Sadržaj
Ništa vam ne smeta više od trbuha u želucu, pogotovo ako imate alergiju na hranu. Možete biti dobro jednu minutu, a sljedeće minute bolovi u trbuhu i klokotanje previše su za podnijeti. Ponekad shvatite da ste nešto pojeli, dok drugi put ostanete zbunjeni pokušavajući shvatiti što se događa.Bez obzira na to, onima koji imaju osjetljiv želudac zbog alergija na hranu, to mogu biti poznati osjećaji, a čak i saznanje uzroka vjerojatno vam neće pomoći da se brže osjećate bolje.
Kad ste suočeni s bolima u trbuhu, to vas može ostaviti da trčite za kupaonicom, držite vas sklupčane na kauču ili oslabljene u krevetu. Za mnoge to može utjecati na svakodnevni život i dovesti do propuštenog posla ili škole.
Uzroci
Iako većina ljudi pati od povremenih želučanih smetnji, oni koji imaju alergije na hranu znaju da unakrsna kontaminacija njihovim alergenom na hranu ili slučajna konzumacija samog alergena može dovesti do želučanog poremećaja, između ostalih negativnih (i u nekim slučajevima opasnih) reakcija .
Ako se vaši simptomi postupno pogoršavaju ili uključuju poteškoće s disanjem, odmah potražite liječničku pomoć.
Ako su vaši simptomi uglavnom ograničeni na želučani poremećaj, pročitajte nekoliko savjeta koji će vam olakšati želučanu nevolju.
Lijekovi za želudačnu nevolju
Stres u želucu i probavnom sustavu može biti bolan i neugodan, a često samo protok vremena pomaže u ublažavanju boli. Kod alergija na hranu, alergen će možda morati napustiti vaš sustav kako bi se simptomi riješili. Međutim, još uvijek postoji mnogo lijekova koji često mogu pomoći u ublažavanju nekih, ako ne i svih, nelagode:
Čaj od kamilice
Kamilica može pomoći u ublažavanju bolova u trbuhu djelujući protuupalno i opuštajući glatki mišić. Kako se mišić u gornjem dijelu probavnog trakta opušta, kontrakcije koje pokreću hranu olakšavaju se, ublažavajući bolove od grčeva i grčevi.
Zdravstvene blagodati kamiliceJastuk za grijanje
Na trbuh treba staviti grijaću podlogu ili vruću vrećicu kako biste smanjili bol. Toplina će vam pomoći opustiti i opustiti mišiće i ublažiti neugodu. Namakanje u toploj kupki također može pomoći, jer toplina može imati isti učinak kao grijaća podloga.
Nana
Pokazalo se da lišće metvice ima mnogo zdravstvenih blagodati, uključujući pomoć u opuštanju mišića u želucu, umirujući upaljene ili nadražene želuce. Probava je poboljšana jer metvica pomaže žuči da učinkovitije teče, omogućujući bržu probavu hrane i ostavljajući mišići želuca se opuštaju.
Šalica čaja od nane ili čak bombon od sisa od metvice mogu olakšati bol.
Korijen đumbira
Đumbir sadrži kemikalije za koje je utvrđeno da opuštaju glatke mišiće, posebno one u crijevnom traktu. Konzumacijom đumbira hrana će se premještati brže i lakše, pomažući u ublažavanju grčeva u želucu.
Otkriveno je da i đumbir ublažava mučninu.Čaj od đumbira, korijen đumbira ili čak đumbir ale prihvatljivi su izvori đumbira.
Đumbir za mučninuSeltzer i Lime
Utvrđeno je da kreč pomaže u smirivanju bolnog želuca. Miris limete zapravo dovodi do zalijevanja usta, povećavajući stvaranje sline. S više sline, vaš želudac povećava proizvodnju probavnih sokova, pomažući vašoj probavi.
Kiselost vapna također nastavlja stimulirati probavni sustav, žuč i kiseline. Sve to pomaže smiriti želudac jer se hrana brže i lakše kreće kroz njega.
Narežite vapno i dodajte ga u čašu seltzera. Dok vapno smiruje želudac, karbonizacija može igrati dodatnu ulogu u stvaranju podrigivanja, što istovremeno može ublažiti želučani pritisak.
Jabučni ocat
Utvrđeno je da jabučni ocat ima antibiotsku prirodu i pomaže u smirivanju želuca i pomaže u probavi. Može se dodati u toplu vodu i poslužiti sa žličicom meda.
Riječ iz vrlo dobrog
Iako bi vam ovi savjeti mogli pomoći da se u kratkom roku osjećate bolje, trebali biste se usredotočiti i na izbjegavanje ponavljanja problema.
Ako imate alergije na hranu, presudno je shvatiti važnost izbjegavanja alergena na hrani i kako čitati etikete.Osim toga, uvijek morate biti sigurni da ćete pitati o sastojcima hrane i pripremi tijekom večere.
Ako imate pitanja o tome koja je hrana sigurna ili kako se zaštititi od alergena tijekom druženja, razgovarajte sa svojim alergologom. Bliska suradnja s alergologom i možda dijetetičarom može vam pomoći smanjiti učestalost alergijskih reakcija.