Sadržaj
Plantarisni mišić je mali mišić na stražnjem dijelu noge. Trčeći zajedno s ostalim mišićima teleta, plantarni mišić i tetiva nalaze se na sličnom mjestu kao mišići teleta i Ahilove tetive.Ozljeda mišića plantaris može oponašati neke od simptoma potkoljenice ili suze Ahilove tetive, ali oporavak od ozljede mišića plantaris obično je puno jednostavniji.
Anatomija
Glavni mišići stražnje strane noge su gastroknemius i soleus mišići. Gastrocnemius ima dva glavna dijela, medijalnu i bočnu glavu gastrocnemiusa, i površinski je (bliži koži). Soleus se nalazi dublje u nozi.
Zajedno mišići gastrocnemius i soleus čine Ahilovu tetivu koja se stapa u usku tetivu na stražnjem dijelu pete. Ahilova tetiva se pričvršćuje na petnu kost (kalkaneus). Kad se mišići tele potisnu, usmjeravaju stopalo prema dolje. Ovaj je pokret važan za pokretanje tijela prema naprijed tijekom hodanja, trčanja, a posebno prilikom sprinta.
Plantarisni mišić je manja komponenta mišića potkoljenice. Plantarisni mišić i tetiva nalaze se približno u središtu tele, između dvije glave gastrocnemiusa.
Zanimljivo je da se oko 10% do 20% populacije rađa bez plantariskih mišića. Nema ga ni na koji način ne utječe na mobilnost, dugoročno ili kratkoročno.
Simptomi
Ozljede plantarisnog mišića mogu se pojaviti kao naprezanje mišića ili češće, puknuće plantarisnog mišića. Ruptura mišića plantarisa također se naziva "teniska noga", jer su mnogi ljudi koji trpe ovu ozljedu sportaši koji napadaju naprijed, kao što bi to mogao učiniti tenisač.
Tipični simptomi rupture mišića plantarisa uključuju:
- Iznenadna bol u stražnjem dijelu teleta
- Oticanje ili nakupina telećeg mišića
- Oticanje i modrice na stražnjem dijelu noge
- Osjećaji grča i grča telećeg mišića
Dijagnoza
Najvažniji je korak potvrditi dijagnozu, velikim dijelom kako bi se osiguralo da ozljeda nije ozbiljnija suza Ahilove tetive.
Suze plantariskog mišića mogu se razlikovati od suza Ahilove tetive po tome što se stopalo može usmjeriti prema dolje nakon puknuća plantarisa. Ahilovom suzom to ne može.
Puknuće plantarisa također se mogu zamijeniti s krvnim ugruškom u velikim venama tele, što se naziva duboka venska tromboza (DVT).
Ako je dijagnoza nejasna, postoje testovi kojima se može potvrditi ili isključiti dijagnoza puknuća plantarisa. Dva testa koja se najčešće koriste su ili MRI ili ultrazvuk. Oba ova testa mogu biti korisna u potvrđivanju ozljede plantarisnog mišića ili u potrazi za drugim mogućim uzrocima boli u teletu.
Liječenje
Liječenje ozljede plantarisnog mišića gotovo je uvijek nehirurško. Iako ozljede mogu uzrokovati bol i invaliditet, simptomi se gotovo uvijek rješavaju jednostavnim koracima liječenja. Početno liječenje ozljede plantarisa vrši se uobičajenim R.I.C.E. (Odmor, led, kompresija, povišenje) tretmani.
Ako su bolovi značajni, pacijentima će možda trebati kratko vrijeme imobilizacije ili upotrebe štaka kako bi se bol smirila. Postupno povećanje pokretljivosti i snage može se postići uz pomoć atletskog trenera ili fizioterapeuta.
Konzervativnim liječenjem simptomi će se postupno rješavati tijekom nekoliko tjedana, iako potpuni oporavak može potrajati i do osam tjedana, ovisno o težini ozljede.
Kad je soj teleta nešto ozbiljnije