Sadržaj
Kad čujete buku, može biti teško koncentrirati se. Ali ako je buka - bilo da zvoni, bruji, zuji ili šišta - stalna ili se redovito čuje kad nema vanjskog zvuka (zvanog zujanje u ušima), teško je ne skrenuti svu pažnju na fantomsku buku.Postoje dvije vrste tinitusa. Subjektivni šum u ušima je buka koju samo vi možete čuti i čini preko 95 posto tinitusa. Objektivni zujanje u ušima, koji se ponekad opisuje kao pulsirajući zvuk, liječnik može čuti tijekom pregleda i često je povezan s mišićnim kontrakcijama ili problemima krvnih žila.
Tinitus mogu uzrokovati brojni uvjeti, poput dobnog gubitka sluha, ušne masti, tlaka ili tekućine u srednjem uhu, izloženosti jakim zvukovima, ozljedi glave ili sistemskim stanjima poput visokog krvnog tlaka. Određeni lijekovi također mogu uzrokovati ili pogoršati tinitus. Ako je tinitus nov, pojačan ili trajan, treba posjetiti liječnika za uho, nos i grlo.
Prirodni lijekovi
Za neke ljude može postojati osnovno stanje koje se može liječiti. Liječnik vam može preporučiti prelazak na drugi lijek, uklanjanje ušne masti ili rješavanje stanja krvnih žila.
Iako možda postoje lijekovi ili uređaji koji mogu pomoći da buka postane manje uznemirujuća, možda ne postoji ništa što može u potpunosti ukloniti buku. U
Evo pogleda na prirodne lijekove za koje se ponekad kaže da pomažu u ublažavanju tinitusa:
1) Ginko biloba
Biljka za koju se kaže da potiče cirkulaciju, ginko biloba može imati utjecaj na podskupinu ljudi s zujanjem u ušima.
Za izvješće objavljeno u Cochraneova baza sustavnih pregleda 2013. godine istraživači su ispitali četiri prethodno objavljena klinička ispitivanja (s ukupno 1.543 sudionika) na ginko bilobi zbog tinitusa.
U svom pregledu istraživači nisu pronašli dokaze da je ginko biloba učinkovit za ljude kojima je tinitus primarna briga. U jednoj od studija koja je uključivala osobe s blagom do umjerenom demencijom, primijećeno je malo, ali statistički značajno smanjenje simptoma tinitusa kod osoba s vaskularnom demencijom ili Alzheimerovom bolešću.
2) Akupunktura
Za popularnu terapiju tinitusa, akupunkture (bilo ručne ili elektroakupunkture) ponekad se govori da pomaže u upravljanju simptomima.
U recenziji objavljenoj uBMC komplementarna i alternativna medicina 2012. istraživači su ispitali prethodno objavljene studije o akupunkturi za liječenje tinitusa.
U svom izvješću autori studije otkrili su da je kvaliteta studija uglavnom loša. Od devet randomiziranih kontroliranih ispitivanja koja su koristila akupunkturu kao jedini tretman, veličina i kvaliteta ispitivanja "nisu bili dovoljni za donošenje konačnih zaključaka".
Prema autorima druge recenzije istraživanja, objavljene uEuropski arhiv za oto-noso-laringologijuu 2015. u usporedbi s engleskim studijama, "akupunkturne točke i sesije korištene u kineskim studijama mogu biti prikladnije, dok ove studije imaju brojne metodološke nedostatke i pristranost prema riziku, što nas sprječava da donesemo konačan zaključak". Zaključili su da akupunktura nekim subjektima s zujanjem u ušima može pružiti subjektivnu korist i da su daljnja istraživanja opravdana.
3) Cink
Ključni mineral u tragovima, cink sudjeluje u prijenosu živaca kroz slušni put u tijelu, a povezan je s šumom u ušima u nekoliko ranih studija.
Studija objavljena u Američki časopis za otolaringologiju u 2015. procijenio razinu cinka u ljudi s zujanjem u ušima. Od 100 ljudi u istraživanju, 12 je imalo nisku razinu serumskog cinka. Ozbiljnost i glasnost tinitusa bile su veće kod onih s niskom razinom cinka. Istraživači su također primijetili da je srednja dob skupine s nedostatkom cinka bila 65,4 godine.
Nisu sve studije pronašle vezu između razine cinka i tinitusa. Studija objavljena uKlinička i eksperimentalna otorinolaringologija na primjer, 2015. godine upotrijebio je podatke Korejskog nacionalnog ispitivanja zdravlja i prehrane (KNHANES) kako bi ispitao povezanost između razine cink u serumu i tinitusa.
Nakon analize podataka od 2225 ljudi koji su odgovorili na upitnik za tinitus i dali uzorke krvi za mjerenje serumskog cinka, istraživači su zaključili da niske razine cinka nisu povezane s tinitusom.
Mnoge ranije studije koje su proučavale primjenu cinka patile su od neodgovarajućeg eksperimentalnog dizajna. Novija studija, randomizirano, dvostruko slijepo, placebo kontrolirano križanje, objavljeno u Otologija i neurotologija 2013. ispitao je upotrebu dodataka cinka ili placeba kod osoba s zujanjem u ušima starijih od 60 godina (kod kojih je vjerojatnije da imaju starosni manjak cinka).
Istraživači su otkrili da, iako je pet posto ljudi imalo poboljšanje od 20 bodova ili više u Upitniku za hendikep u ušima nakon liječenja cinkom (u usporedbi s dva posto onih koji su uzimali placebo), razlika nije bila statistički značajna i da cink nije bio učinkovit kao tretman kod starijih odraslih.
4) Ostali lijekovi
Biofeedback je postupak koji uključuje učenje svjesne kontrole vitalnih funkcija koje su obično nesvjesne, poput otkucaja srca i disanja. U istraživanju iz 2009. godine, istraživači su otkrili da kombinacija biofeedback-a i kognitivne bihevioralne terapije može pomoći u smanjenju stresa povezanih sa šumom u ušima.
Preliminarne studije također su proučavale ulogu vitamina B12 i magnezija kod ljudi s zujanjem u ušima.
Završne misli
Zbog nedostatka pratećih istraživanja, prerano je preporučiti bilo koji od ovih lijekova kao lijek za zujanje u ušima. Ako razmišljate o upotrebi dodataka, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste odvagali potencijalne rizike i koristi.
Iako može biti frustrirajuće čuti da možda neće biti moguće ukloniti buku, postoje strategije koje ćete možda moći uvesti u svoj svakodnevni život kako biste olakšali upravljanje ili rješavanje simptoma.
Na primjer, razdoblja stresa aktiviraju borbu ili reakciju vašeg tijela na tijelo i mogu pogoršati simptome. Redovito vježbanje i vježbanje meditacije, pažljivosti ili drugih tehnika opuštanja mogu vam pomoći poboljšati cjelokupno zdravlje, spavanje i sposobnost upravljanja stresom.