Sadržaj
Golferov lakat, koji se naziva i medijalni epikondilitis, sličan je svom kolegi, teniskom laktu. Primarne razlike između ovih stanja su mjesto boli i aktivnost koja dovodi do ozljede. Međutim, oba stanja uzrokovana su prekomjernom upotrebom mišića i tetiva podlaktice, što dovodi do upale i bolova oko zgloba lakta.Oba ova problema s laktima, teniski i golferov, oba su oblika tendinoze. Tetive su strukture koje povezuju mišiće s kostiju. Medicinska imena teniskog lakta (lateralni epikondilitis) i golferovog lakta (medijalni epikondilitis) potječu od imena koštanih izbočina gdje se tetive ubacuju, s unutarnje (medijalne) i vanjske (bočne) strane lakta. Bol golferovog lakta obično je u lakatnom zglobu s unutarnje strane ruke. Mnogi se pacijenti također žale na osjećaj pucanja niz podlakticu dok hvataju predmete.
Uzroci
golferov lakat može biti uzrokovan akutnom ozljedom ili prekomjernom ozljedom. Najčešće je golferov lakat rezultat pretjeranog stanja kada određena aktivnost koja se izvodi mnogo puta uzrokuje kroničnu iritaciju tetive. Golf je jedan od uobičajenih uzroka ovih simptoma, ali mnogi drugi sportovi i radne aktivnosti mogu uzrokovati isto stanje.
Liječenje
Golferov lakat problem je koji se obično liječi jednostavnim liječenjem i ne uzrokuje dugotrajne probleme s laktom. Liječenje je rijetko kirurško, jer se ovim stanjem dobro upravlja s malo odmora i pravilnom rehabilitacijom.
Modifikacija životnog stila
Izmjena životnog stila važna je ako se golferu lakat ne riješi ili ako se ponovi. Kod sportaša često promjena tehnike (vidi dolje) ili promjena opreme, poput držanja različite veličine, mogu pomoći u rješavanju problema.
Promjena mehanike ljuljačke
Golf klubovi trebaju biti pravilno dimenzionirani, uključujući veličinu hvata. Treba procijeniti mehaniku ljuljačke kako bi se osiguralo da se pacijenti pravilno njišu. Pogledajte golf profesionalca / instruktora za procjenu ljuljačke i palice. Obično je razvoj golferovog lakta znak da nešto nije u redu s zamahom što se može riješiti.
Protuupalni lijekovi
Protuupalni lijekovi često se koriste za kontrolu boli i upale. Oralne oblike ovih lijekova lako je uzimati, a često pomažu u kontroli upale, kao i u upravljanju bolovima povezanim s golferovim laktom.
Injekcije kortizona
Ako ove konzervativne mjere ne uspiju, razumna je opcija injekcija steroida (kortizona). Ako je osoba bez olakšanja probala više od dvije injekcije kortizona, malo je vjerojatno da će dodatne injekcije koristiti pacijentu. Mogu se razmotriti i druge vrste injekcija, uključujući PRP injekcije.
Istezanje i vježbe
Neka jednostavna istezanja i vježbe također mogu biti od pomoći u kontroli simptoma golferovog lakta. Ove vježbe ne bi trebale uzrokovati bol, a ako ih rade, ne bi ih trebale raditi dok se bol ne riješi. Jačanjem mišića i tetiva uključenih u lakat golfera možete spriječiti povratak problema.