Sadržaj
Kao što ste vjerojatno saznali na teži način, količina olakšanja IBS-a koju možete dobiti od svog liječnika prilično je ograničena. Iako je postignut određeni napredak u pogledu razvoja lijekova za IBS, većina lijekova rješava samo određeni simptom, a ne pruža opće olakšanje. To je za razliku od mnogih drugih poremećaja kod kojih liječnici ispisuju recept i pacijentu postaje bolje. Sve ovo za vas znači da ćete se morati potruditi pronaći strategije i lijekove koji vam odgovaraju.Od mnogih zbunjujućih stvari o IBS-u, jedna od najzabunjujućih je činjenica da isti poremećaj kod nekih ljudi može uzrokovati hitan proljev, a kod drugih oslabiti zatvor. S obzirom na to i na činjenicu da se svi razlikuju od sljedećih, stvari koje pomažu vašem najboljem prijatelju možda neće uspjeti za vas. Možda ćete morati isprobati širok spektar strategija i lijekova prije nego što primijetite ublažavanje simptoma.
Sljedeći vodiči nude se kako bi vam pomogli da se osjećate bolje. Možete kliknuti na one koji se najbolje odnose na simptome koje imate. Ako ste znatiželjni, kliknite sve i provjerite hoćete li pronaći dodatni savjet koji bi mogao samo raditi za vas.
IBS bol
Zajednička nit kod većine ljudi koji imaju IBS je iskustvo boli, bilo na određenim mjestima ili u cijelom abdomenu. Ta bol koja može pokriti cijelu lepezu od tupih bolova, upornih grčeva do iscrpljujuće boli koja može izazvati bol nemoguće funkcionirati. Srećom, postoje neke stvari koje možete učiniti kako biste se umirili kad bol navali.
IBS napadi
Kad IBS napadne jako i brzo, naučite kako se nositi s IBS napadom.
Ublažavanje bolova u trbuhu
Otkrijte neke jednostavne strategije za smirivanje bolova u trbuhu, bez obzira kako se one manifestirale.
Ublažavanje bolova od plina
Naučite kako brzo ublažiti bol kod plinova kad znate da vašu IBS bol uzrokuje prekomjerni plin.
IBS samopomoć prema pretežnom simptomu
IBS se može klasificirati u tri zasebne podvrste: sindrom iritabilnog crijeva (IBS-C) koji dominira zatvorom, sindrom iritabilnog crijeva (IBS-D) s prevladavajućim proljevom i sindrom iritabilnog crijeva naizmjeničnog tipa (IBS-A). Iako sve tri dijele zajednički simptom bolova u trbuhu, razlikuju se u smislu disfunkcije u pokretljivosti crijeva. Dakle, strategije koje će vam biti od najviše pomoći ovisit će o vašem dominantnom simptomu.
Zatvor pretežan
Ako imate IBS-C, vaša je pokretljivost crijeva prespora. Morat ćete razmišljati o stvarima koje će vašem sustavu pomoći da brže pomiče stolicu. Saznajte o lijekovima koji se mogu kupiti bez recepta, pružiti vam neke prehrambene savjete i naučiti vas nekoliko trikova o samopomoći.
Proljev pretežan
Ako imate IBS-D, vaša je pokretljivost prebrza. Vaš je cilj ovdje raditi stvari koje će pomoći vašem probavnom sustavu da se smiri i uglađenije funkcionira. Otkrijte što ide po zlu, kao i prehrambene preporuke i strategije za samo smirivanje.
Naizmjenični simptomi crijeva
IBS-A je možda samo najluđi oblik poremećaja. Kako može biti da vaš sustav jednog dana može imati ludi proljev, a danima više neće imati stolicu? Ili imate tjedne u kojima imate posla s epizodama proljeva, a slijede ih tjedni u kojima se ništa ne kreće. Ne možete pronaći nijednu rimu ili razlog iza činjenice da vaš sustav ne funkcionira na oba načina. Cilj IBS-A je raditi na tome da pomogne vašem tijelu da se ne ljulja između dvije krajnosti. Pregledajte neke savjete o samopomoći, prehrambene savjete i dopune koji mogu biti korisni za ovu neobičnu kombinaciju zatvora i proljev.