Sadržaj
- Odakle potječu mitovi razdoblja?
- Pranje i kupanje
- Plivanje
- Vježbajte
- Seksualne aktivnosti
- Rizik od trudnoće
- Korištenje tampona za djevojke
- Sinkronizirana razdoblja
Odakle potječu mitovi razdoblja?
Prije znanosti i medicine, religija je bila autoritet u objašnjavanju prirodnih pojava. Kako biste objasnili zašto žene krvare svaki mjesec kad nisu trudne?
Većina glavnih religija negativno okreće menstruaciju, čineći je vremenom nečistoće kod žena. Koncept žene s menstruacijom koja je nečista, nečista ili čak potencijalno zla, doveo je do kulturnih praksi koje su ih izolirale i isključile.
Ovi strogi i kazneni pogledi na menstruaciju nestali su u većini kultura. Ali, društvo i dalje veže socijalni tabu za menstruaciju, vozeći razgovor pod zemlju.
Mogućnost lakog pronalaženja informacija o vašem razdoblju na mreži relativno je nov koncept. U proteklim desetljećima prolazilo je puno dezinformacija i o menstruaciji se rijetko govorilo osim šaptom. Zdravstveni razredi u školi pokušavali su popuniti prazninu u informacijama, ali obično nisu uspijevali.
Tipično su sve informacije koje ste dobili od vaše majke ili djevojaka. Većina tih podataka temeljila se na ostacima vjerskih vjerovanja pomiješanih s nekim praktičnim zapažanjima naših ženskih predaka. Pogledajmo neke od uobičajenih mitova iz razdoblja.
Pranje i kupanje
Mit: Ne perite kosu i ne kupajte se kad imate menstruaciju.
Status: Lažno
Apsolutno nema razloga da tijekom menstruacije ne operete kosu, ne okupate se ili istuširate. Zapravo, lijepa topla kupka može puno učiniti za ublažavanje menstrualnih grčeva i predmenstrualne napetosti.
Kako održavati čistoću tijekom svog razdobljaPlivanje
Mit: Ne možete plivati tijekom menstruacije.
Status: Lažno
Tijekom menstruacije potpuno je sigurno plivati. Vjerojatno je ovaj mit započeo u dane prije nego što su tamponi ili menstrualne čašice bili popularni. Plivanje bez ženske zaštite je higijenska briga. Bilo koja tjelesna tekućina - bilo da je riječ o menstrualnoj krvi, urinu ili izmetu - može kontaminirati bazen.
Što je s pitanjem napada morskih pasa tijekom plivanja u oceanu s menstruacijom? To je definitivno urbana legenda bez dokaza koji to podupiru.
Plivanje s vašim razdobljemVježbajte
Mit: Tijekom mjesečnice ne biste trebali vježbati ili raditi naporne aktivnosti.
Status: Lažno
Jednom se to tretiralo kao vrijeme kada su žene bile "bolesne". Menstruirajuće žene su se odmarale, ostale su kod kuće i nisu se družile. Ovaj pogled na menstruaciju očito je zaostao od strožih vjerskih stavova i praksi. Menstruacija je normalna funkcija; vaša menstruacija nije invaliditet.
Tijekom menstruacije možete učiniti sve što možete i kada nemate menstruaciju. Zapravo znamo da redovita tjelovježba pomaže smanjiti bolne menstrualne grčeve.
Uvijek možete popiti neki protuupalni lijek protiv bolova ako vam grčevi u mjesečnici otežavaju vježbanje. Žene su se tijekom razdoblja natjecale na Olimpijskim igrama.
Efekti vježbanja na menstruaciju
Seksualne aktivnosti
Mit: Nezdravo je imati spolne odnose tijekom menstruacije.
Status: Lažno
Iako se neke žene mogu osjećati nelagodno zbog spolnih odnosa tijekom menstruacije, to je sasvim u redu. Vjerojatno, ovaj mit dolazi izravno iz vjerskog učenja koje zabranjuje seks tijekom menstruacije.
Tijekom vašeg razdoblja ne postoji rizik za zdravlje povezan sa seksom. Postoje čak i dokazi koji ukazuju na to da bi mogao pomoći u ublažavanju menstrualnih grčeva. Dakle, ako odlučite, krenite na spolni odnos tijekom razdoblja bez brige.
Seks tijekom vašeg razdobljaRizik od trudnoće
Mit: Ne možete zatrudnjeti od seksa tijekom menstruacije.
Status: Lažno
Iako je malo vjerojatno da imate redovite mjesečnice, ipak je moguće zatrudnjeti od seksa tijekom razdoblja. Morate ovulirati da biste zatrudnjeli, a to se obično događa nakon završetka menstruacije. Ali ako imate nepravilan ciklus ili krvarite malo duže od prosjeka, vaš se plodni prozor može preklapati s menstruacijom.
Ako ne upotrebljavate tabletu, spiralu ili drugu hormonalnu vrstu kontracepcije, najbolje je pretpostaviti da nema sigurnih dana za seks bez mogućnosti zatrudnjenja. Ne zaboravite uvijek prakticirati siguran seks. Kontraceptivi ne štite od spolnih bolesti.
Trudnoća od seksa tijekom vašeg razdobljaKorištenje tampona za djevojke
Mit: Djevojke ne bi trebale koristiti tampone tijekom prvih menstruacija.
Status: Lažno
Nema razloga izbjegavati upotrebu tampona tijekom prve menstruacije. Samo pročitajte upute i pravilno umetnite tampon. Pravilno umetnuti tampon ne stisne niti izaziva bilo kakvu nelagodu. Zapravo, nećete osjetiti ništa ako vam je tampon pravilno umetnut.
Otkrijte ove savjete i trikove za tampone za nove korisnikeSinkronizirana razdoblja
Mit: Žene koje provode puno vremena zajedno imaju menstruacije istovremeno.
Status: Lažno (možda)
Ovo je pomalo kontroverzno. Prvo istraživanje 1970-ih sugeriralo je da su tjelesne kemikalije nazvane feromoni sinkronizirale cikluse žena koje žive zajedno.
Daljnja ispitivanja nisu podržala te nalaze i mislila su da je sinkronizacija više slučajni događaj. Istraživači još uvijek pokušavaju objasniti koncept menstrualne sinkronije, pa sve dok nema više dokaza, on ostaje mit.