Sadržaj
- Organizirajte Health Kit
- Koje OTC lijekove trebam spakirati?
- Kako mogu upravljati lijekovima na recept na putovanju?
- Hoću li imati problema s prelaskom granica s mojim lijekovima?
- Gdje mogu dobiti više informacija prije nego što krenem na putovanje?
Razmišljajući unaprijed i pakirajući pametno, možete ostati zdravi i uživati u svom vremenu.
Organizirajte Health Kit
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučuju putnicima da sastave zdravstveni komplet koji sadrži trenutne lijekove na recept i bezreceptne lijekove koji se mogu koristiti za liječenje manjih problema. Ono što uvrstite u svoj zdravstveni komplet ovisi na vašem odredištu i dužini putovanja.
Također biste trebali predvidjeti neke poremećaje u planovima putovanja i uzeti dodatne lijekove kako vam ne bi ponestalo. Na primjer, ne želite zaglaviti u zračnoj luci višak dana bez lijekova za dijabetes ili lijekova protiv bolova koji se koriste za liječenje artritisa.
Koje OTC lijekove trebam spakirati?
Budući da nije praktično spakirati čitav ormarić s lijekovima, odredište putovanja i plan putovanja mogu vam pomoći da odlučite koje ćete lijekove kupiti za svoj pribor. Primjerice, u Kanadi je manja vjerojatnost da imate proljev od pitke vode nego u Meksiku. A ako planirate pješačko putovanje u Londonu, manja je vjerojatnost da će vam trebati lijek protiv bolesti kretanja.
Slijedi nekoliko osnovnih lijekova koje treba uzeti u obzir:
- Lijekovi protiv proljeva: Bolesti koje se prenose hranom vrlo su česte i mogu prouzročiti proljev u oko 30% putnika. To je posebno često u dijelovima Srednje i Južne Amerike, Afrike i Azije. Spakirajte imodij (loperamid) ili pepto-bismol (bizmut-subsalicilat).
- Antihistamin: Za liječenje alergijske reakcije spakirajte antihistaminik koji vas neće uspavati, kao što je Claritin (loratadin).
- Lijekovi protiv bolesti kretanja: Za neravnu vožnju brodom spakirajte malo Dramamina (dimenhidrinat).
- Lijek protiv bolova ili vrućice: Spakirajte željeni lijek protiv bolova, poput acetaminofena ili ibuprofena.
- Blagi laksativ ili omekšivač stolice: Promjene u vašoj prehrambenoj rutini i pristup različitim namirnicama mogu uzrokovati zatvor. Spakirajte laksativ koji sadrži bisakodil kao što je Dulcolax ili omekšivač stolice kao što je Colace (dokusat).
- Protugljivična mast ili krema: Gljivične infekcije kože, poput lišaja i gljivice, česte su, osobito u toploj klimi. Spakirajte epruvetu s tinaktinom (tolnaftat) ili Lotriminom (klotrimazol).
- Antibakterijske masti ili kreme: Kako biste spriječili infekciju kože od manjeg posjekotina ili ogrebotina, spakirajte epruvetu s mašću Neosporin (polimiksin B, bacitracin i neomicin).
Kako mogu upravljati lijekovima na recept na putovanju?
Prije nego što krenete na put, posjetite svog liječnika kako biste dobili dovoljno zaliha svih lijekova na recept. Također, razgovarajte sa svojim liječnikom o promjeni rasporeda i pitajte kada uzimati lijekove ako se krećete kroz različite vremenske zone.
Ako putujete u zemlju s malarijom, porazgovarajte sa svojim liječnikom o dobivanju recepta za lijek za prevenciju malarije, poput Lariama (Mefloquine), Malarona (atovaquone, proguanil) ili doksiciklina (CDC ima vodič za svaku od njih). dostupni lijekovi, od kojih se neki preporučuju za određena područja). Ako je vaše odredište država u kojoj ste izloženi velikom riziku od proljeva, zatražite od svog liječnika recept za antibiotik, kao što je Cipro (ciprofloksacin).
Razgovarajte sa svojim ljekarnikom o interakcijama lijekova i hrane. Budući da se vaša prehrana tijekom putovanja može promijeniti, vaš ljekarnik može vas savjetovati o hrani koja bi mogla utjecati na vaše lijekove.
Spakirajte svoju putnu zdravstvenu opremu, uključujući lijekove na recept, u ručnu prtljagu. Napravite kopije svojih recepata i spakirajte ih sa svojim lijekovima. Također biste kopiju svojih recepata trebali ostaviti kod kuće kod prijatelja ili člana obitelji.
Napravite popis svojih lijekova, uključujući generička imena i nazive robnih marki, te koja stanja lijekovi liječe. To će vam olakšati pronalazak zamjene ako ostanete bez lijekova ili ako ih izgubite.
Hoću li imati problema s prelaskom granica s mojim lijekovima?
Ako upotrebljavate kontroliranu tvar, poput sedativa, sredstva za smirenje ili opojnih lijekova protiv bolova, pribavite pismo liječnika na liječničkoj dopisnici u kojem se navodi zašto vam je potreban lijek. Bez takvog pisma, ovi se lijekovi ne smiju pustiti u drugu zemlju ili vratiti u SAD kad se vratite.
Isto tako, trebali biste dobiti pismo svog liječnika ako uzimate bilo koji lijek injekcijom i ako morate nositi igle i šprice.
Provjerite jesu li svi lijekovi pravilno označeni. Najsigurniji način nošenja lijekova je u originalnim bocama, što će ubrzati postupak ako se pregledaju vaše ručne torbe (to se odnosi i na vitamine i dodatke). Međutim, ako u ručnoj ruci nemate dovoljno mjesta za boce, možete ih prebaciti u male plastične vrećice. Kad napunite svoj recept, ljekarna će vam dati ispis koji na vrhu obično ima odjeljak za otkidanje s istim podacima kao i naljepnica na spremniku s lijekovima. Ovaj papir za otrcanje možete priložiti u plastičnu vrećicu (imajte na umu da Uprava za sigurnost prijevoza-TSA pojašnjava da, iako ne zahtijevaju od putnika da imaju lijekove u originalnim spremnicima koje nude ljekarne, "države imaju posebne zakone u vezi s označavanjem lijekovi na recept koje putnici moraju poštivati ").
Također ćete biti sigurni da se naziv na vašim receptima, bočicama s tabletama (ili otrgnutom listu ako pakirate lijekove u vrećicu ili sortirku tableta) i osobna iskaznica ili putovnica podudaraju.
Ako imate tekući lijek, TSA ne zahtijeva da bude manji od 3,4 unci (pravilo koje se odnosi na većinu ostalih tekućina), ali agentu TSA morate reći da u torbi imate medicinski potrebne tekućine kada imate započeti postupak pregleda u zračnoj luci.
Čak i uz svo to planiranje, važno je imati i jasno razumijevanje zakona i propisa u vašoj zemlji odredišta. U nekim ćete slučajevima možda otkriti da pravila određenog odredišta jednostavno nisu kompatibilna s lijekom koji uzimate i umjesto toga ćete možda htjeti razmotriti drugo odredište. O pojedinostima možete razgovarati sa svojim liječnikom, ljekarnikom i američkim veleposlanstvom u zemlji koju namjeravate posjetiti. Veleposlanstvo će vam moći reći je li lijek koji uzimate zabranjen u zemlji ili je dozvoljen samo u ograničenim količinama.
Gdje mogu dobiti više informacija prije nego što krenem na putovanje?
Centar za kontrolu i prevenciju bolesti: CDC održava izvrsnu web stranicu Travelers ’Health koja uključuje širok spektar informacija o putovanjima vezanim uz zdravlje. Jedan dio web stranice sadrži interaktivnu mapu koja pruža pristup zdravstvenim informacijama za svaku zemlju. A njihovo putovanje u inozemstvo s lijekovima mora se pročitati ako planirate putovanje izvan SAD-a i trebat ćete ponijeti lijekove sa sobom.
Uprava za sigurnost prijevoza (TSA): TSA pruža internetske informacije za putnike s invaliditetom i zdravstvena stanja te objašnjava trenutne zahtjeve kako proći sigurnost zračne luke lijekovima.
Američko Ministarstvo vanjskih poslova: State Department održava web stranicu o putovanjima koja pruža profil o trenutnom statusu svake države na svijetu. Ti profili uključuju informacije o zdravstvenim problemima i često ističu probleme s lijekovima na recept.
Uprava za sigurnost prijevoza: TSA ima korisnu stranicu o invaliditetu i medicinskim stanjima. Sadrži alat koji vam omogućuje da odaberete između niza uobičajenih invaliditeta i zdravstvenih stanja kako biste vidjeli točno ono što trebate znati o postupku pregleda i sve korake koje biste možda trebali poduzeti unaprijed kako bi bilo što glatko.
Riječ iz vrlo dobrog
Ako ostanete zdravi na putovanju, možete uštedjeti puno novca. Medicinski troškovi iz inozemstva u stranoj zemlji mogu biti ogromni. Prije odlaska obavezno kupite putno osiguranje i spakujte lijekove!