Sadržaj
- Pronađite iskusnog kirurga
- Obrazujte se
- Potražite drugo mišljenje
- Planirati unaprijed
- Pomirite rizike i koristi
- Zauzmite pozitivan pristup
- Steknite perspektivu
- Vizualizirajte život nakon operacije
- Priznajte tjeskobu
- Posvetite se procesu
- Vježbajte korištenje štaka
- Uložite u svoju rehabilitaciju
- Pripremite se za fizikalnu terapiju
- Organizirajte se
- Slijedite pravilnu prehranu
- Pripazite na znakove infekcije prije operacije
- Prijavite se za autologno davanje krvi
- Saznajte trebate li zaustaviti bilo kakve lijekove
- Potražite pomoćne uređaje i prilagodljivu opremu
- Dogovorite se za pomoć
- Vaši ciljevi
Pronađite iskusnog kirurga
Pronađite iskusnog kirurga s kojim se osjećate ugodno. Nužno je da osjećate da možete razviti dugotrajnu vezu s kirurgom. Kirurg će postati važna osoba u vašem životu.
Obrazujte se
Obavezno pitajte svog liječnika sve relevantne detalje o vašem kirurškom zahvatu. Educirajte se o operaciji. Naučite što je prije moguće o naknadnoj njezi, mjerama opreza i mogućim komplikacijama.
Potražite drugo mišljenje
Ako sumnjate, potražite drugo mišljenje kod drugog uglednog kirurga.
Planirati unaprijed
Planirati unaprijed. Zakažite operativni zahvat kada možete uzeti slobodno vrijeme s posla i kada će to najmanje smetati vašoj obitelji.
Pomirite rizike i koristi
Odvažite rizike naspram koristi i pomirite to u svom umu. Ne ulazite u kirurgiju zadržavajući se na rizicima ili potencijalnim komplikacijama. Usredotočite se na prednosti.
Zauzmite pozitivan pristup
Osjećajte se ohrabreno i pozitivno. Usredotočite se na visoku stopu uspješnosti operacije nadomjesnog zgloba.
Steknite perspektivu
Razgovarajte s drugima koji su imali isti postupak. Razgovarajte s nekim drugim pacijentima vašeg kirurga kako biste stekli perspektivu. Druge vam priče o uspjehu mogu izuzetno olakšati um.
Vizualizirajte život nakon operacije
Prepoznajte da su bol i pogoršanje vašeg zgloba umanjili kvalitetu vašeg života. Vizualizirajte sebe kako vraćate svoj život nakon operacije.
Priznajte tjeskobu
Shvatite da se možete osjećati sve napetijima ili tjeskobama kako se bliži datum operacije. Ne borite se fight - to je normalno!
Posvetite se procesu
Obvežite se da ćete učiniti svoj dio kako biste osigurali pozitivan ishod. Aktivno sudjelujte u procesu i preuzmite odgovornost za vlastitu njegu (npr. Slijedite mjere opreza i svakodnevno radite vježbe).
Vježbajte korištenje štaka
Ako ste već proveli vrijeme na štakama, ponovno se upoznajte s njima. Vježbajte na štakama, tako da neugodnost neće biti porazna odmah nakon operacije.
Uložite u svoju rehabilitaciju
Ne gledajte na period oporavka kao na izgubljeno vrijeme, već kao na vrijeme za odmor i oporavak. Shvatite da je vrijeme koje ćete uložiti u postupak rehabilitacije neophodno za bolje zdravlje.
Pripremite se za fizikalnu terapiju
Shvatite da su fizikalna terapija i režim post-operativnog vježbanja presudni za uspješan ishod. Zamišljajte svaku vježbu koju izvodite kao odskočnu dasku prema poboljšanoj snazi, poboljšanom opsegu pokreta i poboljšanoj funkciji.
Organizirajte se
Ne zaboravite da ćete ležati nekoliko tjedana. Organizirajte svoj život! Zakažite sastanke i brinite o poslu što je više moguće u tjednima prije operacije.
Slijedite pravilnu prehranu
Uzmite multivitamine i jedite dobro uravnotežene obroke u tjednima ili mjesecima prije operacije, tako da će se promovirati zacjeljivanje kirurških rana.
Pripazite na znakove infekcije prije operacije
Infekcija može biti razarajuća komplikacija operacije zglobova. Ako bilo koji znak bakterijske infekcije postoji bilo gdje u tijelu prije operacije, operacija se mora odgoditi.
Prijavite se za autologno davanje krvi
U tjednima prije operacije, dajte autologne jedinice krvi koje će se zadržati za vašu operaciju.
Saznajte trebate li zaustaviti bilo kakve lijekove
Pitajte svog liječnika ako trebate zaustaviti neki od lijekova prije operacije.
Potražite pomoćne uređaje i prilagodljivu opremu
Pripremite svoju okolinu za povratak kući prije nego što odete u bolnicu. Na raspolaganju imaju pomoćne uređaje i drugu prilagodljivu opremu, kao što su:
- Podignuta WC sjedala
- Reacher pomagala
- Tuš klupe
Dogovorite se za pomoć
Dogovorite se da netko bude s vama, posebno prvih tjedan ili dva nakon što se vratite kući iz bolnice. Ako nema nikoga, dogovorite se da uđete u post-op rehabilitacijsku ustanovu dok se ne osamostalite i budete u stanju brinuti se za sebe kod kuće.
Vaši ciljevi
Nikada ne gubite iz vida svoje ciljeve. Kirurg i kirurški tim rade svoj posao u operacijskoj sali - ostalo je na vama. Budite nadahnuti i marljivo radite tijekom faze rehabilitacije vašeg oporavka.