Sadržaj
Ako se probudite s jutarnjom glavoboljom, možda ćete potražiti uzrok da biste utvrdili najprikladniji način liječenja. Pomalo je iznenađujuće kad shvatimo da otežano disanje tijekom spavanja zapravo može uzrokovati ove glavobolje. Kako opstruktivna apneja za vrijeme spavanja pridonosi jutarnjim glavoboljama? Kada treba razmotriti drugi uzrok?Postoji nekoliko vrsta glavobolja i većina ljudi koji ih doživljavaju znaju uzrok svoje boli. Tenzijske glavobolje su najčešće. Na to može utjecati napetost mišića, posebno uskih mišića na vratu koji uzrokuju bol u stražnjem dijelu glave. Sinusne glavobolje mogu se pojaviti u vezi s začepljenjem nosa ili alergijama. Migrene su povezane s promjenama vida, mučninom i povraćanjem i onesposobljavajućom boli. Grupne glavobolje su brutalno bolne i javljaju se s crvenilom očiju i drugim nalazima. Povratne glavobolje mogu se pojaviti čak i ako se prekomjerno koriste lijekovi protiv bolova. Mnogo glavobolja ublažava san, ali zašto bi glavobolje mogle biti uočene prije buđenja?
Simptomi apneje u snu
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja stanje je koje ometa disanje tijekom spavanja. Karakteriziraju ga stanke u disanju koje traju najmanje 10 sekundi i povezane su s fragmentiranim snom, buđenjem ili padom razine kisika u krvi. Ostali simptomi apneje tijekom spavanja uključuju:
- Pretjerana dnevna pospanost
- Hrkanje
- Dahtajući ili gušeći se u snu
- Svjedočio stankama u disanju
- Mokrenje noću (nokturija)
- Nesanica (česta noćna buđenja)
- Suha usta noću
- Brušenje zuba (bruksizam)
- Noćna žgaravica
- Palpitacije
- Noćno znojenje
- Problemi s koncentracijom i pamćenjem
- Problemi s raspoloženjem
Kako apneja u snu uzrokuje jutarnje glavobolje
Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja javlja se kada se gornji dišni put sruši, najčešće zbog pomaka jezika i mekog nepca, blokirajući protok zraka iz nosa i usta u pluća. Kao rezultat, ne može se unijeti kisik, a ugljični dioksid ne može izbaciti, a razina ugljičnog dioksida u krvi raste, što je najistaknutije u slučaju sindroma hipoventilacije pretilosti.
Ugljični dioksid utječe na veličinu krvnih žila u mozgu. Mozak ima prioritet na resursima. Ako se javlja neadekvatno disanje, mozak želi sačuvati pristup kisiku i funkciji. Kao rezultat, povećana razina ugljičnog dioksida širi moždane arterije. To povećava protok krvi. Zauzvrat, to povećava pritisak unutar lubanje, koja je zatvoreni prostor. Stoga, postupno nakupljanje ugljičnog dioksida uslijed neadekvatnog disanja u snu može pridonijeti glavoboljama koje se bilježe nakon buđenja.
Jutarnje glavobolje zbog apneje u snu često će nestati u prvim satima dana kad se nastavi normalno disanje. Kad se probudi, dišni put se obnavlja i višak ugljičnog dioksida postupno otpuhuje. Krvne žile u mozgu se smanjuju, a pritisak rasterećuje. Te će se glavobolje riješiti bez upotrebe lijekova protiv bolova.
Jutarnje glavobolje uslijed apneje u snu mogu se opisati kao bol, a ne kao oštra bol.Oni obično nisu izuzetno bolni i mogu nejasno utjecati na čelo ili sljepoočnice i dvostrani su. Glavobolje se ne javljaju u neko drugo doba dana. Nisu povezane s promjenama vida, mučninom i povraćanjem, slabošću, ukočenošću ili vrtoglavicom. Pozicijske glavobolje mogu biti povezane s drugim stanjima, a procjena neurologa može biti naznačena ako traju ili ako su prisutni drugi nalazi.
Liječenje
Ako imate jutarnje glavobolje zbog apneje u snu, liječenje kontinuiranim pozitivnim tlakom u dišnim putovima (CPAP) može biti vrlo učinkovito. To će često smanjiti učestalost, intenzitet i pojavu ovih glavobolja. Ako se glavobolje ne riješe, razmislite o daljnjoj procjeni kako biste osigurali da drugi uzrok nije prisutan.