Sadržaj
Medijalni gastrocnemius soj (MGS) specifična je vrsta ozljede telećeg mišića na stražnjem dijelu noge. Do naprezanja mišića dolazi kada se mišić previše istegne, što uzrokuje suze unutar mišića. Soj teleta javlja se kada mišić na stražnjem dijelu noge zadrži ovu vrstu ozljede.
Mišići teleta
Tele se sastoji od tri glavna mišića, medijalnog i bočnog gastrocnemiusa i soleus mišića. Oni se ujedinjuju kako bi oblikovali Ahilovu tetivu koja će se pričvrstiti na petu. Najčešće ozlijeđeni mišić kada se dogodi soj teleta je ozljeda medijalnog gastroknemius mišića.
Važno je utvrditi je li gastrocnemius ozlijeđen ili soleus kako bi se pružio odgovarajući tretman i spriječio povratak.
Uzroci
Ozljede teleta često se vide u sportovima poput trčanja, nogometa i tenisa, a mogu se čak nazvati i "teniska noga". Gastrocnemius mišić presijeca zglob koljena i gležanj, savijajući stopalo i nogu. Nagle promjene smjera tijekom trčanja mogu prekomjerno istegnuti mišić i dovesti do suza, posebno u položaju u kojem istodobno savijate gležanj i ispružate koljeno. Ozljede se mogu dogoditi i u svakodnevnom životu u fizički zahtjevnim aktivnostima.
Znaci i simptomi
Simptomi medijalnog soja gastrocnemius uključuju:
- Bol u stražnjem dijelu noge (više s unutarnje strane)
- Oticanje teleta
- Modrice na teletu do gležnja
- Može čuti zvučni zvuk u trenutku ozljede
Dijagnoza
Liječnik će saslušati vaš izvještaj o ozljedi i obaviti fizički pregled. Budući da postoji nekoliko drugih mogućnosti, dijagnostički ultrazvuk najbolje je potvrditi gastroknemijsku suzu i ocijeniti ozljedu. Ako se sumnja na duboku vensku trombozu, može se napraviti Doppler ultrazvuk. Također se može koristiti MRI.
Liječenje
Liječenje medijalnog soja gastroknemija obično se može postići jednostavnim koracima. U početku pacijenti započinju s tipičnim "RICE" tretmanima:
- Odmor: Izbjegavanje aktivnosti koje uzrokuju bol. Ponekad će ljudi koristiti štake nekoliko dana ili tjedan kako bi omogućili smirivanje najznačajnijih simptoma boli.
- Led: Zaleđivanje mišića potkoljenice može pomoći kod bolova, smanjiti oticanje i ublažiti upalu. Led je jedan od najkorisnijih tretmana u ranoj fazi liječenja.
- Kompresija: Kompresija može pomoći u kontroli natečenosti, a također može pomoći u podršci mišića i smanjenju spazma. Jednostavna kompresijska čarapa ili rukav mogu vam pomoći.
- Nadmorska visina: Elevacija je također korisna za pomoć oticanju nogu.
Najbolje je ne koristiti toplinu ili masažu u prvoj fazi terapije, jer to može povećati rizik od krvarenja.
Nakon završetka najranijih faza liječenja, pacijenti mogu započeti terapijske aktivnosti i nježno istezanje. Frikcijska masaža može pomoći u smanjenju prianjanja.
Uobičajeni oporavak od medijalnog soja gastrocnemius je šest tjedana do povratka u atletske aktivnosti. Morate hodati bez bolova prije nego što budete spremni za vježbanje i sport.
Riječ iz vrlo dobrog
Tijekom atletskih aktivnosti može doći do ozljede telećeg mišića. Najčešće i u dobi od 30-50 godina, ove ozljede mogu biti iznenađujuće neugodne. Iako se liječenje gotovo uvijek postiže jednostavnim odmorom i modifikacijama aktivnosti, utjecaj na nečiji život može biti značajan.
Također poznat kao:MGS, soj teleta, soj gac