Sadržaj
Noćna astma je pogoršanje simptoma astme noću. Vaše iskustvo s njom može se vremenom razlikovati. Možete kašljati u snu ili se često buditi ili možda uopće nećete primijetiti tako očite simptome - umjesto toga ćete imati umor tijekom dana zbog prekida spavanja zbog noćne astme. Brojni čimbenici povećavaju rizik. Ako vam se dijagnosticira, možda će vam trebati prilagodba vašeg režima liječenja astme kako biste smanjili noćne simptome.Noćni simptomi astme
Bilo kojoj vrsti astme može se dati dodatna dijagnoza noćne astme. Ključni način razlikovanja astme koji jednostavno treba bolje upravljanje kako bi se izbjegli noćni simptomi i noćna astma uzima u obzir kada se simptomi pojave.
Astma kojoj je potrebno strože liječenje rezultirat će simptomima u svako doba dana, dok su učinci noćne astme gori samo noću.
Noćna astma može tijekom spavanja uzrokovati bilo što od sljedećeg:
- Kašalj
- Teško disanje
- Kratkoća daha
- Nepropusnost u prsima
Ovi vas simptomi mogu probuditi nekoliko puta. Mnogi ljudi brzo zaspu i ne sjećaju se da su imali simptome astme ili se čak probudili. Ako netko spava u istoj sobi ili krevetu kao i vi, možda će primijetiti vaš kašalj i zviždanje ako je glasno.
S noćnom astmom, ovi problemi mogu se pojaviti nekoliko puta tjedno ili više.
Učinci noćne astme mogu uzrokovati dnevnu pospanost, čak i ako ste tijekom noći proveli dovoljno vremena u krevetu.
Slab noćni protok zraka u pluća također može biti problem s noćnom astmom, ali vjerojatno nećete primijetiti simptome ovog problema. Međutim, to može pridonijeti iscrpljenosti tijekom dana i zdravstvenim komplikacijama.
Komplikacije
Osim dnevne pospanosti, noćna astma može uzrokovati i dugoročne učinke. Konkretno, to može pogoršati vašu cjelokupnu funkciju pluća, uzrokujući napredovanje astme.
Noćna astma također povećava rizik od zdravstvenih problema poput srčanih bolesti i povezana je s povećanim rizikom od smrti.U stvari, 70% smrtnih slučajeva povezanih s astmom i 80% respiratornih uhićenja uzrokovanih astmom događa se tijekom noćnih sati.
Nema sumnje, ovo je zabrinjavajuće. No, vaši planovi prevencije i liječenja astme mogu se precizno prilagoditi kako bi se smanjili učinci noćne astme.
Uzroci
Važno je znati da noćna astma ne utječe na sve koji imaju astmu; zapravo, mnogi ljudi koji imaju astmu noću nemaju simptome.
Ako imate noćnu astmu, kombinacija normalnih dnevnih i noćnih kolebanja tijela i okidača iz okoline može biti razlog tome.
Fizičke promjene
Vaš cirkadijalni ritam, koji je vaš unutarnji tjelesni sat, regulira 24-satni ciklus hormonske aktivnosti i metabolizma. Varijacije koje se javljaju tijekom njega imaju veliki utjecaj na san i funkciju pluća.
Čimbenici koji pridonose noćnoj astmi uključuju:
- Kontrola mišića: Kad spavate, kontrola i snaga mišića su vam slabije nego kad ste budni. Naravno, svi dišemo dok spavamo, ali smanjeno kretanje mišića znači plitko disanje i smanjenje volumena pluća (ukupne količine zraka koji unosite). To može biti problematično kada imate astmu, jer je vaša plućna funkcija već ugrožena.
- Otpor dišnih putova: Tijekom spavanja vaši se dišni putevi lagano sužavaju (bronhokonstrikcija). Kada imate astmu, bronhokonstrikcija je već problem, tako da male promjene tijekom spavanja mogu pogoršati simptome.
- Upala: Imunološki sustav i upale vašeg tijela noću su malo povišeni. To je povezano s prirodnim padom razine steroida. Upala igra glavnu ulogu u astmi, a lagano povećanje može pogoršati vaše simptome noću.
- Hormoni: Hormonske promjene tijekom spavanja mijenjaju vaš metabolizam i brzinu i dubinu disanja. Epinefrin, melatonin i hormoni štitnjače imaju takve učinke.
- Apneja za vrijeme spavanja: Apneja u spavanju je stanje koje karakteriziraju stanke u disanju tijekom spavanja. Astma i apneja tijekom spavanja mogu se pogoršati i složiti simptome.
Okolišni čimbenici
Ponekad vam okolina može pogoršati astmu noću. Na primjer, ako spavate u sobi s pokretačima astme, astma se može pogoršati.
Pokušajte biti pažljivi je li vaša noćna astma lošija u određenim okruženjima, primjerice kada spavate s otvorenim prozorima spavaće sobe, kampirate ili odsjedate u hotelu.
Predmeti poput biljaka, kućnih ljubimaca, tkanina i mirisa mogu pogoršati astmu noću tako što će pokrenuti upalu i bronhokonstrikciju.
Dijagnoza
Ako se simptomi astme noću pogoršavaju noću, liječnik će vam uz primarnu dijagnozu astme (npr. Alergijska astma) možda dijagnosticirati noćnu astmu i početi razmatrati terapijske pristupe.
Uz to, dijagnostički testovi mogu pomoći u identificiranju noćne astme. Međutim, budući da dnevni testovi disanja možda neće biti od pomoći - budući da su respiratorni učinci gori noću - možda će vam se naložiti da neke testove napravite kod kuće.
Ako se čini da postoji ozbiljan problem s disanjem ili snom, možda će vam trebati studija spavanja.
Otprilike 10% djece kojoj je dijagnosticirana astma ima simptome noćne astme, a više od 50% odraslih koji žive s astmom ima ovaj problem.
Dijagnostička ispitivanja kod kuće
Prije nego što napravite testove disanja kod kuće za procjenu moguće noćne astme, vaš će medicinski tim pokazati kako biste trebali primijeniti ove testove na sebi.
Morat ćete napraviti ove testove neposredno prije spavanja i opet ujutro točno kad se probudite kako biste vidjeli je li vam astma preko noći smanjila plućnu funkciju. Također, morate bilježiti svoje rezultate u bilježnici i odnijeti ih svom liječniku.
- Prisilni volumen izdisaja (FEV1): Vaš FEV1 je količina zraka koju možete izdahnuti u jednoj sekundi uz maksimalan napor. Za mjerenje FEV1 možete koristiti spirometar kod kuće. S noćnom astmom, ova se vrijednost može smanjiti za 15% ili više između spavanja i jutra kad se probudite.
- Vršni protok: Vršni protok je količina zraka koju možete izdahnuti; nije tempirano. S noćnom astmom, očekuje se da će vaš najviši protok pasti za najmanje 15% između spavanja i jutra. Ovu vrijednost možete provjeriti kod kuće pomoću vršnog mjerača protoka.
Ključno je udahnuti usnik ovih uređaja bez ispuštanja zraka iz usta ili nosa. Možda će vam se savjetovati da svako mjerenje ponovite dva ili tri puta kako biste bili sigurni da nema pogreške.
Studija spavanja
Ako je vaše noćno oštećenje disanja ozbiljno ili ako imate znatan umor tijekom dana, vaš liječnik može naručiti polisomnogram, odnosno studiju spavanja.
Dijagnostička studija spavanja tijekom noći prati vaš tonus mišića, faze spavanja, razinu kisika, brzinu disanja i može otkriti sve stanke u disanju koje se pojave tijekom testa.
Ponekad se studije spavanja rade kod kuće, a neke se rade u laboratoriju za spavanje.
Što očekivati od studije spavanjaLiječenje
Lijekovi su ključ za upravljanje noćnom astmom, ali to ne uključuje određeni lijek za rješavanje samog stanja. Umjesto toga, to znači da je neophodno pravilno provođenje liječenja vašeg regulatora astme.
Preinake životnog stila mogu imati ulogu u smanjenju simptoma noćne astme. Izbjegavanje pokretača astme može pomoći spriječiti pogoršanje astme noću ako doprinose čimbenici okoliša. A nedavna istraživanja pokazuju da aerobna tjelovježba također može smanjiti učinke noćne astme.
Ako imate poremećaj spavanja, poput apneje u snu, liječenje tog problema vitalno je za vaše zdravlje. Rješavanje bilo kakvih zdravstvenih problema, posebno onih povezanih s disanjem, također može pomoći u ublažavanju simptoma vaše noćne astme.
Vrijeme
Zakazivanje lijekova za kontrolu astme za optimalnu kontrolu simptoma tijekom dana i noći nešto je čega biste trebali biti jasni i u skladu s njima.
Lijekovi za kontrolu astme uključuju inhalacijske glukokortikoide, inhalacijske dugotrajne beta-agoniste (LABA) bronhodilatatore, leukotriene i imunomodulatore. Kontroleri djeluju tako da sprečavaju simptome, tako da se ne koriste u zadnji trenutak ili kad su simptomi već započeli.
Liječnik će vam propisati lijekove za kontrolu kako biste imali bolju kontrolu astme u vrijeme kada su vaši simptomi prirodno najgori - u slučaju noćne astme, ovo je vrijeme noću.
Ako niste sigurni kada uzimati lijekove ili smatrate da se simptomi ne kontroliraju na odgovarajući način prema vašem trenutnom režimu, razgovarajte sa svojim liječnikom.
Možda će trebati neko vrijeme dok vi i vaš liječnik postupno prilagodite svoj program lijekova dok pratite svoje simptome.
Riječ iz vrlo dobrog
Noćna astma može utjecati na vašu razinu energije tijekom dana. Također povećava rizik od dugoročnih zdravstvenih problema, uključujući pogoršanje astme u svako doba dana. Postoje rješenja, stoga je od vitalne važnosti da razgovarate sa svojim liječnikom ako mislite da biste noću mogli imati ozbiljnije učinke astme.
- Udio
- Flip