Sadržaj
Menstrualni grčevi rezultat su hormonskih mišićnih kontrakcija maternice. Često su najteže tijekom prvih dana ili dva menstruacije, a obično popuste u roku od nekoliko dana. Grčevi su normalni dio vašeg ciklusa jer maternica svakog mjeseca odbacuje sluznicu, ali značajne bolove ili jake protoke ne treba odbaciti. Oni mogu imati druge uzroke i uvijek se mogu liječiti.Simptomi
Kao što vam može reći svaka žena koja je prošla porod, maternica je snažan mišić sposoban za vrlo intenzivne kontrakcije. Ono što možda ne znate jest da normalne promjene zbog kojih svakog mjeseca krvarite uzrokuju i stezanje maternice. Te kontrakcije - menstrualni grčevi - nisu toliko jake kao tijekom porođaja i mogu biti prilično blage, ali za mnoge nelagoda može biti ozbiljna.
Menstrualni grčevi obično se doživljavaju kao bol, tupo pulsiranje i nelagoda u donjem dijelu trbuha i zdjelice, iako se bol može proširiti na bedra i donji dio leđa. Grčevi mogu započeti nekoliko dana prije mjesečnice, a često su najteži tijekom najjačeg menstruacijskog tijeka.
Neke žene uz grčeve imaju i nadutost, plinove i druge probavne probleme - možda čak i mučninu, glavobolju i vrtoglavicu.
Uzroci
Vaša se maternica sastoji od dva glavna sloja. Vanjski mišićni sloj, miometrij, sastoji se od glatkih mišićnih stanica. Unutarnji sloj, endometrij, reagira na promjene u vašoj razini hormona. Endometrij se nakuplja u prvoj polovici vašeg menstrualnog ciklusa kao dio pripreme za trudnoću.
Ako se trudnoća ne dogodi, promjene hormona uzrokuju oslobađanje tvari poznatih kao prostaglandini iz endometrija. Zbog njih se mišići maternice ili miometrija skupljaju, što rezultira osipanjem sluznice endometrija. Ova obloga šupe velik je dio vašeg menstrualnog toka.
Ponekad su menstrualne kontrakcije dovoljno intenzivne da ometaju uobičajeni protok krvi u maternici. Ovaj smanjeni protok krvi pokreće reakciju boli tzv dismenoreja. To može biti dovoljno značajno da prekine vaše uobičajene aktivnosti.
Postoje dvije vrste dismenoreje. Općenito, različite vrste temelje se na tome kada su grčevi počeli i što ih uzrokuje.
- Primarna dismenoreja:Nekim su ženama menstruacije bile bolne od samog početka. Ako ste uvijek imali bolne mjesečnice, vjerojatno je da su vaši menstrualni grčevi uzrokovani pretjeranim odgovorom na normalne promjene vašeg tijela. Konkretno, smatra se da žene s primarnom dismenorejom imaju povećane količine prostaglandina, tvari koja uzrokuje kontrakciju maternice.
- Sekundarna dismenoreja:Ako ste s vremenom razvili bolne mjesečnice, posebno nakon 25. godine, možda ste razvili osnovno stanje koje se pogoršava normalnim promjenama koje uzrokuju kontrakcije maternice. Česta pitanja koja mogu uzrokovati sekundarnu dismenoreju uključuju miome, adenomiozu, infekciju i upotrebu bakrene spirale.
Dijagnoza
Ako imate bilo kakvih problema s menstrualnim grčevima, trebali biste o njima razgovarati sa svojim liječnikom. Odgovori na pitanja koja postavlja vaš liječnik i ostali detalji koje navedete počet će joj pomoći u utvrđivanju uzroka.
Vaš liječnik može ili ne mora obaviti pregled zdjelice. Možda će vam trebati i dodatna ispitivanja, ovisno o ostalim simptomima koje prijavite i nalazima na pregledu. Međutim, nemojte se iznenaditi ako vaš liječnik ne naredi testiranje, posebno ako ste tinejdžer i još niste seksualno aktivni.
Kada posjetiti svog liječnika zbog menstrualnih grčevaLiječenje
Postoje brojne mogućnosti za liječenje dismenoreje. Oni se kreću od promjena načina života (poput vježbanja) do lijekova i, u rijetkim slučajevima, operativnih zahvata. Ponekad se kombiniraju višestruki tretmani.
Ako vaš liječnik posumnja da imate primarnu dismenoreju, vjerojatno će predložiti tromjesečno ispitivanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) ili hormonske kontraceptive prije bilo kakvih dodatnih ispitivanja.
Dopunski i alternativni tretmani su još jedna mogućnost. Neke se biljke, poput chasteberrya, u tu svrhu koriste stoljećima, a možda vrijedi isprobati i druge, poput đumbira i komorača. Dodaci poput kalcija, magnezija, vitamina B i omega-3 masnih kiselina također mogu pomoći.
Kako se liječe menstrualni grčeviSnalaženje
Toplina može poboljšati protok krvi i smanjiti bol, pa za dodatno olakšanje pokušajte upotrijebiti grijaću blazinicu ili toplo kupku. Možda će vam biti korisno i leći i prisloniti koljena na prsa.
Bez obzira na sve, nemojte patiti u tišini: bolna razdoblja nisu nešto s čime morate živjeti. Dismenoreja se često može uspješno liječiti.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako izostajete iz škole, posla, sporta ili bilo kojih drugih aktivnosti barem jedan dan svakog mjeseca zbog bolnih razdoblja, obratite se svom liječniku. Iako su menstrualni grčevi normalni dio funkcije vašeg tijela, nije normalno ako su dovoljno značajni da uzrokuju poremećaj vaših uobičajenih svakodnevnih aktivnosti. Postoji mnogo sigurnih i učinkovitih mogućnosti liječenja kako biste dobro živjeli s menstrualnim grčevima.