Sadržaj
- Što je kontuzija?
- Što je uganuće?
- Što je soj?
- Kako se dijagnosticira uganuće ili soj?
- Koji su simptomi uganuća ili istezanja?
- Liječenje uganuća ili uganuća
- Što je prekomjerna ozljeda?
- Sprječavanje ozljeda od pretjerane upotrebe
- Dugoročni izgledi za adolescenta s uganućem ili istegnućem
Većina sportskih ozljeda uzrokovana je manjom traumom koja uključuje mišiće, ligamente i / ili tetive, uključujući:
Nagnječenja (modrice)
Uganuća
Naprezanja
Najčešće istegnuti ili istegnuti zglob je gležanj.
Tri ligamenta uključena u uganuće gležnja ili istezanje uključuju sljedeće:
Prednji talofibularni ligament
Stražnji talofibularni ligament
Kalkaneofibularni ligament
Uganuća ili sojevi su neuobičajeni kod mlađe djece. To je zato što su njihove pločice za rast (područja rasta kostiju smještena na krajevima dugih kostiju) slabija od mišića ili tetiva. Umjesto toga, djeca su sklona lomovima.
Što je kontuzija?
Nagnječenje (modrica) je ozljeda mekog tkiva koja je često uzrokovana tupom silom, poput udarca, pada ili udarca. Neposredni rezultat bit će bol, oteklina i promjena boje.
Što je uganuće?
Uganuće je ozljeda savijanjem ili uvrtanjem ili pucanje ligamenta. Uganuća često zahvaćaju gležnjeve, koljena ili zapešća.
Što je soj?
Soj je ozljeda mišića ili tetive, a često je uzrokovan pretjeranom upotrebom, silom ili pretjeranim istezanjem.
Kako se dijagnosticira uganuće ili soj?
Pružatelj zdravstvene zaštite vašeg adolescenta dijagnozu postavlja fizičkim pregledom. Tijekom ispita zdravstveni radnik uzima cjelovitu medicinsku povijest vašeg adolescenta i pita kako je došlo do ozljede.
Dijagnostički postupci također mogu pomoći u procjeni problema. Dijagnostički postupci mogu obuhvaćati:
X-zrake. Dijagnostički test koji koristi nevidljive zrake elektromagnetske energije za stvaranje slika unutarnjih tkiva, kostiju i organa na filmu.
Snimanje magnetske rezonancije (MRI). Dijagnostički postupak koji koristi kombinaciju velikih magneta, radiofrekvencija i računala za izradu detaljnih slika organa i struktura u tijelu.
Skeniranje pomoću računalne tomografije (također se naziva CT ili CAT skeniranje). Ovo je test slike koji koristi rentgenske zrake i računalo za izradu detaljnih slika tijela. CT skeniranje pokazuje detalje kostiju, mišića, masti i organa. CT snimanja detaljnija su od općih rendgenskih zraka.
Koji su simptomi uganuća ili istezanja?
Slijede najčešći simptomi uganuća ili istezanja. Međutim, svaki adolescent može simptome doživljavati drugačije. Simptomi mogu uključivati:
Bolovi u ozlijeđenom području
Oticanje u ozlijeđenom području
Poteškoće s normalnim korištenjem ili pomicanjem ozlijeđenog područja (Vaš adolescent može imati ograničenu upotrebu ili uopće ne koristiti ozlijeđeno područje. Vaš adolescent može hodati mlitavo ako se ozljeda dogodila u području kuka, noge, gležnja ili stopala .)
Toplina, modrice ili crvenilo na ozlijeđenom području
Simptomi uganuća ili istezanja mogu nalikovati drugim stanjima. Uvijek razgovarajte s djetetom o pružanju dijagnoze.
Liječenje uganuća ili uganuća
Specifični tretman uganuća ili soja odredit će pružatelj zdravstvene zaštite vašeg adolescenta na temelju:
Dob vašeg adolescenta, cjelokupno zdravstveno stanje i povijest bolesti
Opseg ozljede
Tolerancija vašeg adolescenta prema određenim lijekovima, postupcima ili terapijama
Očekivanja za tijek stanja
Vaše mišljenje ili sklonosti
Početni tretman uganuća ili soja uključuje R.I.C.E. (odmor, led, kompresija i povišenje). Ostali izbori za liječenje mogu uključivati:
Lijekovi, poput ibuprofena
Ograničenja aktivnosti
Udlaga ili cast
Štake ili invalidska kolica
Fizikalna terapija (za istezanje i jačanje ozlijeđenih mišića, ligamenata i tetiva)
Kirurški zahvat (posebno ako se ozljeda ponavlja ili su mišić, tetiva ili ligament jako potrgani)
Obavezno razgovarajte s liječnikom vašeg adolescenta ako postoji produljena, vidljiva deformacija zahvaćenog područja ili ako jaka bol sprječava upotrebu ruke, noge, zgloba, gležnja ili koljena.
Što je prekomjerna ozljeda?
Djeca i adolescenti koji redovito sudjeluju u sportskim aktivnostima mogu razviti mikrotraumatsko oštećenje mišića, kosti ili tetive. Kada se opetovano naglašava, nema vremena za prirodno zacjeljivanje. Ova kumulativna šteta poznata je kao ozljeda od pretjerane upotrebe. Ozljeda se naziva mikrotrauma, jer se možda neće pojaviti na rendgenu, ali može utjecati na cjelokupno zdravlje i razvoj djeteta ili adolescenta. Ozljede od prekomjerne upotrebe klasificirane su u četiri faze:
Bol u zahvaćenom području nakon tjelesne aktivnosti
Bol tijekom aktivnosti, bez ograničavanja izvedbe
Bol tijekom aktivnosti, s ograničenim izvođenjem
Kronična bol koja ne prolazi
Sprječavanje ozljeda od pretjerane upotrebe
Slijede preporuke za sprečavanje ozljeda od prekomjerne upotrebe kod mladih sportaša:
Rezervirajte jedan do dva dana u tjednu za odmor od natjecateljskih sportova i treninga.
Odmori se od određenog sporta tijekom godine.
Naglasite da bi se bavljenje sportom trebalo usmjeriti na zabavu, izgradnju vještina, sigurnost i sportski duh.
Dugoročni izgledi za adolescenta s uganućem ili istegnućem
Nagnječenja, uganuća ili sojevi prilično brzo zarastaju u djece i adolescenata. Važno je da vaš tinejdžer slijedi ograničenja aktivnosti i / ili istezanje i jačanje programa rehabilitacije kako bi spriječio ponovno ozljeđivanje.
Većina sportskih ozljeda posljedica je ili traumatične ozljede ili prekomjerne upotrebe mišića ili zglobova. Mnoge sportske ozljede mogu se spriječiti pravilnom kondicijom i treningom, nošenjem odgovarajuće zaštitne opreme i upotrebom odgovarajuće opreme.