Sadržaj
- Odmor
- Izmjena aktivnosti
- Fizikalna terapija
- Protuupalni lijekovi
- Primjena leda
- Injekcije kortizona
- No, hoće li nehirurški tretmani uspjeti?
- Kada je operacija potrebna?
Odmor
Kada su simptomi suze rotacione manžetne akutni, što znači da se simptomi iznenada pojačavaju, možda će biti korisno odmoriti rame kako bi se upala ozljede smirila.
Važno je ne imobilizirati rame jer je moguće razviti smrznuto rame.
Međutim, neke jednostavne vježbe trebale bi vam omogućiti pomicanje ramena na način koji ne opterećuje rotatornu manšetu i omogućuje smirivanje upale.
Izmjena aktivnosti
Način na koji podižemo ruku, nosimo predmete i spavamo noću, sve to može opteretiti rotatornu manžetu. Učenje pravilnih načina upotrebe ramena može manje opteretiti mišiće rotatorne manšete. Rotacijska manšeta čini samo četiri od mnogih mišića koji okružuju rameni zglob.
Radeći s fizioterapeutom možete naučiti koristiti ostale mišiće ramena i manje se oslanjati na mišiće rotatorne manšete.
Fizikalna terapija
Fizikalna terapija najvažniji je korak u liječenju ozljede rotatorne manšete. Jačanje mišića rotatorne manšete važno je za održavanje normalne funkcije ramena. Nekoliko sastanaka s fizioterapeutom može vam pomoći naučiti vježbe koje će vam pomoći ublažiti i spriječiti ponavljanje bolova u ramenu. Fizički terapeut također može isprobati tretmane za ublažavanje boli i upale, uključujući ultrazvuk, električnu stimulaciju i druge tretmane.
Protuupalni lijekovi
Protuupalni lijekovi mogu biti korisni u kontroli simptoma suze rotacione manšete. Protuupalni lijekovi mogu se redovito uzimati tijekom kratkog razdoblja, a zatim ih koristiti kada simptomi rotacijske manšete počnu plamtjeti.
Te lijekove treba uzimati samo pod savjetom liječnika, ali često će na odgovarajući način ublažiti simptome suze rotacione manšete.
Primjena leda
Led se može nanijeti na rame kako bi ublažio bol i pomogao u smirivanju upale. Led se može nanositi s prekidima, kao i nakon aktivnosti koje uzrokuju bolove u ramenu. Iako se obloge s ledom mogu lako napraviti pomoću kućanskih potrepština, neki ljudi preferiraju obloge od leda posebno izrađene za rame kako bi pružili ujednačenu primjenu hlađenja na ramenu.
Injekcije kortizona
Injekcije kortizona mogu biti od velike pomoći u ograničavanju akutne upale suze rotatorne manšete i omogućavanju pacijentu da započne terapiju. Važno je sudjelovati u terapiji i vježbama čak i ako se rame osjeća bolje nakon injekcije. Iako kortizon može pomoći u smirivanju upale ramena, terapijske vježbe liječenja pomoći će spriječiti ponavljanje simptoma suza rotacione manšete.
No, hoće li nehirurški tretmani uspjeti?
Nehirurški tretmani mogu olakšati simptome suze rotacione manšete kod nekih, ali ne i kod svih ljudi.
Iako su različite studije otkrile različite stope uspjeha, oko 50% ljudi koji isprobaju nekirurške tretmane naći će olakšanje simptoma.
Neke od varijabli koje mogu utjecati na vjerojatnost uspješnog liječenja uključuju veličinu pucanja rotacijske manšete i trajanje simptoma.
Kada je operacija potrebna?
Utvrđivanje kada je operacija potrebna ovisi o nekoliko čimbenika. Razgovarajte sa svojim liječnikom o određenim razlozima zbog kojih se može razmotriti operativni zahvat ili se mogu dodatno pokušati nekirurški tretmani. Kao što je gore rečeno, neće trebati sve suze rotatorne manšete za ublažavanje simptoma.