji imaju menstruaciju, hormoni odgovorni za menstruaciju mogu uzrokovati porast šećera u krvi. Menstruacija tinejdžera koji uzimaju inzulin možda će trebati više inzulina tijekom razdoblja. Praćenje menstrualnog ciklusa može biti korisno za procjenu kada bi se to moglo dogoditi.
Kako potaknuti dobro samoupravljanje
Nekontrolirani dijabetes može imati kratkoročne i dugoročne negativne učinke na zdravlje: Kratkoročni utjecaji uključuju epizode niskog šećera u krvi (hipoglikemija) i visokog šećera u krvi (hiperglikemija), koji ako se nekontroliraju mogu biti opasni po život.
Dugoročni učinci loše glikemijske kontrole uključuju oštećenje bubrega (nefropatija), oštećenje živaca (neuropatija), oštećenje oka (retinopatija) i bolesti srca. Zbog toga su tinejdžerske godine važno vrijeme za usađivanje dobrih vještina upravljanja dijabetesom.
Postavite raspored
Kako djeca s dijabetesom tipa 1 ulaze u adolescenciju, morat će postupno preuzimati svakodnevno upravljanje svojim stanjem. Cilj roditelja tijekom tog vremena je voditi ih i podržati.
Jedan od načina da se to učini jest dopustiti im da budu dio procesa donošenja odluka, jer se odnosi na uravnoteženje načina života s terapijom inzulinom, ispitivanjem glukoze, obrocima i vježbanjem. Rasprava bi se trebala usredotočiti na kada (ne da li) rade te stvari.
U tu svrhu surađujte sa svojim tinejdžerima na izradi rasporeda i podcrtavanju jasnih posljedica što će se dogoditi ako se toga ne pridržavaju - u smislu kako to može utjecati na njihovo zdravlje, kao i eventualne kazne koje bi mogle nastupiti ako, recimo, ostaju vani kasnije nego što je dogovoreno ili preskaču testiranje glukoze ili uzimanje inzulina.
Da biste pomogli u održavanju stvari na putu:
- Postavite telefonske podsjetnike.
- Zadržite digitalni kalendar koji oboje dijelite, poput Google kalendara ili Outlook kalendara.
- Pohranite popis zaliha na njihov telefon i automatski se pretplatite na dostavu kako ih ne bi potrošili.
Predstavite inzulinsku pumpu ili flaster
Terapija inzulinskom pumpom uključuje uređaj koji kontinuirano isporučuje bazalni inzulin tijekom dana i noći. Inzulinske pumpe diskretnije su od igala i šprica potrebnih za tradicionalnu primjenu inzulina i omogućuju veću slobodu.
Studije su pokazale da djeca koja koriste inzulinske pumpe uglavnom imaju niže razine hemoglobina A1C, niže stope hipoglikemije i poboljšanu kvalitetu života, posebno u kombinaciji s kontinuiranim praćenjem glukoze (CGM).
Koje su prednosti i nedostaci terapije inzulinskom pumpom?Pružite podršku
Svi su tinejdžeri skloni promjenama raspoloženja, ali za one s dijabetesom tipa 1 ono što se čini kao adolescentna bijes ili ljutnja u vrtu može biti simptom niskog šećera u krvi. Može biti teško razlikovati hipoglikemijski događaj od razmišljanja zbog sukoba s prijateljem. Dajte djetetu do znanja da vam se može obratiti za emocionalnu i neprihvatljivu podršku u takvim vremenima.
Ako im to nije ugodno ili razgovor s drugim članom obitelji ili pouzdanim prijateljem, pomozite im da pronađu forum na kojem mogu izraziti svoje osjećaje zbog izazova s kojima se suočavaju.
Grupe za podršku mogu biti nevjerojatno korisni resursi, jer povezuju tinejdžere koji prolaze kroz slična pitanja i pružaju neosuđivački prostor za otvorene rasprave - posebno na mreži, gdje tinejdžeri mogu stvoriti pseudonim i anonimno objavljivati o osjetljivim ili neugodnim pitanjima u kojima im inače ne bi bilo ugodno dijeliti osoba.
Budite u potrazi za depresijom
Tinejdžeri s dijabetesom skloniji su depresiji od onih koji ne žive s kroničnim stanjem. Međutim, prema Nacionalnom institutu za mentalno zdravlje, depresija kod tinejdžera može izgledati drugačije nego kod djece ili odraslih. Ako primijetite simptome poput razdražljivosti, durenja, tjeskobe, poremećene prehrane:
- Razgovarajte s liječnikom vašeg tinejdžera.
- Neka se tinejdžer sastane sa savjetnikom za mentalno zdravlje koji razumije dijabetes tipa 1. Vaš bi liječnik trebao biti u mogućnosti preporučiti nekoga u vašem području.
- Predložite svom tinejdžeru da razgovara sa školskim savjetnikom o izazovima vezanim za školu.
Razgovarajte o seksu, pijenju i upotrebi droga
Važno je da odrasla osoba s povjerenjem obavijesti vašeg tinejdžera o tome kako ta ponašanja mogu utjecati na kontrolu šećera u krvi, bilo da ste to vi, drugi član obitelji, terapeut ili liječnik.
Imajte na umu i da tinejdžerima mogu trebati različiti alati, lijekovi i uređaji koji odgovaraju njihovom specifičnom načinu života, a važno je imati razumijevanja i pomoći im da najbolje upravljaju vlastitom skrbi. Na primjer, kako oralna kontracepcija može utjecati na razinu šećera u krvi, neophodno je da seksualno aktivne žene s dijabetesom rade sa svojim ginekologom i endokrinologom kako bi pronašle hormonalnu kontrolu rađanja koja djeluje zajedno s već postojećim alatima za dijabetes.
Uz to, budući da alkohol i drugi lijekovi mogu smanjiti šećer u krvi i do 12 sati, tinejdžeri moraju biti svjesni znakova i simptoma hipoglikemije i znati kako njima upravljati.
Kako sigurno uživati u alkoholu s dijabetesom tipa 2Riječ iz vrlo dobrog
Od vitalne je važnosti osnažiti svoje tinejdžere s dijabetesom tipa 1 pomoću alata i znanja potrebnih za upravljanje njihovim stanjem. Iskoristite resurse koji su vam dostupni, uključujući tim za zdravstvenu zaštitu vašeg djeteta, i budite sigurni da oni razumiju da ste izvor i podrška koji vas vole i ne osuđuju. Pomoći vašem tinejdžeru da izgradi vlasništvo nad upravljanjem dijabetesom dragocjena je vještina koja će im trebati do kraja života.
Poznate osobe s dijabetesom tipa 1