Sadržaj
- Mjesečarenje
- Brušenje zuba
- Mokrenje u krevetu
- Znojenje
- Nemiran san
- Hrkanje
- Problemi s rastom
- Naps
- ADHD
- Disanje na usta
- Riječ iz vrlo dobrog
Mjesečarenje
Mjesečarstvo može zahvatiti oko 20-30 posto djece barem jednom u dobi od 3 do 10 godina. Vrhunac doseže oko pete godine, a rjeđe postaje tijekom adolescencije. Mjesečarstvo može biti povezano sa zbunjenim uzbuđenjem. Kad se to dogodi, dijete kao da se probudi, ali ostaje u podsvijesti, zbunjeno. Te se epizode najčešće javljaju u prvoj trećini noći, često izvan sporovalnog sna.
Iako uzrok mjesečarenja možda nije uvijek očit, čini se da se ponekad može pojaviti kao posljedica apneje u snu. Apneja u snu može dovesti do kratkih buđenja za nastavak disanja, a ova fragmentacija sna može dovesti do stanja svijesti koje mjesečarstvo može učiniti vjerojatnijim. (Inače, sindrom nemirnih nogu i povremeni poremećaji pokreta udova također mogu izazvati ovo ponašanje.)
Mjesečarstvo kod djeceBrušenje zuba
Nešto je uznemirujuće kad čujete kako netko škripi zubima. Možda vas naježi po kralježnici, ali može li to biti znak apneje u snu? U tom se kontekstu zapravo može dogoditi brušenje zuba ili bruksizam.
Apneja u snu često se javlja kada meka tkiva (tonzile, adenoidi, meko nepce i jezik) na stražnjem dijelu grla blokiraju dišni put. Stiskanje, škrgut ili škrgutanje zubima može biti način na koji tijelo podsvjesno održava otvoreni dišni put. Steže mišiće čeljusti, jezika i, u manjoj mjeri, duž dišnih putova. To može spriječiti kolaps ili začepljenje dišnih putova koji tako često karakteriziraju apneju za vrijeme spavanja.
Ako se ovaj povremeno povećani tonus mišića vidi u kombinaciji s događajima disanja na studiji spavanja, povezanost je čvršće uspostavljena. Iako štitnici za usne mogu pomoći u sprječavanju oštećenja zuba, poželjno je liječenje uzroka.
Mokrenje u krevetu
Djeca često mokre krevet noću, ali smatra se problemom ako se javlja dva puta tjedno nakon navršene 5. godine života. Kako se naziva, enureza sna obično više pogađa dječake i može biti prisutna u 3 do 30 posto djece u dobi od 4 do 12 godina. Javlja se tijekom sporovalnog spavanja kada se propusti probuditi kad je mjehur pun.
Iako je to možda posljedica infekcije, stresa, kofeina ili drugih zdravstvenih stanja, mokrenje u krevet također može biti znak apneje u snu. Srećom, za onu djecu koja imaju mokrenje u krevetu zbog apneje u snu, liječenje će često pomoći da nestane .
Znojenje
Ako se groznica ne odvija u okruženju bolesti, nije normalno da se djeca redovito bude mokra u znoju. Ako su pidžama, plahte ili pokrivači natopljeni, to može biti dokaz da se vaše dijete bori s disanjem tijekom spavanja. To može biti slično intenzivnim aerobnim vježbama i naporan je posao kad treba odmoriti.
Apneja u spavanju često je povezana sa smanjenom razinom kisika, skokovima krvnog tlaka i otkucaja srca, te naletom hormona stresa. Kada se to često događa u dječjem snu, također se može pojaviti prekomjerno znojenje i ujutro ćete pronaći dokaze o borbi.
Nemiran san
To može biti donekle obiteljska šala: kako mali spavač može biti nemiran! Nažalost, izuzetno nemiran san kod djeteta može biti još jedan znak borbe tijekom noći. Kad disanje postane otežano, kao i kod apneje u snu, to se može očitovati pretjeranim pokretima u snu. Ako se pokrivači ujutro uvijeju u kuglu na dnu kreveta ili na podu, to bi mogao biti znak nevolje.
Apneja u snu također se može očitovati u neuobičajenim položajima spavanja. Vaše dijete može često mijenjati položaje spavanja u pokušaju da pronađe način za istovremeno spavanje i disanje. Djeca se mogu naći naopako u krevetu ili paralelno sa uzglavljem. Oni se čak mogu potkrepiti na neobične načine kako bi pokušali iglano otvoriti dišni put. Štoviše, nemirno spavanje često nije optimalne kvalitete, a vjerojatno upućuje na potrebu pravilne procjene stručnjaka za spavanje.
Hrkanje
Kao osnovno pravilo, djeca nikada ne bi trebala kronično hrkati. Svakako, povremeno hrkanje može se pojaviti u kontekstu infekcije gornjih dišnih putova poput prehlade, ali ako se dogodi drugačije, to je problem. Kronično hrkanje znak je abnormalnog protoka zraka kroz gornji dišni put koji se proteže od nos i usta do pluća. Turbulencija u ovom odlomku stvara zvuk. Može se javiti zbog alergija, povećanih tonzila ili adenoida i drugih problema koji se mogu popraviti. Hrkanje često hoda ruku pod ruku s apnejom za vrijeme spavanja, a ako vaše dijete hrče, važno je potražiti i apneju za vrijeme spavanja.
Kronično hrkanje kod djeteta crvena je zastava koju treba procijeniti kako bi se pronašlo i ispravilo uzrok.
Kada je hrkanje kod djece problemProblemi s rastom
Svaki put kada dijete odvedete pedijatru, težina i visina se mjere, bilježe i često graficiraju na stranicu koja se naziva krivulja rasta. Ova krivulja prikazuje percentile ovih mjera, uspoređujući veću populaciju na temelju dobi i spola. Na primjer, visoko i mršavo dijete može biti u 90. percentilu za visinu i 40. percentilu za težinu. Vjeruje se da su ove unaprijed programirane karakteristike genetski utemeljene, naslijeđene od mame i tate. S obzirom na pravilnu prehranu i opće zdravlje, ti percenti često ostaju stabilni tijekom razvoja.
Međutim, kada dijete "padne s krivulje rasta", to može biti znak problema. Često predstavlja poteškoće s hranjenjem dojenčadi, ali može se dogoditi i zbog apneje u spavanju kod starije djece. Sporovalni san (često se spominje i prilično je važan kod djece) je kada se oslobađa hormon rasta. To pomaže u normalnom rastu i razvoju. Kada se ovo spavanje poremeti, kao što se događa u apneji tijekom spavanja, oslobađa se manje hormona rasta. Kao rezultat toga, djeca ne ostvaruju svoj puni potencijal i na kraju postaju niža nego što bi bila inače. Srećom, liječenje apneje u snu može biti vrlo učinkovito za preokretanje ovog gubitka i djeca će se često pridružiti svojoj prethodnoj putanji rasta na grafikonu.
Kako problemi sa spavanjem utječu na hormon rasta kod djeceNaps
U nekom je trenutku normalno da djeca prestanu drijemati. Ako to ne učine, to bi moglo ukazivati na problem s količinom ili kvalitetom sna koji dobivaju. Do šest mjeseci starosti, dojenčad često drijema dva do tri dana, a svako traje 30 minuta do dva sata. Između šest i 12 mjeseci starosti, bebe obično drijemaju dnevno i mogu trajati od 20 minuta do nekoliko sati.
Dok djeca polaze u školu, drijemanje obično nestaje. Ako se ne vrate ili se ponovno uvuku, to bi mogao biti znak apneje u snu. Vrlo je neobično za stariju djecu zahtijevati drijemanje tijekom dana, a pretjerana dnevna pospanost ove skupine zahtijeva daljnju procjenu.
Koliko djeci spavanja treba prema godinamaADHD
Poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) prilično je česta dijagnoza kod djece, a apneja u snu može biti jedan od najčešćih uzroka stanja. Djeca s ADHD-om imaju poteškoća u obraćanju pažnje, hiperaktivno ponašanje, zaborav, lošu kontrolu impulsa ili impulzivnost i distrakcija. To može utjecati na školski uspjeh. Zanimljivo je da djeca s problemima spavanja imaju paradoksalan odgovor. Umjesto da budu pospani, poput odraslih, oni su umjesto toga hiperaktivni. To im može pomoći da ostanu budni.
Problemi povezani s koncentracijom i pažnjom uobičajene su manifestacije poremećenog sna. Stoga bi simptomi koji sugeriraju ADHD trebali poticati i pažljivu procjenu sna.
Odnos između ADHD-a i snaDisanje na usta
Napokon, disanje na usta može biti znak postojanja (ili rizika od razvoja) apneje u spavanju kod djece. Ljudi su obvezni nosnici za disanje, što znači da nam je suđeno da dišemo na nos. Ako je nos kronično začepljen zbog alergija ili odstupanja nosnog septuma, može doći do disanja na usta.
Dišući na usta, mišići čeljusti su u opuštenom položaju. To s vremenom dovodi do izduživanja lica. Također može doprinijeti slabosti jezika i drugih mišića orofarinksa (usta i grla). Kao rezultat toga, hrkanje i apneja u snu mogu se vjerojatnije pojaviti kod osoba koje dišu usta.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako ste zabrinuti da vaše dijete može imati iznenađujuće znakove koji ukazuju na apneju u snu, započnite razgovorom sa svojim pedijatrom. Ako je prikladno, može se dogovoriti uputnica za stručnjaka za spavanje kako bi se procijenile ove zabrinutosti i osiguralo da se mogu postići najbolji san i kvaliteta života.