Sadržaj
- Panethine i njegovi učinci na vaše lipide
- Kako Panethine utječe na vaše lipide
- Trebate li uzimati pantetin za snižavanje lipida?
Pantetin je prehrambeni dodatak koji je aktivni oblik pantotenske kiseline, koja je poznata i kao vitamin B5. Pomaže u stvaranju koenzima A, molekule koja je uključena u nekoliko metaboličkih putova u tijelu. Pantethine je pokazao neke obećavajuće rezultate u prevenciji razvoja određenih medicinskih stanja, poput stvaranja mrene, problema s cirkulacijom povezanih s dijabetesom i komplikacija povezanih s malarijom. Postoje sve veći dokazi da pantetin može pomoći i u snižavanju razine lipida.
Panethine i njegovi učinci na vaše lipide
Postoji nekoliko studija koje sugeriraju da uzimanje pantetina kao dodatka može pomoći u snižavanju razine kolesterola i triglicerida. U većini ovih studija ljudi koji su uzimali pantetin imali su visoku razinu kolesterola ili su klasificirani kao rizični za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Iako su se neki ljudi pridržavali redovite prehrane, bilo je nekoliko studija u kojima su ljudi koji su uzimali pantetin također slijedili zdravu prehranu, poput TLC prehrane.
Doze pantetina uzete u ovim studijama kretale su se između 300 i 1200 mg dnevno - ponekad podijeljene u manje doze koje su se uzimale dva do četiri puta tijekom dana - do jedne godine. Iako je bilo nekoliko starijih studija koje nisu vidjele značajnu razliku u razinama lipida, postoji dosta drugih studija koje su vidjele značajne, pozitivne učinke na kolesterol i trigliceride, uključujući:
- Ukupna razina kolesterola snižena je u prosjeku za 12 posto.
- Razina HDL kolesterola povećana je do 17 posto.
- Razine LDL kolesterola snižene su negdje između 4 i 20 posto.
- Razine triglicerida snižene su za najmanje 14 posto.
Ove studije nisu pokazale da je više pantetina bolje, pa uzimanje doza viših od 900 mg dnevno možda neće imati dodatne koristi za snižavanje lipida. Međutim, nekoliko studija je pokazalo da uzimanje pantetina zajedno s drugim lijekovima za snižavanje lipida ili drugim intervencijama, poput TLC prehrane, može još više smanjiti razinu kolesterola i triglicerida.
Prema jednom istraživanju, smatra se da će vam trebati do četiri mjeseca da biste vidjeli sve prednosti pantetina u smanjenju lipida.
Kako Panethine utječe na vaše lipide
Mehanizam pomoću kojeg pantetin može smanjiti razinu lipida nije poznat. Pantetin se razgrađuje na cistamin, kemikaliju za koju se smatra da utječe na proteine koji sudjeluju u proizvodnji kolesterola i triglicerida u tijelu.
Trebate li uzimati pantetin za snižavanje lipida?
Postoji podosta studija koje podržavaju sposobnost patetina da snizi kolesterol i trigliceride. Međutim, potrebno je više studija kako bi se procijenilo koliko je pantetin učinkovit i siguran u održavanju razine lipida zdravom.
Čini se da Pantethine nema puno nuspojava povezanih s njim. Nuspojave koje se češće javljaju uključuju žgaravicu, mučninu, tekuću stolicu i povraćanje. Te su nuspojave obično blage i - u većini slučajeva - s vremenom nestanu same od sebe.
Ako želite dodati pantetin kao dodatak za smanjenje kolesterola, prvo trebate razgovarati sa svojim liječnikom. Iako se čini da se pantetin dobro podnosi, nije poznato može li ovaj dodatak komunicirati s drugim lijekovima koje uzimate ili može pogoršati bilo koje medicinsko stanje koje već imate. Pantetin može povećati rizik od krvarenja i mora se oprezno koristiti s drugim lijekovima koji također povećavaju rizik od krvarenja, uključujući razrjeđivače krvi, NSAID i mnoge druge. Govoreći svom liječniku o svojoj namjeri da uzimate pantetin, on ili ona može nadgledati vaše zdravlje dok uzimate ovaj dodatak.