Sadržaj
- Povećana vremena preživljavanja
- Smanjen rizik od smrti
- Manje kirurških komplikacija
- Poboljšana terapija zračenjem
- Poboljšana kemoterapija
- Poboljšane ciljane terapije
- Brži oporavak od liječenja
- Smanjen rizik od drugog karcinoma
- Zaštita članova obitelji
- Ušteda na troškovima
Prema pregledu iz 2019 Translacijsko istraživanje raka pluća, većina ljudi s rakom pluća pokušat će prestati nakon dijagnoze raka pluća, ali samo 50% će zauvijek ostati bez cigareta.
Osim izazova ovisnosti o nikotinu, ljudi s rakom često su manje motivirani za prestanak ako je bolest uznapredovala ili ako vjeruju da im je dugoročna perspektiva loša. Mlađa dob, depresija, bol, anksioznost i nuspojave liječenja također mogu odvratiti osobu od prestanka.
Ako imate rak, važno je zapamtiti da nikad nije kasno prestati. Evo 10 razloga zbog kojih prekid može poboljšati vaše izglede ako vam je dijagnosticiran rak pluća ili bilo koja druga vrsta raka.
Statistika o cigaretama koje bi svi trebali znati
Povećana vremena preživljavanja
Pušenje duhana čini najmanje 30% svih smrtnih slučajeva od raka i gotovo 90% svih smrtnih slučajeva od raka pluća. Prestanak u bilo kojoj fazi bolesti može uvelike utjecati na vaše ukupne šanse za preživljavanje.
Studija objavljena u časopisu Onkologija izvijestio je da je, među 250 ljudi s uznapredovalim karcinomom pluća, medijan vremena preživljavanja za one koji su prestali iznositi 28 mjeseci u odnosu na 18 mjeseci za one koji su nastavili pušiti.
Medijan preživljavanja je vremensko razdoblje u kojem je polovica ljudi u skupini još uvijek živa nakon početne dijagnoze. To znači da mnogi ljudi s uznapredovalim rakom pluća mogu živjeti 28 mjeseci ili više ako prestanu.
Odvikavanje od cigareta nije korisno samo ljudima s rakom pluća, već može poboljšati vrijeme preživljavanja i onima s rakom dojke, prostate, debelog crijeva, jednjaka, vrata maternice, endometrija i jajnika.
Smanjen rizik od smrti
Prestanak pušenja ne samo da može povećati vrijeme preživljavanja kod ljudi s rakom, već također smanjuje rizik od smrti i iz svih drugih uzroka (koji se nazivaju smrtnost od svih uzroka).
U usporedbi s nepušačima s rakom pluća, teški pušači s rakom pluća imaju veći rizik od smrti. Među muškarcima koji su zagriženi pušači, rizik se povećava za 1,75 puta; među ženama se rizik povećava gotovo dvostruko.
Studija iz 2014 Časopis za istraživanje raka dojke slično je zaključio da je intenzivno pušenje neovisno povećalo rizik od svih uzroka smrti kod žena s rakom dojke sa 32% na 56%.
Isto je zabilježeno i kod osoba s karcinomom testisa, debelog crijeva i rektuma.
Bolesti i poremećaji povezani s pušenjemManje kirurških komplikacija
Kirurgija je sastavni dio liječenja kod ljudi s rakom pluća, kao i kod drugih vrsta solidnog tumora. Prestanak pušenja može smanjiti rizik od post-kirurških komplikacija, od kojih neke mogu biti opasne po život ili značajno smanjiti kvalitetu života.
Prema analizi iz 2013 JAMA kirurgija, ne manje od 21% sadašnjih pušača i 13% bivših pušača doživjelo je ozbiljne i potencijalno opasne po život komplikacije nakon velike kirurgije. To je uključivalo arterijske komplikacije (poput srčanog i moždanog udara), venske događaje (uključujući duboku vensku trombozu i plućnu emboliju) i respiratorne događaje (najviše upala pluća) i smrt.
Nije iznenađujuće, rizik je veći kod sadašnjih pušača nego kod bivših pušača i tendencija je povećanja u tandemu s količinom koju osoba puši (mjereno u paketima godina).
Studije sugeriraju da odvikavanje od cigareta godinu dana prije velike kirurgije eliminira rizik od smrti u usporedbi s nepušačima, a istovremeno smanjuje rizik od arterijskih, venskih i respiratornih komplikacija.
Zašto se rak pluća povećava kod nepušača?Poboljšana terapija zračenjem
Čini se da zračna terapija koja se koristi u liječenju karcinoma nije toliko učinkovita kod ljudi koji puše.
Jedan od razloga tome je što su oksigenirana tkiva potrebna da bi zračenje imalo maksimalan učinak. Kisik stvara molekule, nazvane slobodnim radikalima, koje ubijaju stanice raka. Pušenje uzrokuje stalno sužavanje krvnih žila, smanjujući količinu kisika koji dolazi do tkiva. Kada su razine kisika niske, utjecaj terapije zračenjem se smanjuje.
Pušenje također produžuje i pogoršava nuspojave zračenja, uključujući mukozitis (upala tkiva sluznice), kserostomija (suha usta), kseroza (suha koža), ageuzija (gubitak okusa), pneumonitis i oštećenje kostiju i mekih tkiva. također može povećati rizik od prerane smrti kod ljudi koji su podvrgnuti zračenju prsnog koša u velikim dozama.
Prema studiji iz 2017. u Časopis za kliničku onkologiju, pušači s rakom dojke koji se podvrgavaju zračenju imaju najmanje četiri puta veći rizik od smrti od srčanih bolesti u usporedbi sa ženama koje nikada nisu pušile.
Odvikavanjem od cigareta učinci zračenja nisu samo pojačani, već se također može smanjiti rizik od komplikacija.
Poboljšana kemoterapija
Pušenje također može smanjiti učinkovitost kemoterapije smanjenjem protoka krvi na mjestu tumora. Cigarete djeluju vazokonstriktivno, uzrokujući sužavanje krvnih žila i smanjujući količinu lijeka koja može doći do stanica raka.
Povrh svega, pušenje narušava rad jetre i može smanjiti količinu jetrenih enzima potrebnih za metabolizam (razgradnju) kemoterapijskih lijekova u njihov aktivni metabolit.
Prestanak pušenja ne samo da čini kemoterapiju učinkovitijom već može poboljšati i ukupnu prognozu.
Studija iz Brazila iz 2018. godineizvijestio je da se prestankom prije kemoterapije poboljšava vrijeme preživljavanja, posebno kod osoba s malim staničnim karcinomom pluća (rjeđi, ali agresivniji oblik bolesti). Prema istraživačima, ljudi koji su prestali pušiti imali su srednje vrijeme preživljavanja od sedam mjeseci u usporedbi s 2,5 mjeseca za one koji nisu prestali pušiti.
Što se događa nakon tri mjeseca odvikavanja od cigareta?Poboljšane ciljane terapije
Ciljane terapije su novija kategorija lijekova koja prepoznaje i napada stanice raka sa specifičnim genetskim mutacijama. Ako pozitivno testirate ove mutacije, možda ćete biti kandidat za terapije koje mogu ne samo produljiti vrijeme preživljavanja, već i s manje nuspojava od većine kemoterapijskih lijekova.
Studije sugeriraju da pušenje potkopava učinkovitost određenih ciljanih lijekova, posebno Tarceve (erlotinib) koja se koristi u liječenju raka gušterače i karcinoma pluća bez malih stanica.
Razlozi za to nisu posve jasni, ali pretpostavlja se da vazokonstrikcija krvnih žila ograničava količinu lijeka koja dosegne ciljno mjesto. O, rizik od rezistencije na ciljane terapije ostaje visok čak i među laganim pušačima.
Jedini učinkovit način za ublažavanje ovog rizika je odvikavanje od cigareta. To je osobito točno s obzirom da ciljani lijekovi mogu brzo razviti rezistenciju, često u roku od šest mjeseci. Ispuštanjem navike možete osigurati da trajanje i snaga lijekova ostanu neometani.
Brži oporavak od liječenja
Terapije raka mogu imati danak na vašem tijelu. Pokazalo se da pušenje povećava težinu i trajanje mnogih uobičajenih nuspojava čak i nakon završetka liječenja.
Prema studiji iz 2011 Onkolog, ljudi koji su nastavili pušiti šest mjeseci nakon završetka terapije imaju veću vjerojatnost od ozbiljnih simptoma u usporedbi s kolegama koji ne puše. Ovo uključuje:
- Problemi s koncentracijom: 2,46 puta povećani rizik
- Depresija: 2,93 puta veći rizik
- Umor: 2,9 puta veći rizik
- Gubitak kose: Povećani rizik od 2,53 puta
- Problemi s pamćenjem: Povećani rizik od 2,45 puta
- Bol: 1,91 puta veći rizik
- Problemi s kožom: 3,3 puta povećani rizik
- Problemi sa spavanjem: 3,1 puta veći rizik
- Gubitak težine: 2,19 puta veći rizik
Istraživači su zaključili da su sudionici koji su napustili put imali značajna, a ponekad i duboka poboljšanja u ocjeni ozbiljnosti simptoma, ističući važnost prestanka pušenja u obnavljanju zdravlja i kvalitete života nakon liječenja karcinoma.
Ciljevi i pristupi rehabilitaciji rakaSmanjen rizik od drugog karcinoma
Pušenje može povećati rizik od drugog primarnog karcinoma. To nisu karcinomi koji su se proširili (metastazirali) iz izvornog tumora, već posve novi karcinom koji nije povezan s izvornim tumorom.
Studije sugeriraju da kombinacija pušenja i liječenja raka ponekad može pojačati rizik. To je osobito istinito s malim staničnim karcinomima pluća kod kojih pušenje i alkalizirajuća sredstva kao što je Cytoxan (ciklofosfamid) mogu 19 puta povećati rizik od drugog karcinoma.
Zračenje može učiniti isto. Iako su danas korištene terapije daleko sigurnije, određeni su organi (uključujući dojke i štitnjaču) i dalje ranjivi na maligne bolesti uzrokovane zračenjem. Pušenje može pojačati ovaj rizik, posebno kod osoba s karcinomom štitnjače kod kojih je rizik od drugog karcinoma veći nego udvostručen.
Druge su studije pokazale da osobe s karcinomom glave i vrata koje puše imaju pet puta veći rizik od drugog primarnog karcinoma u usporedbi s onima koji ne puše.
Na isti način na koji prestanak pušenja smanjuje rizik od karcinoma povezanih s duhanom, može smanjiti rizik od drugog primarnog karcinoma i pomoći vam da izbjegnete sekundarne tretmane koji su teže podnošljivi.
Zaštita članova obitelji
Pušenje ne šteti samo pušaču već i onima koji žive ili rade s pušačem. Procijenjeno je da pasivni dim svake godine uzrokuje oko 3.000 smrtnih slučajeva od raka pluća u Sjedinjenim Državama i danas je treći uzrok bolesti odmah iza izloženosti radonu.
Znanstvenici također počinju saznavati više o utjecaju stranog dima u kojem se kancerogeni spojevi iz cigareta mogu ulijevati na površine, odjeću i predmete mjesecima, pa čak i godinama, što posebno predstavlja opasnost po zdravlje dojenčadi i djece dojenčadi.
Uzimajući u obzir utjecaj pušenja na voljene osobe, ponašanje se može promijeniti. Studija iz 2016. koja je uključivala afroameričke obitelji otkrila je da se prebacivanje razgovora o rizicima pušenja s pušača na djecu pušača smatra najučinkovitijom motivacijom za odvikavanje.
Ušteda na troškovima
Još jedan uobičajeni motivator za prestanak pušenja su troškovi. Uzmite u obzir da ako pušite kutiju cigareta dnevno, na kraju ćete potrošiti oko 5000 dolara do kraja godine. Kada se podvrgavate liječenju raka, taj iznos novca može pomoći u pokrivanju troškova iz džepa osiguranja i ublažiti dio stresa koji mogu donijeti zdravstveni računi.
Uobičajena zabluda pušača je da su troškovi pomagala za prestanak pušenja, uključujući Zyban (bupropion) i Chantix (vareniklin), pretjerani. Ono što mnogi ne shvaćaju jest da su ta i druga pomagala za pušenje klasificirana kao osnovne zdravstvene beneficije (EHB) prema Zakonu o pristupačnoj skrbi i mogu biti u potpunosti pokrivena osiguranjem
Razmatrajući uštedu koju možete postići odvikavanjem od cigareta - ne samo u džepnoj knjižici već i u svom zdravlju - možete pronaći motivaciju koja je potrebna da jednom zauvijek prestanete pušiti ako imate rak.
Praktični alati koji će vam pomoći da prestanete pušiti