Koliko često mijenjati tampone ili uloške tijekom vašeg razdoblja

Sadržaj

• Mijenjajte tampone svaka tri do pet sati
• Koliko često mijenjati uloške
• Simptomi sindroma toksičnog šoka
• TSS prevencija

Pitate li se koliko biste često trebali mijenjati uloške ili tampone tijekom menstruacije? Vrsta proizvoda koji koristite i koliki je vaš protok učinit će promjenom u tome koliko ga je pametno ili sigurno nositi prije promjene. Zabrinutost zbog sindroma toksičnog šoka određuje koliko često mijenjati tampone.

Mijenjajte tampone svaka tri do pet sati

Ako tijekom menstruacije koristite tampone, težite nošenju tampona koji je zasićen i treba ga mijenjati svaka tri do pet sati. Obavezno ih mijenjajte najmanje svaka četiri do osam sati kako biste spriječili rijetku, ali potencijalno fatalnu bolest koja se naziva sindrom toksičnog šoka (TSS).

Uvijek biste trebali koristiti tampon s najmanjom upijajućom količinom potreban za količinu menstrualnog toka koji imate svakog dana mjesečnice. Korištenje tampona super upijanja na najlakši dan menstruacije potencijalno vas izlaže riziku od TSS-a. Najviše rizične za TSS uključuju žene mlađe od 30 godina, posebno tinejdžerice. Iako biste mogli pomisliti da si štedite promjenu tampona noseći upijajući, u stvarnosti povećavate rizik od ovog smrtonosnog stanja.

Pomislite na to da tampon trebate mijenjati ujutro, pa opet do ručka, opet za večerom, a zatim prije spavanja. Prije odlaska u školu ili na posao ponesite dodatna dva ili tri tampona kako biste ih imali na raspolaganju po potrebi.

Ako nakon jednog ili dva sata počnete primjećivati ​​curenje, možda će vam trebati veći tampon za upijanje tijekom tog dijela vašeg protoka. Ali čak i ako ne primijetite curenje, tampon morate mijenjati svakih šest do osam sati zbog sigurnosti. Ako vaš tampon do tada nije zasićen, trebali biste razmisliti o prelasku na tampon s nižom upojnošću.

Ne vjerujte ako vam netko kaže da vas samo određene vrste tampona izlažu riziku od TSS-a. To jednostavno nije istina. Nije bitno je li tampon izrađen od najčišćeg pamuka ili tamponi - svi tamponi mogu vas potencijalno izložiti riziku od sindroma toksičnog šoka ako se ne koriste pravilno.

Koliko često mijenjati uloške

Tijekom menstruacije jastučiće ili higijenske uloške treba mijenjati onoliko često koliko je potrebno kako se jastučić ne bi natopio menstrualnim protokom. Naučit ćete znati koliko dugo se osjećate ugodno prije nego što promijenite uloške tijekom menstruacije.

U slučaju jastučića, vi odlučujete što vam najbolje odgovara jer ne postoji rizik od sindroma toksičnog šoka. Jastučić možete nositi preko noći ili šest sati ili više tijekom dana. Ako imate jak protok, morat ćete ga češće mijenjati i donositi zalihe kad ste daleko od kuće.

Možda ćete primijetiti da jastučić osjeća miris nakon nekoliko sati, pa ćete ga možda željeti promijeniti iz tog razloga. Početna točka može biti promjena uložaka svakih šest sati.

Simptomi sindroma toksičnog šoka

Sindrom toksičnog šoka povezan s menstruacijom (mTSS) rijetka je, ali potencijalno fatalna bolest koju uzrokuje jedna od dvije različite vrste bakterija,Staphylococcus aureus ili skupina A Streptococcus.Uobičajeno je da ove bakterije koloniziraju vaginu većine žena i mogu rasti izvan kontrole kad je tampon predugo na mjestu.

Sve bi žene trebale znati simptome mTSS-a. Ove su informacije posebno važne za tinejdžere. Simptomi se obično javljaju u roku od tri dana od početka menstruacije. Najčešći znakovi i simptomi TSS uključuju:

• Vrućica sa zimicom ili bez nje
• Nizak krvni tlak, koji ponekad uzrokuje osjećaj vrtoglavice ili vrtoglavice nakon stajanja nakon sjedenja
• Kožne promjene koje izgledaju poput opeklina od sunca ili crvenila tkiva unutar usta, očiju ili rodnice

Ostali rjeđi simptomi TSS-a mogu uključivati ​​povraćanje, proljev i bolove u mišićima.

Ako tijekom menstruacije osjetite bilo koji od ovih simptoma, odmah potražite liječničku pomoć. TSS je brzo napredujuća bolest koja može imati pogubne posljedice ako se ne liječi.

Pregled sindroma toksičnog šoka

TSS prevencija

Srećom, postoje nekoliko preventivnih koraka koje možete poduzeti tijekom razdoblja kako biste spriječili TSS. Najveći korak koji možete poduzeti kako biste spriječili TSS je da tampone uvijek mijenjate svaka četiri do osam sati. Korištenje odgovarajuće apsorpcije tampona za vaš menstrualni protok također je važan način za sprečavanje mTSS-a. To znači korištenje tampona veće upijanosti samo u najtežim danima menstruacije. Lakših dana koristite tampone slabije upijajuće.

• Možda ćete moći značajno smanjiti rizik od dobivanja TSS izmjenom tampona i uložaka tijekom menstruacije; tampone upotrebljavajte samo danju, a jastučiće noću, na primjer.
• Tampone koristite samo tijekom menstruacije. Ako vam je potrebna dodatna zaštita u neko drugo vrijeme tijekom mjeseca, mini jastučići su vam najbolja opcija.

Kako smanjiti rizik od TSS-a

Riječ iz vrlo dobrog

Znajući koliko često mijenjati svoje ženske higijenske proizvode možete biti sigurniji i osjećati se svježije tijekom razdoblja. Odaberite tampon s najmanjom upijajućom aktivnošću koja je potrebna da bi bio učinkovit tri do pet sati i mijenjajte ga svakih šest do osam sati bez obzira je li zasićen ili ne.