Sadržaj
Zašto se čini kao da postoje stotine dodataka za muško spolno poboljšanje? Jer postoje. Jer uvijek ih je bilo. I uvijek će biti. Želimo vjerovati da je rješavanje naših zdravstvenih problema jednostavno kao i uzimanje tablete. I bolje od recepta, što mislite o popravku bez recepta? Naročito u seksualnim pitanjima gdje ljudi možda ne žele razgovarati sa svojim liječnicima o svom seksualnom životu. Tako dolazi oglas za suplemente koji su bolji od lijekova na recept za erektilnu disfunkciju. Sada izbjegavate gnjavažu i neugodu zbog posjeta liječniku kako biste dobili tabletu koja djeluje bolje od recepata. Je li to pogrešno? Nije krivo za vas, ali sramota za lovce.1:32
6 promjena životnog stila za liječenje poremećaja erekcije
Postoje biljni suplementi koji mogu djelovati na mušku spolnu disfunkciju, a mi ćemo doći do njih. Kako znamo da djeluju? Znanstvene studije u kojima su ispitanici podijeljeni u skupine liječenja gdje jedna skupina ispitanika uzima tabletu šećera, placebo, a druga skupina ispitni lijek. Većina dodataka koji se oglašavaju nikada nisu prošli kroz randomizirane studije kontrolirane placebom. Uprava za hranu i lijekove (FDA) ne regulira lijekove koji se izdaju na recept.Netko tko vam prodaje dodatak može tvrditi da proizvod može učiniti bilo što, od povećavanja penisa do grudi do smanjenja struka - sve bez ikakve znanosti koja bi podržala tvrdnju. U međuvremenu, lijek na recept mora proći dugogodišnja istraživanja, počevši od laboratorija, prelazeći na studije na životinjama i na kraju do visoko praćenih ispitivanja na ljudima. To traje oko 12 godina i košta milijune dolara; jedan od razloga zašto lijekovi na recept toliko koštaju.
Evo divlje stvari o placebu. Ako pogledate početna klinička ispitivanja koja su na tržište dovela sildenafil, poznatiji pod imenom brenda Viagra, 30% muškaraca u placebo grupi prijavilo je bolje erekcije! 30%. Nema aktivnog sastojka, samo nada da će tableta koju čovjek popije poboljšati erekciju. Dakle, ako dodatak ima sličan učinak, 30% muškaraca koji ga uzimaju prijavit će dobar učinak i vjerojatno reći svojim prijateljima i pružiti svjedočenja.
Radi li što zapravo?
Pa što je učinkovito? Postoji nekoliko dodataka koji su se suprotstavili kliničkim ispitivanjima i pokazali određeno poboljšanje. Većina dodataka poboljšava protok krvi - baš poput lijekova na recept poput Viagre ili Stendre ili Cialisa. L-citrulin je aminokiselina koju tijelo pretvara u dušikov oksid, hormon koji uzrokuje poboljšani protok krvi u penisu. Korejski Panax ginseng dodatni je dodatak koji otvara krvne žile i može pomoći u poboljšanju erekcije.
Što još djeluje? Piknogenol i L-arginin također mogu pokazati pozitivne učinke na protok krvi u penisu. Ne zaboravite, ako dodatak djeluje, ima nuspojave i interakcije s drugim lijekovima. Prije početka uzimanja bilo kakvih dodataka konzultirajte sa svojim liječnikom ako uzimate druge lijekove, posebno lijekove za srce i krvni tlak.
Koji su dodaci lažni?
Popis je predug da bismo ulazili u to koji su dodaci lažni, ali uži izbor su Tribulus, DHEA, piskavica, gingko i cink. Cink zaslužuje posebno spomenuti zbog toga koliko se ljudi u njega zaklinje bez ikakvih podataka! U sjemenu ima puno cinka i stoga, razumljivo je, više cinka znači više sjemena i više udaraca u vreću. Nažalost, to nije slučaj, a dodatak cinka povezan je s mogućim većim rizikom od raka prostate.
Najbolji dodatak
Koji je najbolji dodatak za poboljšanje seksa? Vježbajte. Tjelovježba posvuda poboljšava protok krvi, a zdrava prehrana i tjelovježba mogu poboljšati razinu testosterona (veza s vrlo niskim T-om) i povećati libido. Dosadno, znam, ali eto ti. Gubitak kilograma i prehrana uvelike doprinose poboljšanju ukupnog zdravlja i dobrog stanja.