Sadržaj
Sve je veća legalizacija upotrebe marihuane u Sjedinjenim Državama i širom svijeta. Kao takvo, važno je razumjeti istraživanje koje podupire ulogu kanabisa kao pomagala u snu. Može vam pomoći u liječenju nesanice i ublažavanju noćnih mora povezanih s tjeskobom i posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP). Međutim, mogu postojati potencijalne nuspojave, a njihova korisnost zahtijeva procjenu troškova i koristi.Znanost o marihuani
U marihuani postoji preko 100 vrsta kemikalija nazvanih kanabinoidi. Receptori za ove kemikalije nalaze se u cijelom središnjem živčanom sustavu, što utječe na funkciju mozga. U najvećoj količini nalaze se dva kanabinoida: delta-9 tetrahidrokanabinol (THC) i kanabidiol (CBD). To mogu imati različite učinke na spavanje i raspoloženje.
Dvije su najčešće korištene vrste biljaka unutar roda kanabisa: indica i sativa. Općenito se indica češće koristi za liječenje kronične nesanice, tjeskobe i boli. Sativa se češće koristi za ublažavanje noćnih mora.
Smjese i koncentracije THC-a i CBD-a unutar vrste mogu se razlikovati. THC može biti povezan s halucinacijama, paranojom, visokim osjećajem i drugim psihoaktivnim učincima. CBD može imati veću korist u smanjenju anksioznosti i poboljšanju nesanice. Čini se da se kanabinol, smirujuća kemikalija, nalazi u sve većim razinama kako marihuana stari i suši se.
Primjena lijeka može se dogoditi na nekoliko načina. Može se pušiti tupovima, spojevima ili cijevima. Ulja, koncentrati ili tinkture mogu se staviti u usta ili udisati isparivačima (obično poznatim kao vaping). Marihuana se također može konzumirati putem jestivih proizvoda (kolačići, kolačići i slično), ali kašnjenje početka djelovanja od nekoliko sati čini ovaj način isporuke manje poželjnim kada se koristi kao pomoć u spavanju.
Kako marihuana utječe na san
Federalna ograničenja ograničavaju znanstvena istraživanja upotrebe marihuane dugi niz godina. Kako se ukinu zakonska ograničenja, povećanje pristupa za medicinsku i rekreacijsku uporabu također će omogućiti daljnje proučavanje potencijalne ljekovite korisnosti. Ipak, postoje mnoga rana otkrića u znanstvenoj literaturi koja zaslužuju posebnu pozornost.
Preliminarna istraživanja sugeriraju da CBD može imati veći utjecaj na poboljšanje sna. THC može smanjiti vrijeme potrebno za uspavanje (latencija spavanja), ali dugoročno može pogoršati kvalitetu spavanja suzbijanjem sporovalnog spavanja.
Zanimljivo je da sintetički kanabinoidi, uključujući nabilon i dronabinol, mogu imati kratkoročne koristi za apneju u snu zbog utjecaja na serotonin. Ovaj potencijalni utjecaj zahtijeva daljnja proučavanja i trenutno ne postoje lijekovi za liječenje stanja. Umjesto toga, stanje se najčešće liječi kontinuiranom pozitivnom terapijom pozitivnim tlakom u dišnim putovima (CPAP) ili upotrebom oralnih aparata.
CBD također suzbija REM spavanje, što može biti od koristi onima koji imaju poremećaja ponašanja u snu REM poremećaja ponašanja u snu. Povlačenje marihuane može uzrokovati povratak REM sna, a to može imati važne implikacije kod nekih ljudi.
Sintetički nabilon također može smanjiti noćne more povezane s PTSP-om i ublažiti kroničnu bol.
Problemi povezani s uporabom kanabisa
Iako su se legalizacija i pristup kanabisu znatno povećali u posljednjih nekoliko godina, savezni zakon predstavlja potencijalnu pravnu opasnost. Posjedovanje marihuane ili prijevoz preko državnih linija može dovesti do kaznenog progona u određenim jurisdikcijama. Mogu postojati i druge pravne implikacije, uključujući potencijalni rizik od gubitka posla.
Kao i kod upotrebe bilo kojeg lijeka, i kod upotrebe marihuane mogu postojati potencijalni rizici i nuspojave. Može doći do oštećenja spoznaje, prosudbe i sigurnosti u vožnji. Te se nuspojave možda neće u potpunosti razumjeti zbog ograničenih znanstvenih istraživanja koja su provedena. Daljnje financiranje ispitivanja kliničkih istraživanja pomoglo bi rasvijetliti ta pitanja.
Postoji određena zabrinutost da oni koji koriste marihuanu često pate od upornih poteškoća sa spavanjem. Uzročno-posljedična veza ostaje neizvjesna. Moguće je da nesanica i dalje traje, što zahtijeva stalnu uporabu lijeka za ublažavanje simptoma ili da sama uporaba marihuane dovodi do kronične nesanice. Prema studijama, svakodnevna upotreba dovodi do više poremećaja spavanja.
Ovisnost o kanabisu češće je povezana s upotrebom indika. Čini se da odustajanje od kronične upotrebe marihuane pogoršava nesanicu i može dovesti do živih snova, posebno među muškarcima. Žene se češće žale na tjeskobu i mučninu tijekom razdoblja povlačenja.
Marihuana također može biti skupa opcija liječenja. Ako se svakodnevno koriste kao pomoć u spavanju, ti troškovi mogu brzo premašiti stotine (a na kraju i tisuće) dolara. Ovi troškovi često nisu pokriveni medicinskim osiguranjem. U mnogim slučajevima mogu se preferirati učinkovitiji tretmani s manje potencijalnih nuspojava.
Riječ iz vrlo dobrog
Marihuana može imati važnu ulogu u liječenju nesanice, boli, anksioznosti, PTSP-a i noćnih mora - ali to tek treba vidjeti. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdila odgovarajuća uloga u liječenju. Kao dio toga, mora se odrediti optimalni kemijski sastav, koncentracija i način isporuke. Nuspojave, uključujući potencijal dugoročne štete, moraju se razgraničiti kako bi korisnici mogli donositi utemeljene odluke. Propisi koji osiguravaju standarde kvalitete i sigurnost su najvažniji.
Za one koji pate od kronične nesanice, razmislite o procjeni liječnika za spavanje certificiranog od strane odbora. Prema potrebi, dijagnostička studija spavanja može identificirati uzrok poteškoća sa zaspanjem ili prespavanjem tijekom noći. Sredstva za spavanje, uključujući upotrebu lijekova na recept, mogu se koristiti kratkoročno. Uz to, kognitivna bihevioralna terapija za nesanicu (CBTI) može pružiti olakšanje bez potencijala za bilo kakve nuspojave. Naš vodič za raspravu o liječniku u nastavku može vam pomoći da započnete razgovor sa svojim liječnikom o pronalaženju najbolje mogućnosti liječenja.
Vodič za diskusiju doktora nesanice
Nabavite naš vodič za ispis za sljedeći pregled kod liječnika koji će vam pomoći da postavite prava pitanja.
