Sadržaj
- Bolje liste za sve vrste kupovine
- Kupovina od kuće
- Odaberite svoje vrijeme
- Plan Odmor
- Pozovi prijatelja
- Koristite pomagala za mobilnost
- Male stvari koje pomažu
- Koračanje, koračanje, koračanje
Ipak je teško uopće izbjeći kupnju. Bez obzira trebaju li namirnice, poklone za blagdane ili rođendane, odjeću ili nešto treće, čini se da uvijek postoji neka vrsta šopinga iza ugla.
Iako svaka vrsta kupovine ima svoje potencijalne zamke za nas koji imamo ove uvjete, oni imaju puno toga zajedničkog što možemo naučiti upravljati. Vjerojatno to neće učiniti putovanje za kupnju bez problema, ali može vam pomoći smanjiti njihov utjecaj na vas.
Bolje liste za sve vrste kupovine
Popisi namirnica
Većina nas zna da nam treba popis namirnica ili ćemo dobiti sve što smo tražili. Ali samo sastavljanje popisa nije dovoljno.
Prvo, želite da popis bude što cjelovitiji bez potrebe da popisujete sve u svom hladnjaku, zamrzivaču i smočnici. Pomaže zadržavanje popisa u hladnjaku kako biste ga mogli dodati kad shvatite da nešto trebate.
Budući da možemo postati umorni, zaboravni i preplavljeni, dobra je ideja organizirati svoj popis. Ako dovoljno dobro poznajete trgovinu ili imate kartu rasporeda, možete stvari poredati prema mjestu gdje će se nalaziti. Ako ne, pokušajte grupirati stvari poput proizvoda, mesa, mliječnih proizvoda, smrznute i predpakirane hrane.
Tko od nas nije sastavio lijep, dugačak popis ... samo da bi ga ostavio kod kuće na stolu? Čim se vaš popis napravi, stavite ga u torbicu ili novčanik. Možda ćete htjeti i fotografirati (ili nekoliko njih) na telefonu, u slučaju da se popis izgubi negdje između kuće i trgovine. Još bolje, upotrijebite jednu od mnogih besplatnih aplikacija dostupnih za stvaranje i dijeljenje digitalnih popisa na telefonu.
Liste za odmor
Ali popisi nisu samo za kupovinu namirnica! Ako kupujete za odmor, pobrinite se da imate popis svih za koje trebate kupiti. Kada kupujete poklon, zapišite što je to da ne biste zaboravili za koga ste kupili.
Vaš popis za odmor trebao bi također sadržavati veličine odjeće i sve druge informacije koje vam mogu pomoći, poput omiljenih mirisa, alergija, omiljenih sportskih timova itd.
Liste za posjetiti
Ako trebate staviti ček u banku, poslati paket, preuzeti recepte i otići do trgovine, budite sigurni da imate popis svih tih stvari. Pomaže u planiranju rute i uređivanju svih stajališta.
Google Maps vam mogu pomoći u tome - potražite "dodavanje značajke zaustavljanja" i dopustite da vas vodi od mjesta do mjesta.
Ide elektronički
Pametni telefoni i tableti su pravi put kada su u pitanju popisi i bilješke za sebe. Također je manja vjerojatnost da ćete to zaboraviti kod kuće jer je to nešto što većina nas nosi cijelo vrijeme.
Kupovina od kuće
Često je najbolji način za kupovinu ako ne idete nigdje.
Mnogo trgovina prehrambenih proizvoda i velikih kutija nudi kućnu dostavu uz skromnu naknadu. Vi samo predate svoj popis i oni se s njim pojave kod vas.
Ako niste sigurni isplati li se naknada za dostavu, usporedite je s onim koliko bi koštao benzin ako biste se vozili tamo i natrag, povrh fizičke cijene koju plaćate.
Što se tiče darivanja, ponekad je kupnja putem interneta teška jer ne možete jednostavno lutati dok ne vidite nešto što bi uspjelo. Tada prijedlozi za poklone ljudi za koje kupujete mogu zaista pomoći.
Svakako želite rano naručiti darove, pogotovo u doba užurbanih blagdana. Samo zato što web stranica kaže da će biti tamo za dva ili tri dana, ne znači da će zaista i biti. Obavezno naručite nekoliko tjedana prije roka i obratite pažnju na procjene isporuke.
Odjeću je ozloglašeno teško kupiti putem interneta. To vam može povećati izglede za uspjeh ako se držite trgovina u kojima ste već kupovali jer ste već upoznati s njihovim markama i veličinama.
Odaberite svoje vrijeme
Mnogi od nas s tim bolestima imaju doba dana, tjedan ili mjesec bolje od drugih. Kad god je to moguće, pokušajte zakazati izlete za kupovinu za svoja bolja vremena.
Također, pripazite na doba dana i mjeseca. Ako imate tendenciju da vas preplave gužve, ne želite biti u trgovini odmah nakon 17 sati. ili prvog u mjesecu, kada su svi tamo.
Ne preporučuje se kupnja na Crni petak, Badnjak ili 26. prosinca!
Plan Odmor
Ako se uputite na veliko putovanje u kupovinu, napravite plan kako i kada ćete se odmoriti. Spriječit će vas da se prebrzo ne istrošite.
Na primjer, recimo da trebate otići na nekoliko mjesta. Nakon drugog, možda biste mogli na pola sata zastati u kafiću. Ili možda možete neko vrijeme sjediti u garderobi i čitati, ili leći na stražnje sjedalo i jednostavno se opustiti.
Vožnja zahtijeva i fizičku i mentalnu energiju, zato je nemojte računati kao odmor!
Pozovi prijatelja
Kad god je moguće, povedite nekoga u trgovinu sa sobom. Prema najboljem scenariju, oni mogu:
- Voziti
- Pomozite vam da ostanete usredotočeni
- Izvršite dizanje teškog tereta
- Stanite u red dok sjedite i odmarajte se ili se vratite do automobila
- Pomozite iskrcati kod kuće
Možda ćete se moći i razdvojiti, pa niti jedno od vas ne mora proći kroz cijelu trgovinu.
Koristite pomagala za mobilnost
Trgovine s razlogom imaju motorizirana kolica - ljudi poput nas, kojima kupovina može nanijeti bol i iscrpljenost. Ne osjećajte se kao da niste „dovoljno onemogućeni“ da biste ih koristili!
Tijekom kupovine teško je koristiti štap ili hodalicu, ali ako ne morate nositi torbe ili gurati kolica, ponesite ih sa sobom čak i ako mislite da vam tog dana neće trebati. Bolje spriječiti nego liječiti.
To vrijedi čak i ako koristite motorizirana kolica ili invalidska kolica - većina trgovina nije postavljena za jednostavnu kupnju sa stolca, zato budite spremni da se često ustajete i možda hodate na kratke udaljenosti.
Za putovanje u trgovački centar možda ćete htjeti razmisliti o laganim prijenosnim kotačićima, tako da ne morate nositi sve te torbe.
Male stvari koje pomažu
Imajući na umu nekoliko sitnica, može se napraviti razlika između uspješnog putovanja u kupovini i stvarno lošeg dana.
- Udobno se odjenite. Ne trebate bolove oko pojasa rano uz vas. Udobne cipele trebaju biti date.
- Držite se trgovina koje dobro poznajete kad god je to moguće. Smanjuje zbunjenost i dodatno lutanje.
- Dobro mjesto za parkiranje nije uvijek ono kraj vrata. Jednako važno može biti i povratak u košaricu. Uzmite u obzir hendikepiranu registarsku tablicu ili plakat.
- Testirajte svoju košaricu. Pazite da ga niste dobili s oštećenim kotačićem ili škripom koja će pogoršati simptome.
- Započnite s najvažnijom trgovinom ili dijelom trgovine u slučaju da morate krenuti ranije.
- Ako se počnete osjećati panično ili preplavljeno, zaustavite se i duboko udahnite.
- Znajte gdje možete predahnuti, bilo da je to u zahodu ili svlačionici, na klupi, u kafiću ili u odjeljku s namještajem.
- Nošenje čepića za uši ili pupova za uši za smanjivanje buke može vam pomoći u izbjegavanju senzornog preopterećenja i osjetljivosti na buku. Umirujući popis za reprodukciju također može stvarno pomoći.
- Zamolite blagajnicu da vam torbe ne čini preteškom. I da, želite pomoć za svoj automobil!
Koračanje, koračanje, koračanje
Uvijek se sjetite osnova koraka kad se bavite bilo kojom tjelesnom aktivnošću. Slušajte znakove svog tijela i znajte kada trebate stati ili kada nije pravi dan za kupovinu. Ponekad je bolje odgoditi to nego da vas stavi u krevet na tjedan dana.