Sadržaj
Poznata i kao dispepsija, probavne smetnje obilježava osjećaj nelagode u trbuhu nakon obroka. Ključni simptomi uključuju bol ili osjećaj pečenja u gornjem dijelu trbuha.Uzroci probavne smetnje
Probavne smetnje često proizlaze iz prejedanja, prebrze prehrane ili konzumiranja viška masne ili začinjene hrane. Određeni emocionalni problemi, poput stresa ili tjeskobe, također mogu potaknuti probavne smetnje.
Loša probava može biti osobito česta među osobama sa sljedećim uvjetima:
- Gastroezofagealna refluksna bolest
- Peptični čir
- Nenormalnost gušterače ili žučnih kanala
- Gastritis
- Pankreatitis
- Žučni kamenci
- Rak želuca
Ljudi koji uzimaju antibiotike ili nesteroidne protuupalne lijekove također mogu biti skloni probavnim smetnjama.
Prirodni lijekovi
Iako su istraživanja prirodnih tretmana za probavne smetnje ograničena, liječnici alternativne medicine mogu preporučiti ispijanje čaja od đumbira ili metvice kako bi se smirio probavni sustav nakon obroka.
Studije sugeriraju da ovi drugi prirodni lijekovi također mogu ublažiti probavne smetnje:
Ekstrakt lista artičoke
Artičoka je uobičajena u mediteranskim zemljama s visokim antioksidansima i antimikrobnim svojstvima, a koristi se za sprečavanje oštećenja jetre, smanjenje kolesterola i ublažavanje dispepsije.
Točnije, studija iz 2015. pratila je muškarce i žene od 17 do 80 godina koji su barem tri mjeseca imali bolove u gornjem dijelu trbuha ili nelagodu u obliku nadutosti ili mučnine. Nakon što su dva tjedna konzumirali mješavinu ekstrakta đumbira i lista artičoke , samo je skupina koja je primila mješavinu zabilježila smanjenje simptoma. Nakon četiri tjedna istraživači su otkrili da je liječenje smanjilo probavne smetnje u više od 60% slučajeva. Teoretizirali su da antispazmodična svojstva ekstrakta lista artičoke i sposobnost povećanja lučenja žučne kiseline potiču gastrointestinalni tranzit, što pomaže u ublažavanju nadutosti i sitosti.
Ulje paprene metvice i ulje kima
Studije su pokazale da dodaci koji sadrže kombinaciju enterično obloženog ulja peperminta i kiminog ulja mogu pomoći u smanjenju simptoma probavne smetnje.Misli se da ova formula opušta želučane mišiće, kao i da brže prolazi hranu kroz želudac.
Simptomi
Iako je nelagoda u trbuhu nakon obroka obilježje probavne smetnje, drugi simptomi mogu uključivati:
- Blaga do jaka bol ili peckanje u epigastričnom području (nalazi se između donjeg kraja prsne kosti i pupka)
- Nadimanje
- Mučnina
- Podrigivanje
Budući da probavne smetnje u nekim slučajevima mogu značiti ozbiljnije stanje, važno je potražiti liječničku pomoć ako se pojave simptomi kao što su:
- Često povraćanje
- Bolno gutanje
- Krvava ili crna stolica
- Gubitak kilograma ili gubitak apetita
- Nova ili pogoršana žgaravica
- Probavne smetnje praćene kratkim dahom, znojenjem ili bolom koji zrači u vašu čeljust, vrat ili ruku
Korištenje prirodnih lijekova
Zbog ograničenih istraživanja prerano je preporučiti bilo koji prirodni lijek kao lijek za probavne smetnje. Također je važno napomenuti da samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice. Ako razmišljate o korištenju alternativne medicine u liječenju probavnih smetnji, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom.
Jednostavno usporavanje dok jedete može smanjiti rizik od probavne smetnje.Ostale strategije prevencije uključuju ograničavanje unosa kave i gaziranih pića, vježbanje tehnika opuštanja poput dubokog disanja i joge te jesti manje, češće obroke, umjesto dva ili tri veća obroka.
Standardni tretmani za probavne smetnje uključuju antacide ili lijekove koji smanjuju stvaranje kiseline ili pomažu želucu da brže premješta hranu u tanko crijevo.