Sadržaj
Giht je vrsta artritisa koju karakteriziraju nagle, intenzivne boli, crvenilo, vrućina, oteklina i osjetljivost u zglobovima. Giht obično zahvaća veliki zglob palca, no simptomi se mogu pojaviti u stopalima, gležnjevima, koljenima, rukama i zapešćima. Napadi obično traju oko pet do 10 dana.Giht je uzrokovan nakupljanjem kristala mokraćne kiseline, otpadnog proizvoda koji nastaje razgradnjom purina - tvari koje se prirodno nalaze u tijelu i u hrani kao što su meso organa, šparoge, inćuni, haringa i gljive.
Do sada je znanstvena potpora tvrdnji da bilo koji prirodni lijek može liječiti giht ograničena.
Vitamin C
Neki dokazi sugeriraju da vitamin C može pomoći u smanjenju razine mokraćne kiseline. U jednoj dobro osmišljenoj studiji 184 ljudi uzimalo je ili dodatke vitamina C (500 miligrama dnevno) ili placebo.
Nakon dva mjeseca, razina mokraćne kiseline značajno je smanjena kod ljudi koji su uzimali vitamin C, ali ne i kod ljudi koji su uzimali placebo. Iako ovo istraživanje sugerira da vitamin C može pomoći u prevenciji ili liječenju gihta, potrebno je još mnogo studija prije nego što to možemo zaključiti.
Osobe s bubrežnom bolešću trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije uzimanja dodataka vitaminu C. Vitamin C povećava apsorpciju nekih vrsta željeza iz hrane, pa osobe s hemokromatozom ne bi trebale uzimati dodatke vitamina C. Vitamin C u dozama preko 2000 miligrama dnevno može uzrokovati proljev, plinove, probavne smetnje ili ometati apsorpciju vitamina B12.
Dodaci vitamina C mogu povisiti razinu aspirina i acetaminofena u krvi. Rijetki su izvještaji o tome da vitamin C utječe na učinkovitost lijeka varfarin (Coumadin). Vitamin C također može pojačati učinke furosemida (klasificiran kao diuretik u obliku petlje) i antibiotika tetraciklina. Ako se uzima zajedno, vitamin C može smanjiti apsorpciju propranolola, lijeka za visoki krvni tlak i bolesti srca.
Prvo razgovarajte sa svojim liječnikom prije kombiniranja bilo kakvih lijekova s dodatcima vitamina C.
Trešnje
Trešnje su popularni domaći lijek za giht. Količina koja se obično preporučuje iznosi između pola šalice i jednog kilograma trešanja dnevno. Oni se ili jedu ili miješaju, a zatim razrijede vodom kako bi stvorili sok. Ekstrakti trešnje također su dostupni u nekim trgovinama zdrave hrane.
Iako su trešnje prilično dobro poznat lijek za giht, gotovo da nema dokaza da može pomoći. Jedna vrlo mala studija ispitivala je konzumaciju trešanja na razini mokraćne kiseline i upale.Deset žena konzumiralo je dvije porcije (280 grama) Bing trešanja nakon preko noći.
Tri sata nakon jedenja višnje došlo je do značajnog smanjenja razine mokraćne kiseline. Također je zabilježeno smanjenje, iako nije statistički značajno, upale.
Dijeta
Iako se većina mokraćne kiseline u tijelu stvara iz metabolizma purina koji se prirodno javlja, jedenje hrane bogate purinima također može pridonijeti povišenoj razini mokraćne kiseline u tijelu.
The Treće nacionalno ispitivanje zdravstvenog stanja i prehrane, koji je koristio podatke od 14.809 ljudi u Sjedinjenim Državama, otkrio je povećanu razinu mokraćne kiseline kod ljudi koji su unosili meso i plodove mora, dok ukupan unos proteina nije bio povezan s povećanom razinom mokraćne kiseline.
Unos mlijeka povezan je s nižom razinom mokraćne kiseline.Točnije, ljudi koji su pili mlijeko jedan ili više puta dnevno ili su imali jogurt barem jednom svaki drugi dan, imali su nižu razinu mokraćne kiseline od ljudi koji nisu konzumirali jogurt ili mlijeko.
Druga studija u kojoj je sudjelovalo 47 150 muškaraca s gihtom također je utvrdila da je unos mesa i morskih plodova povezan s povećanim rizikom od gihta. Ukupni unos proteina i konzumacija povrća bogatog purinima, poput šparoga, nisu povezani s povećanim rizikom. Mljekarstvo je bilo povezano sa smanjenim rizikom.
Što jesti kada imate gihtKorištenje prirodnih lijekova za giht
Zbog nedostatka pratećih istraživanja, prerano je preporučiti bilo koji alternativni lijek za giht. Dodaci nisu testirani na sigurnost, a zbog činjenice da dodaci prehrani uglavnom nisu regulirani, sadržaj nekih proizvoda može se razlikovati od navedenog na naljepnici proizvoda.
Također imajte na umu da nije utvrđena sigurnost alternativne medicine u trudnica, dojilja, djece i onih koji imaju zdravstvena stanja ili koji uzimaju lijekove.
Možete dobiti savjete o korištenju dodataka, ali ako razmišljate o uporabi bilo kojeg oblika alternativne medicine, prvo razgovarajte sa svojim liječnikom. Samoliječenje stanja i izbjegavanje ili odgađanje standardne njege mogu imati ozbiljne posljedice.
Za neke smjernice o razgovoru s medicinskim stručnjakom o vašem gihtu, koristite naš vodič za raspravu o liječniku u nastavku. Može vam pomoći da započnete razgovor sa svojim liječnikom o simptomima, mogućnostima liječenja i još mnogo toga.
Vodič za raspravu o liječniku gihta
Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.
