Zdravstvene dobrobiti šalice

Sadržaj

• Zdravstvene dobrobiti
• Moguće nuspojave
• Doziranje i priprema
• Što potražiti
• Uobičajena pitanja
• Riječ iz vrlo dobrog

Biljka mugwort tradicionalno se koristi za sve, od probavnih poremećaja do izrade piva, odbijanja insekata i još mnogo toga. Mugwort (Artemisia vulgaris L.) je višegodišnja biljka iz porodice Asteraceae. Biljka je porijeklom iz sjeverne Europe i Azije; može se naći i u mnogim dijelovima Sjeverne Amerike.

Biljka mugwort naraste do 4 metra visine, ali povremeno dosegne visinu do 6 stopa. Njegove kutne crvenkastosmeđe stabljike imaju lišće gorkog okusa s aromom poput kadulje. Biljka ljeti cvate žutim ili tamnonarančastim cvjetovima.

Nadzemni dijelovi biljke mugwort koriste se kao esencijalno ulje. Postrojenje se također sagorijeva u postupcima moksibukcije. Uz medicinsku uporabu, crnjak se koristio za razmazivanje, zaštitu i izazivanje živih snova (kada se stavi ispod jastuka osobe).

Povijesno gledano, mugwort su koristili Rimljani, za kojeg se kaže da ga je sadio uz ceste, kako bi vojnici u maršu mogli biljku staviti u cipele. To je učinjeno radi ublažavanja bolnih stopala. Rečeno je da je sveti Ivan Krstitelj nosio pojas šalica.

Uobičajeno poznat kao

• Artemisia
• Hierba de San Juan
• Armoise
• Vulgaris herba
• Biljka felon
• Trava sv
• Korov krizanteme
• Herbe royale

Zdravstvene dobrobiti

Mnogi ljudi smatraju da je mugwort uobičajeni korov. To je zato što se biljka agresivno širi, često zauzimajući velike površine vrta. Biljka je srodna ambroziji i može uzrokovati simptome alergije koji oponašaju one uzrokovane alergijama na ambroziju.

Dakle, kad se utvrdi da raste u čovjekovom dvorištu ili vrtu, šalica je često uništena. Ali u drugim dijelovima svijeta mnogo se više cijene prednosti crnogorice. Dijelovi biljke koji rastu iznad zemlje i njezini korijeni koriste se za proizvodnju lijekova.

Mugwort-u su pripisana mnoga zdravstvena i druga korisna svojstva, koja uključuju:

• Emmenagoga: Promicanje redovnih menstrualnih ciklusa
• Nervine: Smirivanje živaca
• Probavni
• Diuretik: Povećanje izlučivanja urina (za zadržavanje tekućine)
• Odbijanje insekata
• Aromatiziranje hrane

Uobičajena upotreba

Uobičajena upotreba mugwort-a (koja ima ne potkrijepljeni podacima kliničkih istraživanja) uključuju:

• Povećavanje energije
• Promicanje cirkulacije
• Podržavanje zdravlja jetre
• Ublažavanje svrbeža (uzrokovano ožiljcima ili opeklinama)

Mugwort obično koriste alternativni zdravstveni radnici za mnoga zdravstvena stanja. Iako postoje preliminarne studije koje otkrivaju potencijalne zdravstvene koristi mugwort-a, nema dovoljno dokaza kliničkih istraživanja koji bi definitivno podržali sigurnost i učinkovitost mugwort-a za liječenje mnogih zdravstvenih bolesti, uključujući:

• Grčevi u želucu
• Proljev, povraćanje, zatvor i druga gastrointestinalna stanja
• Glavobolja
• Epilepsija
• Neredovite menstruacije
• Anksioznost
• Hipohondrija (opsjednutost bolešću)
• Umor
• Problemi sa spavanjem
• Nemir i razdražljivost
• Depresija

Što je moxibustion?

Kao dio tradicionalne kineske medicine (TCM), mugwort se koristi u praksi moxibustion već tisućama godina. Prigušivanje motka uključuje smotanje mugwort-a u štapiće ili češere, njegovo paljenje, a zatim mahanje njime na području koje treba tretirati. To služi za stimuliranje akupunkturne točke toplinom i kemijskim spojevima bilja.

Iako ovaj postupak može zvučati primitivno, postoje klinička istraživanja koja podupiru učinkovitost moksibuscije i daju određenu vjerodostojnost praksi moksibuscije.

Sustavni pregled objavljen 2012. ispitivao je učinak moksibuscije na dojenčad, a autori studije objasnili su da u kombinaciji s akupunkturom moksibuscija može rezultirati manjim brojem carskih rezova, te da je praksa također smanjila potrebu za oksitocinom (hormonom) koji signalizira maternici da se stegne tijekom porođaja).

Napomena: Od sredine šezdesetih godina vaginalnog porođaja dojenčadi do kojih je došlo oksitocinom gotovo se univerzalno ne odobrava za prezentacije s hlačama.

Autori studije zaključili su da izvođenje moksibustije također može smanjiti učestalost pojave križa pri rođenju. Potrebno je više istraživanja kako bi se definitivno dokazala sigurnost i djelotvornost postupka.

Kako se moxibustion koristi u tradicionalnoj kineskoj terapiji

Kako radi

Dijelovi biljke mugwort koji rastu nadzemno koriste se za proizvodnju esencijalnog ulja, koje se sastoji od nekoliko terapijskih kemikalija (uključujući kamfor, pinen i cineol). Ovaj kemijski sastav ima različita svojstva koja promiču zdravlje, uključujući biljne antioksidativne, antibakterijske i protugljivične učinke.

Druga kemikalija koja je ekstrahirana iz mugwort-a zove se artemisinin. Smatra se da ima antitumorsko djelovanje.

Uz to, smatra se da kemikalije u mugwort-u potiču maternicu na kontrakciju, potičući menstrualni tok. Smatra se da se ove kemikalije mogu posuditi procesu porođaja. To može rezultirati smanjenjem doze oksitocina kako bi se potaknule porođajne kontrakcije.

Moguće nuspojave

Nema dovoljno podataka o medicinskim istraživanjima da se dokaže - ili opovrgne - sigurnost mugwort-a. Mugwort je vjerojatno nesiguran za ljude koji su trudni ili doje. Može uzrokovati kontrakciju maternice, što dovodi do pobačaja. Upotreba mugworta nije utvrđena kao sigurna za dojenčad.

Svaka osoba koja je alergična na ambroziju - koja je iz obitelji Asteraceae - trebala bi oprezno upotrebljavati mugwort, zbog veće vjerojatnosti alergijske reakcije na pelud mugwort-a. Osoba s bilo kojom drugom alergijom na biljke iz porodice Asteraceae (koja također uključuje ambroziju) trebala bi oprezno upotrebljavati mugwort; to uključuje:

• Stevia
• Zelena salata
• Cikorija
• Buhač
• Suncokret
• Tratinčica
• Artičoka
• Čičak
• Čička
• Neveni

Obratite pažnju, obitelj Asteraceae ponekad se naziva i obitelji Compositae. Poznato je da pelud mugwort-a uzrokuje alergijske reakcije kod onih koji imaju alergiju na duhan.

Sindrom celera-mrkve-mugwort-začina

Ljudi koji su alergični na celer, brezu ili divlju mrkvu trebali bi oprezno koristiti mugwort jer je biljka povezana sa sindromom nazvanim "sindrom celera-mrkve-mugwort-začina".

U studiji iz 2008. godine, 87% pacijenata alergičnih na celer imalo je pozitivan test na senzibilizaciju peludi mugwort-a (provođenjem kožnog testa). Studija je otkrila da je 52% alergičnih na mrkvu pozitivno testirano na alergije na mugwort, a 26% Sudionici studije za koje se znalo da su preosjetljivi (alergični) na sjemenke kima bili su alergični na mugwort.

Manje su raširene unakrsne reaktivnosti (alergije) na začine i bilje, uključujući anis, komorač i papriku.

Pelud mugwort-a također može uzrokovati alergijske reakcije kod onih koji su alergični na:

• Masline
• Breskve
• voće kivi
• Matična mliječ
• Lješnjaci
• Nangai (vrsta oraha)
• Kadulja (i ostale biljke iz roda Artemisia)
• Med
• Senf

Simptomi alergije

Osoba koja ima blage simptome alergije na mugwort odmah bi trebala prestati uzimati bilje i obratiti se liječniku.

Blagi alergijski simptomi u mugwort može uključivati:

• Osip
• Oticanje usana, lica ili očiju
• Trnci usta
• Glavobolja
• Bolovi u trbuhu
• Mučnina i povračanje

Teški alergijski simptomi u mugwort može uključivati:

• Teško disanje
• Kašalj
• Vrtoglavica koja ne prolazi
• Problemi u razgovoru (promukli glas)
• Oticanje ili stezanje grla
• Teškoće u disanju
• Zvuči bučan dah
• Fizički kolaps

Teški alergijski simptomi znakovi su hitne medicinske pomoći. Svatko sa simptomima anafilaktičkog šoka treba odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Doziranje i priprema

Mugwort se obično koristi u kuhanju za aromatiziranje mnogih namirnica i pića, uključujući ribu, mesna jela, deserte, palačinke, juhe, salate, pivo i još mnogo toga. Mugwort se koristio u Europi za aromatiziranje piva puno prije nego što je hmelj otkriven.

Mugwort se može koristiti u nekoliko pripravaka, uključujući:

• Ekstrakti
• Tinkture
• Osušeni listovi
• Esencijalno ulje
• Tablete (kao dodatak)
• Oblog (mekana, vlažna masa biljnog lišća držana na mjestu krpom i nanesena na tijelo radi ublažavanja bolnosti i upale)

Od mugwort-a se može napraviti čaj dodavanjem 1,5 žličice lišća mugwort-a u šalicu kipuće vode (u francuskom prešu ili čajnoj infuziji), odmrzavajući 10 minuta, a zatim procijedi lišće i poslužite.

Od korijena mugwort-a koristi se tonik za koji se govori da pojačava energiju.

U drevnim kulturama mugwort se pušio kako bi promovirao živopisne snove. To je zato što se za mugwort kaže da proizvodi blage psihotropne učinke tijekom budnosti. Psihotropni učinak može izazvati supstanca koja utječe na mentalno stanje osobe.

Losion od mugwort-a ponekad se nanosi na kožu radi ublažavanja svrbeža uzrokovanog ožiljcima ili opeklinama. Istraživanje je pokazalo da je losion od šupljine i mentola, nanesen na kožu, ublažio svrbež kod žrtava opeklina.

Za pripremu svježeg mugwort-a nakon branja, raširite stabljike i lišće biljke u obliku lepeze, tako da će se ravnomjerno i temeljito osušiti, a zatim ih zavežite i objesite na otvorenom.

Doziranje

Prava doza bilo kojeg ljekovitog dodatka, uključujući i mugwort, ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući cjelokupno zdravlje osobe, dob i još mnogo toga. Nedostaju podaci medicinskih istraživačkih studija za određivanje sigurnog raspona doza za mugwort.

Pogledajte umetanja u pakiranje i posavjetujte se s profesionalnim liječnikom ili ljekarnikom kako biste uspostavili sigurnu i učinkovitu dozu prije uzimanja mugwort-a.

Imajte na umu da čak i prirodni dodaci mogu izazvati ozbiljne nuspojave, osobito kada osoba uzme više od preporučene doze.

Što potražiti

Kada kupujete mugwort (ili bilo koju drugu biljnu tvar), imajte na umu da biljke ne regulira državna agencija poput Uprave za hranu i lijekove (FDA) koja regulira lijekove koji se prodaju bez recepta i na recept.

Stoga je vrlo važno odabrati proizvode koji su certificirani od pouzdanog izvora treće strane, poput američke Pharmacopeia, NSF International ili ConsumerLab.com. Te organizacije procjenjuju i izvještavaju o čistoći i snazi ​​prirodnih i biljnih proizvoda.

Savjeti za sigurniju upotrebu bilja i dodataka

Kada tražite hranu za mugwort, važno je imati na umu da lišće treba brati prije nego što cvjetovi procvjetaju. Prilikom berbe mugwort-a zbog sadržaja esencijalnog ulja, cvjetne vrhove biljke treba sakupljati kad u početku procvjetaju. Tada cvijeće sadrži najmoćniji udio hlapljivih ulja.

Uobičajena pitanja

Je li mugwort halucinogen?

Mugwort se smatra blagom psihoaktivnom biljkom (tvar koja potiče učinke poput sedacije i euforije). Neki ga ljudi uzimaju zbog halucinogenih učinaka.

Je li sigurno pušiti mugwort?

Iako je pušenje mugwortsa u povijesti bila uobičajena uporaba biljke, nema dovoljno podataka o kliničkim istraživanjima da se dokaže sigurnost mugwort-a, uzetih u bilo kojem obliku. To uključuje gutanje ili pušenje mugwort-a.

Pušenje bilo koje vrste tvari (uključujući duhan) može prouzročiti nakupljanje nezdravih tvari u plućima, poput katrana. Kad se bilo koja tvar popuši, ona smanjuje količinu kisika koja je plućima dostupna za razmjenu. Stoga pušenje bilo koje vrste biljnih pripravaka nije zdrav način upotrebe biljke.

Je li mugwort legalan u SAD-u?

Da, iako neki izvori izvještavaju da je uporaba mugwort-a zabranjena, u Sjedinjenim Državama nije kontrolirana. To znači da je bilo koji dio biljke, kao i njegovi ekstrakti, legalno uzgajati, prerađivati, prodavati, trgovati ili poklanjati. Ali ako se prodaju, medicinski dodaci moraju biti u skladu sa američkim zakonima o dopunama.

Je li mugwort isto što i pelin?

Postoje određena neslaganja oko razlike između šalice i pelina. Bilje ima mnogo različitih uobičajenih naziva, što može dovesti do zabune. Gledajući znanstveni naziv, lako je prepoznati kada postoje razlike u biljkama.

Znanstveni naziv za pelin je Artemisia absinthium. Mugwortino znanstveno ime je, međutim, Artemisia vulgaris.

Iako su dvije biljke usko povezane, postoji mala razlika. Mugwort se odnosi na svih 200 aromatičnih biljaka koje se nalaze u rodu Artemisia; pelin je samo jedan od njih. Pelin (Artemisia absinthium) je samo varijacija Artemisije koja se može koristiti za destilaciju autentičnog absinta. Također se često koristi za proizvodnju vermuta.

Riječ iz vrlo dobrog

Mugwort se u nekim zemljopisnim područjima smatra invazivnom vrstom, a to je zbog načina na koji se brzo širi.

Zapravo, mugwort raste tako brzo, pa tako brzo zauzima vrtove i druge prostore, da je u nekim državama ilegalno saditi mugwort. Svakako provjerite svoje lokalne, državne propise prije uzgoja mugwort-a; u nekim državama postoje velike kazne za sadnju mugwort-a.