Sadržaj
Eukaliptus (Eukaliptus globulus)je zimzeleno drvo porijeklom iz Australije, ali uzgajano u cijelom svijetu. Prvo su ga koristili Aboridžini u suhom zaleđu - žvakali su korijenje koje sadrži visoku koncentraciju vode. Pili su i čaj od eukaliptusa kao lijek protiv vrućice. Kako se ta upotreba širila, eukaliptus je postao poznat kao australski čaj od groznice.Visoko koncentrirano ulje koje se destilira parom iz lišća stabla koristi se medicinski barem od 1788. godine, kada su liječnici navodno primijetili prisutnost ulja i počeli ga koristiti za liječenje problema s prsima i kolika. Krajem 1800-ih, njegova sposobnost poticanja znojenja i pročišćavanja sluzi dovela je do toga da se ulje eukaliptusa propisuje za respiratorna stanja, uključujući bronhitis, gripu, astmu i kašalj. Kako se proširila vijest o ulju eukaliptusa, počelo se koristiti na druge načine, uključujući kao podlogu za umorne, bolne mišiće i za ublažavanje bolova od artritisa. Iako se esencijalno ulje i danas preporučuje za brojne medicinske primjene, njegova primarna primjena i dalje je liječenje kašlja, prehlade, bronhitisa i simptomatsko ublažavanje prehlade i zagušenja gornjih dišnih putova.
Kao i većina esencijalnih ulja, i ulje eukaliptusa sadrži mnoge prirodne komponente. No, ključni je 1,8-cineol (zvani cineol i eukaliptol), spoj koji je odgovoran za svoj čisti, oštri, blago ljekoviti miris kao i za njegovu ljekovitu vrijednost. Prema pregledu iz 2010. godine, pokazalo se da eukaliptol ima snažno antibakterijsko, antivirusno i protugljivično djelovanje, što može objasniti njegovu tradicionalnu uporabu kao lijek za respiratorne bolesti. To je rečeno u novijoj studiji iz 2018. koja je istraživala antibiotsko djelovanje pet esencijalnih ulja, eukaliptusovo ulje pokazalo je samo slabu aktivnost protiv respiratornih patogena. Utvrđeno je da je eukaliptusovo ulje snažan antioksidans u fitokemijskom pregledu 2010. godine.
Zdravstvene dobrobiti
Malo je od predloženih koristi za ulje eukaliptusa iza sebe jaku znanost, navodi Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima (NMCD), koja ocjenjuje učinkovitost na temelju znanstvenih dokaza. Iako obećavajući, većina dokaza smatra se preliminarnima. Evo kratkog pregleda onoga što je do sada poznato o tome kako ulje eukaliptusa može koristiti zdravlju.
Olakšanje prehlade i dišnih putova
Možda ulje eukaliptusa najbolje poznajete iz proizvoda poput Vicks VapoRub, gdje djeluje na pročišćavanje dišnih putova. Najmanje jedna studija objavljena 2012. godine otkrila je određenu korist za parno trljanje (VR) koje sadrži kamfor, mentol i ulje eukaliptusa u usporedbi s naftnim placebom kada se djeci koristi noću. Između grupa liječenja, istraživači su otkrili značajne razlike u poboljšanju kašlja, zagušenja i poteškoća sa spavanjem, dok je VR skupina neprestano bilježila najbolje u odnosu na placebo za težinu kašlja, poteškoće sa spavanjem djece i roditelja te kombinirani rezultat simptoma. Nije bilo učinka na curenje nosa, a djeca koja su se liječila VR-om imala su crvenilo i peckanje kože.
Eukaliptusovo ulje često se koristi u obliku inhalacije parom kako bi olakšalo simptome prehlade, iako su potrebne studije kako bi se potvrdila vrijednost ove upotrebe. Kada se udiše u dišni sustav, vjeruje se da smanjuje grčeve mišića koji mogu suziti dišni put i otežati disanje. Također se kaže da je nježno ekspektorans i da potiče drenažu iz zagušenih sinusa.
Bronhitis
U tradicionalnoj biljnoj medicini, eukaliptusov čaj ili ulje često se koriste iznutra, kao i izvana preko prsa. Obje uporabe odobrila je njemačka komisija E, stručno povjerenstvo koje procjenjuje biljni lijek, za liječenje bronhitisa. Ovo je stanje uobičajena upala sluznice cijevi koja odvodi zrak u pluća i iz njih koja se često razvija od prehlade. Dvostruko slijepa, s placebom kontrolirana studija objavljena u časopisu Kašalj u 2013. potvrdio da bi ljudi s bronhitisom mogli imati koristi od liječenja oralnim cineolom. Tijekom razdoblja od 10 dana, 242 pacijenta dobivalo je ili 200 miligrama cineola tri puta dnevno ili placebo. Nakon četiri dana liječenja, bilo je primjetno da je skupina liječena cineolom pokazala znatno veće poboljšanje simptoma akutnog bronhitisa, posebno učestalosti napadaja kašlja.
Upala sinusa
Cineole može pomoći u bržem zacjeljivanju akutnog sinusitisa, koji često počinje kao prehlada, a zatim se pretvara u bakterijsku infekciju. U dvostruko slijepom istraživanju iz 2004. godine na 150 osoba s akutnim sinusitisom kojima nije bilo potrebno liječenje antibioticima, oni koji su dobili 200 miligrama cineola oralno tri puta dnevno oporavili su se znatno brže od onih koji su dobivali placebo.
Astma
Rana istraživanja pokazuju da bi eukaliptol mogao razbiti sluz kod osoba s astmom. Iako su neki ljudi s teškom astmom uspjeli smanjiti dozu steroidnih lijekova uzimanjem eukaliptola, ne biste to trebali pokušati bez savjeta i nadzora vašeg liječnika.
Zarastanje rana
Lokalne masti koje sadrže ulje koristile su se u tradicionalnoj aboridžinskoj medicini kao potpora zacjeljivanju rana, što je uporaba koju je suvremena znanost istraživala. Studija iz 2012. godine promatrala je antimikrobno djelovanje ulja eukaliptusa protiv dva patogena, S. aureus, koji je uglavnom odgovoran za postoperativnu infekciju rane, sindrom toksičnog šoka i trovanje hranom, i E coli, koja je odgovorna za infekcije mokraćnog sustava. Istraživači su otkrili da ulje djeluje na obje bakterije. Ova vrsta antibakterijskog djelovanja može ulje eukaliptusa učiniti učinkovitim liječenjem manjih posjekotina i rana, kaže biljni stručnjak Michael Castleman, autor knjige "The New Healing Herbs". Predlaže nanošenje kapi ili dvije ulja eukaliptusa na čistu ranu.
Ublažavanje boli
Kao i mnoga esencijalna ulja, i ulje eukaliptusa se istražuje radi njegove upotrebe kao ublaživača boli. U studiji iz 2013. udisanje ulja eukaliptusa tijekom 30 minuta tri uzastopna dana nakon operacije zamjene koljena bilo je učinkovito u smanjenju boli i krvnog tlaka kod pacijenata.
Utvrđeno je da mast na bazi eukaliptusa povećava cirkulaciju kada se nanosi na podlaktice sudionika u malom dvostruko slijepom istraživanju objavljenom 1991. godine, što sugerira da eukaliptus može privremeno ublažiti manju bolnost mišića kada se primjenjuje lokalno. Poput mentola i zimzelena, eukaliptus se smatra proturazlogom. Djeluje iritirajući kožu na mjestu nanošenja, uzrokujući da se koža osjeća vruće ili hladno.
Oralno zdravlje
Rano istraživanje objavljeno u Časopis za parodontologiju pokazuje da žvakaća guma koja sadrži 0,3 do 0,6 posto ekstrakta eukaliptusa može smanjiti zubne naslage i gingivitis te poboljšati neugodan zadah kod nekih ljudi. Neki stomatolozi preporučuju razrjeđivanje jedne kapi ulja eukaliptusa maslinovim ili kokosovim uljem i gutanje u ustima ili nanošenje jedne kapi na zubnu pastu prije četkanja.
Moguće nuspojave
Eukaliptol, aktivna kemijska tvar koja se nalazi u ulju eukaliptusa, vjerojatno je siguran ako se uzima oralno do 12 tjedana, prema NMCD. Eukaliptusovo ulje vjerojatno nije sigurno kad se uzima na usta, a da se prethodno ne razrijedi.
Ulje eukaliptusa ne smije se nanositi izravno na kožu. Korištenje "uredno" može izazvati jaku iritaciju. Za razrjeđivanje esencijalnog ulja dobro je pravilo dodati 12 kapi ulja u svaku tekuću uncu nosača ulja poput badema, sjemenki marelice ili avokada ili losiona.
O upotrebi ulja eukaliptusa tijekom trudnoće i dojenja nije poznato dovoljno, pa ga nemojte koristiti bez liječničkog savjeta. Ulje eukaliptusa također je vjerojatno nesigurno za djecu i ne smije se uzimati na usta ili nanositi na kožu.
Ako imate zdravstveno stanje, prije upotrebe esencijalnih ulja obratite se kvalificiranom liječniku. Određena esencijalna ulja ne smiju koristiti osobe sa zdravstvenim stanjem. Na primjer, osobe s bolestima jetre ili bubrega trebaju koristiti esencijalna ulja samo pod vodstvom kvalificiranog liječnika. Jednom kada se apsorbiraju u krvotok, esencijalna ulja se na kraju iz tijela uklanjaju jetrom i bubrezima. Pretjerana upotreba esencijalnih ulja može ozlijediti te organe.
Ako uzimate bilo koji lijek, obratite se kvalificiranom liječniku jer esencijalna ulja mogu u interakciji s određenim lijekovima. Na primjer, rana istraživanja sugeriraju da eukaliptus može sniziti šećer u krvi, pa treba pažljivo pratiti razinu šećera u krvi ako uzimate lijekove za dijabetes. Budući da eukaliptus može utjecati na razinu šećera u krvi, postoji zabrinutost da bi mogao otežati kontrolu šećera u krvi tijekom i nakon operacije. Prestanite koristiti eukaliptus najmanje dva tjedna prije planirane operacije.
Ako razmišljate o upotrebi esencijalnih ulja za zdravstveno stanje, svakako se obratite svom liječniku. Samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.
Doziranje i priprema
Male doze ulja eukaliptusa (0,05 do 0,2 mililitara dnevno) odrasli mogu uzimati interno. Prije konzumiranja ulje uvijek razrijedite u toploj vodi. Da biste pripremili infuziju, kuhajte jednu do dvije žličice nasjeckanog lišća u šalici vode i strmo 10 minuta. Možete popiti do dvije šalice dnevno. Da biste napravili mast, dodajte nekoliko kapi u vazelin i nanesite u debelom sloju do tri puta dnevno.
Ako upotrebljavate komercijalni proizvod, slijedite upute na naljepnici.
Imajte na umu da je ulje eukaliptusa vrlo otrovno, a uzimanje 3,5 mililitara (nešto manje od žličice) nerazrijeđenog ulja pokazalo se kobnim. Znakovi trovanja eukaliptusom mogu uključivati bolove u želucu i peckanje, vrtoglavicu, slabost mišića, male zjenice, osjećaj gušenja i neke druge. Ulje eukaliptusa također može uzrokovati mučninu, povraćanje i proljev.
Da biste napravili inhalator za eukaliptus, dodajte nekoliko kapi ulja eukaliptusa ili šaku lišća vrućoj vodi ili isparivaču i duboko udišite parnu paru pet do 10 minuta (pazite da se ne opečete).
Ulje eukaliptusa možete koristiti i u toploj kupki ili tušu. Da biste to učinili, dodajte dvije do tri kapi esencijalnog ulja u kadu neposredno prije ulaska. Ako se tuširate, stavite dvije do tri kapi esencijalnog ulja na mokru krpu. Kada topla voda pod tušem zagrije krpu za pranje, ispari se isparilo ulje.
Što potražiti
U pravilu izbjegavajte kupnju esencijalnih ulja od tvrtke koja cijeni sva svoja ulja jednako. Postupak ekstrakcije može se enormno razlikovati od biljke do biljke i nema smisla da se eterično ulje bugarske ruže (čija cijena košta oko 950 USD za uncu) može približiti istoj cijeni kao i esencijalno ulje limuna koje košta manje od 15 USD unca.
Ovakve prakse određivanja cijena sugeriraju da su ulja sintetička ili niske kvalitete. U konačnici, cijena ulja trebala bi se temeljiti na količini sirovine koja je potrebna za njezinu proizvodnju.
Eterična ulja treba prodavati u bocama od tamno jantara ili plavog stakla (ulja mogu otopiti plastiku i kontaminirati proizvod). Prozirno staklo omogućuje ulazak nefiltrirane svjetlosti i može prouzročiti kvarenje ulja.
Kupujte čista ulja. Da biste provjerili jesu li ulja razrijeđena biljnim uljem, stavite par kapi na papir. Ako ostave masni prsten, vjerojatno sadrže biljno ulje.
Prije kupnje ulja pitajte možete li isprobati malu količinu na koži i pripazite na reakciju poput osipa ili iritacije.
- Udio
- Flip
- Tekst