Prirodni lijekovi za psorijatični artritis

Sadržaj

• Dijeta
• Primjena leda i topline
• Lokalni i oralni lijekovi
• Terapije uma i tijela

Prirodni tretmani psorijatičnog artritisa, kao što su jabučni ocat, kurkuma i zimzelen, iz nekoliko razloga pobuđuju veliko zanimanje. Ovaj upalni oblik artritisa može biti teško liječiti, što ljude otvara za razmišljanje o rješenjima izvan njih konvencionalno. Osim toga, tipični tretmani - lokalni, oralni i injekcijski lijekovi - ponekad mogu biti skupi i mogu izazvati nuspojave, posebno ako su simptomi ozbiljni.

Međutim, općenito govoreći, istraživanje koje podupire ove lijekove je slabo. Neka prirodna rješenja, poput promjena prehrane, mogu sama po sebi biti niskog rizika. Ali postoji opasnost od korištenja takvih mogućnosti umjesto standardne medicinske skrbi. Ostali prirodni lijekovi imaju povezane rizike koji se moraju uzeti u obzir.

Stoga je važno razgovarati sa svojim liječnikom kako biste u potpunosti razumjeli koristi, rizike i ograničenja bilo koje prirodne terapije koju namjeravate provoditi. To je osobito važno ako ste trudni, dojite ili imate kronično stanje poput visokog krvnog tlaka, dijabetesa, bolesti jetre ili poremećaja srčanog ritma.

Vodič za raspravu o liječniku psorijatičnog artritisa

Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.

Preuzmite PDF

Dijeta

Jedan od čimbenika rizika za psorijatični artritis je pretilost, što se posebno odnosi na inverznu psorijazu, oblik bolesti koji se razvija u naborima kože (kao što su ispod dojki, u pazuhu ili između stražnjice).

Pretilost karakterizira prekomjerno nakupljanje masnih (akumulacijskih) masnih stanica. Te stanice proizvode upalne tvari nazvane citokini, koje dodaju upalu već izazvanu psorijazom. Kao takva, gubitak težine ne može ne poboljšati vaše simptome aktivnim smanjenjem ukupne masnoće.

No, postoje i neki dokazi da određene prehrane mogu poboljšati psorijatične simptome bez obzira na težinu. To uključuje:

• Protuupalne dijete, koji ograničavaju hranu za koju se vjeruje da je upalna (poput crvenog mesa, mliječnih proizvoda, margarina i biljnog ulja), dok istovremeno povećavaju hranu bogatu antioksidantima poput (bobičasto voće, tamnozeleno lisnato povrće, orašasti plodovi, grah, masna riba i cjelovite žitarice)
• Dijeta bez glutena, za koje neki vjeruju da mogu smanjiti psorijatične rakete na isti način na koji sprječava celijakiju

Primjena leda i topline

Akutna upala zglobova općenito koristi kratkotrajnoj primjeni leda. Može pomoći u smanjenju boli i oteklina, a može se koristiti za liječenje svih vrsta artritisa, uključujući osteoartritis ("artritis habanja i suza"), reumatoidni artritis i giht.

Primjena topline također može pomoći, pogotovo ako imate jutarnju ukočenost, ali izbjegavajte električne grijaće pločice jer jaka vrućina zapravo može pokrenuti buktinju. Umjesto toga zagrijte ručnik u sušilici ili u posudi s toplom (ne oparećom) vodom.

Kako sigurno zalediti zglob

Kada zaleđujete zglob, postavite pregradu od tkanine između vreće leda i kože. Stalno pomičite omot i nastavite to raditi ne duže od 15 do 20 minuta kako biste izbjegli ozebline.

Mogu li traume kože pokrenuti psorijazu?

Lokalni i oralni lijekovi

Malo prirodnih lijekova ima bilo kakav znanstveni dokaz kojim potkrepljuje svoje zdravstvene tvrdnje. To se posebno odnosi na psorijatični artritis. Kao informirani potrošač, važno je kritički procijeniti bilo koji alternativni način liječenja. U nedostatku znanstvenih dokaza, sigurnost je mnogo važnija od potencijalne učinkovitosti.

Jabučni ocat

Kiselinski ocat je popularan narodni lijek, ali s neizvjesnim koristima. Neki ljudi tvrde da to može ublažiti svrbež psorijatičnih naslaga, ali visoka kiselost može uzrokovati intenzivno peckanje i bol ako je koža ugrožena. Pijenje jabučnog octa nema poznatu korist za zdravlje zglobova ili liječenje bolesti zglobova.

Aloe Vera

Gel iz biljke aloe vere može poboljšati bol i crvenilo psorijatičnih plakova kože. Kreme koje sadrže 0,5% aloe mogu se sigurno nanositi na kožu do tri puta dnevno. Aloe vera za lokalnu uporabu nema stvarnog utjecaja na bolove ili ukočenost zglobova. Aloja u obliku tableta se ne preporučuje, a može biti i opasna.

Kapsaicin

Kapsaicin - tvar koja čili papričici daje toplinu - koristi se za liječenje mnogih poremećaja bolova u mišićima, zglobovima i živcima. Kapsaicin, dostupan u aktualnim mastima ili flasterima, može pomoći u smanjenju lokalne upale i blokiranju živčanih signala povezanih s bolovima u zglobovima. Nedostaju dokazi o njegovom učinku na ljude s psorijatičnim artritisom. Ovaj proizvod može izgorjeti, a korisnici bi trebali biti vrlo oprezni kako bi izbjegli kontakt s očima ili ustima i trebali bi biti sigurni da nakon upotrebe operu ruke.

Riblje ulje

Riblje ulje, dostupno u gel kapicama i oralnim pripravcima, bogato je omega-3 masnim kiselinama. To su vrste masti za koje je poznato da smanjuju upalu i poboljšavaju zdravlje srca (snižavanjem triglicerida i "lošeg" LDL kolesterola).

Vjeruju da neki redovitim uzimanjem ribljeg ulja poboljšavaju bol kod artritisa. Možda će biti potrebne velike doze ovog proizvoda kako bi se postigla klinička korist. Uz to, pretjerana upotreba ribljeg ulja može dovesti do proljeva, krvarenja desni, niskog krvnog tlaka i refluksa kiseline. Prvo se obratite svom liječniku zbog veće učestalosti nuspojava koje se mogu pojaviti kod većih doza.

Kurkuma

Kurkuma je prepoznata po tome što ima protuupalna i antioksidativna svojstva. Studije estrih cijevi pokazale su da aktivni sastojak kurkume, poznat kao kurkumin, može promijeniti funkciju upalnog spoja nazvanog faktor tumorske nekroze (TNF). TNF je jedan od tvari za koje je poznato da izazivaju simptome psorijaze.

Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) navodi da je 1,5 do 3 grama kurkume dnevno sigurno. Je li ta doza terapijska kod ljudi, nepoznato je - a neki kažu da je malo vjerojatno.

Ako je konzumira prekomjerno, kurkuma može uzrokovati mučninu, povraćanje i abnormalne srčane ritmove.

Wintergreen

Zimzelena je zeljasta biljka porijeklom iz istoka Sjedinjenih Država. Kaže se da ima analgetička i protuupalna svojstva korisna za ljude s psorijatičnim artritisom, iako je malo ili nimalo istraživanja koja bi dokazala tvrdnje.

Kao salicilat, zimzelen može izazvati ozbiljne nuspojave ako se prekomjerno koristi, uključujući bol u želucu, crnu stolicu, osip i povraćanje krvi. Ovaj je rizik još veći ako se koristi oralni salicilat (poput aspirina).

Kako se liječi psorijatični artritis

Terapije uma i tijela

Stres je jedan od najčešćih okidača psorijatičnih napadaja, koji pogađa čak 50% ljudi s psorijazom, prema pregledu europskih studija iz 2014. Iako psihoterapija i antidepresivi mogu biti korisni u liječenju stresa povezanih s psorijazom, um - Terapije za tijelo mogu biti jednako korisne ako se provode kontinuirano. To može uključivati:

• Meditacija
• Joga
• Tai chi
• Vježbe dubokog disanja (pranayama)
• Vođene slike
• Progresivno opuštanje mišića (PMR)
• Biofeedback

Čak i rutinske vježbe mogu izvrsno ublažiti stres, omogućujući vam ispuštanje pare, a zglobove održavajte jakim i fleksibilnima.

Akupunktura je još jedan alternativni način na koji mnogi vjeruju da smanjuje stres. Postoje čak i preliminarni dokazi da može smanjiti akutnu bol povezanu s artritisom.

Riječ iz vrlo dobrog

Nikada ne biste trebali smatrati prirodnu terapiju zamjenom za standardnu ​​medicinsku njegu. Kao progresivna bolest, psorijatični artritis može uzrokovati nepovratna oštećenja zglobova ako ih iskusni reumatolog ne liječi na odgovarajući način.

5 znakova medicinskog nadmetanja