Sadržaj
- Što je lumbalni soj?
- Što uzrokuje lumbalni napon?
- Koji su simptomi lumbalnog naprezanja?
- Kako se dijagnosticira lumbalni soj?
- Kako se liječi lumbalni soj?
- Kada bih trebao nazvati svog zdravstvenog radnika?
- Život s lumbalnim naprezanjem
- Ključne točke o lumbalnom naprezanju
- Sljedeći koraci
Što je lumbalni soj?
Lumbalni soj je ozljeda donjeg dijela leđa. To rezultira oštećenjima tetiva i mišića koji se mogu grčiti i osjećati bolno. Lumbalni kralježak čini dio kralježnice u donjem dijelu leđa.
Što uzrokuje lumbalni napon?
Ozljeda može oštetiti tetive i mišiće donjeg dijela leđa. Guranje i povlačenje sportova, poput dizanja utega ili nogometa, može dovesti do naprezanja lumbalnog dijela. Uz to, sportovi koji zahtijevaju naglo uvrtanje donjeg dijela leđa, poput tenisa, košarke, bejzbola i golfa, mogu dovesti do ove ozljede. Određeni čimbenici rizika, poput prekomjerne zakrivljenosti donjeg dijela leđa, zdjelice nagnute prema naprijed, slabih leđnih ili trbušnih mišića i uskih koljena, mogu povećati rizik od ove ozljede.
Koji su simptomi lumbalnog naprezanja?
Slijede najčešći simptomi lumbalnog soja. Međutim, svaka osoba može simptome doživljavati drugačije. Simptomi mogu uključivati:
- Iznenadni bolovi u donjem dijelu leđa
- Spazmi u donjem dijelu leđa koji rezultiraju jačom boli
- Donji dio leđa osjeća se bolno na dodir
Simptomi lumbalnog soja mogu nalikovati drugim stanjima i medicinskim problemima. Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom o dijagnozi.
Kako se dijagnosticira lumbalni soj?
Uz kompletnu povijest bolesti i fizički pregled, dijagnostički postupci za bolove u križima mogu uključivati i sljedeće. Međutim, tijekom mnogih početnih provjera i ispita obično se ne preporučuju specijalizirani testovi.
- RTG. Dijagnostički test koji stvara slike unutarnjih tkiva, kostiju i organa na filmu.
- Skeniranje pomoću računalne tomografije (također se naziva CT ili CAT skeniranje). Ovo je test slike koji koristi rentgenske zrake i računalo za izradu detaljnih slika tijela. CT skeniranje pokazuje detalje kostiju, mišića, masti i organa. CT skeniranje prikazuje detaljne slike kostiju, mišića, masti i organa.
- Snimanje magnetske rezonancije (MRI). Dijagnostički postupak koji koristi kombinaciju velikih magneta, radiofrekvencija i računala za izradu detaljnih slika organa i struktura u tijelu.
- Skeniranje kostiju radionuklida. Nuklearna tehnika snimanja koja koristi vrlo malu količinu radioaktivnog materijala koji se ubrizgava u krvotok da bi ga skener otkrio. Ovaj test pokazuje protok krvi u kosti i aktivnost stanica unutar kosti.
- Elektromiogram (EMG). Test za procjenu rada živaca i mišića.
Kako se liječi lumbalni soj?
O posebnom liječenju lumbalnog soja razgovarat će vaš liječnik na temelju:
- Vaša dob, cjelokupno zdravstveno stanje i povijest bolesti
- Opseg ozljede
- Vaša tolerancija za određene lijekove, postupke i terapije
- Očekivanje za tijek ozljede
- Vaše mišljenje ili sklonosti
Liječenje može uključivati:
- Odmor
- Obloge s ledom i / ili toplina i kompresija na stražnjoj strani
- Vježbe (za jačanje trbušnih mišića)
- Vježbe istezanja i jačanja (za donji dio leđa dok zacjeljuje)
- Edukacija o korištenju i nošenju odgovarajuće zaštitne opreme
Za ublažavanje boli i upale mogu se koristiti i lijekovi, poput protuupalnih sredstava i injekcija kralježnice.
Kada bih trebao nazvati svog zdravstvenog radnika?
Nazovite svog liječnika ako se dogodi bilo što od sljedećeg:
- Ne možete stajati ili hodati.
- Imate temperaturu preko 38,3 ° C (101,0 ° F)
- Imate često, bolno ili krvavo mokrenje.
- Imate jake bolove u trbuhu.
- Imate oštru, probadajuću bol.
- Vaša je bol stalna.
- Imate bol ili utrnulost noge.
- Osjećate bol u novom dijelu leđa.
- Primjećujete da se bol ne smanjuje nakon više od tjedan dana.
Odmah se obratite svom liječniku za sljedeće:
- Bol koji zrači niz nogu
- Bol koja je popraćena vrućicom, slabošću u nozi ili gubitkom kontrole nad mokraćnim mjehurom ili crijevima
Život s lumbalnim naprezanjem
Hladnoća smanjuje oticanje. I hladnoća i vrućina mogu smanjiti bol. Zaštitite kožu stavljanjem ručnika između tijela i leda ili izvora topline.
- Prvih nekoliko dana nanosite oblog s ledom 15 do 20 minuta.
- Nakon prvih nekoliko dana pokušajte zagrijavati po 15 minuta kako biste ublažili bol. Nikada nemojte spavati na grijaćoj podlozi.
- Lijekovi koji se prodaju bez recepta mogu vam pomoći u kontroli boli i oteklina. Isprobajte aspirin ili ibuprofen.
Vježbajte
Vježba vam može pomoći da ozdrave leđa. Također vam pomaže da leđa ojačaju i postanu fleksibilnija, sprječavajući ponovno ozljeđivanje. Pitajte svog liječnika o određenim vježbama za leđa.
Koristite dobro držanje kako biste izbjegli ponovno ozljeđivanje
- Prilikom kretanja savijte se u bokovima i koljenima. Ne savijajte se u struku niti se uvijajte.
- Prilikom podizanja držite predmet blizu tijela. Ne pokušavajte podići više nego što možete podnijeti.
- Dok sjedite, držite donji dio leđa oslonjenim. Po potrebi koristite smotani ručnik.
Ključne točke o lumbalnom naprezanju
- Lumbalno se odnosi na vaš donji dio leđa.
- Soj može prouzročiti oštećenje tetiva i mišića uzrokujući bol i bol.
- Nehirurške metode mogu izliječiti većinu križobolje.
- Nazovite svog liječnika ako simptomi ne postanu bolji tijekom sljedećih nekoliko dana ili ako se simptomi pogoršaju.
Sljedeći koraci
Savjeti koji će vam pomoći da postignete maksimum iz posjete liječniku:- Znajte razlog svog posjeta i ono što želite da se dogodi.
- Prije posjeta zapišite pitanja na koja želite odgovoriti.
- Povedite nekoga sa sobom da vam pomogne postavljati pitanja i sjetite se onoga što vam davatelj usluga govori.
- Tijekom posjeta zapišite naziv nove dijagnoze i sve nove lijekove, tretmane ili testove. Također zapišite sve nove upute koje vam daje vaš davatelj usluga.
- Znajte zašto je propisan novi lijek ili način liječenja i kako će vam pomoći. Također znajte koje su nuspojave.
- Pitajte može li se vaše stanje liječiti na druge načine.
- Znajte zašto se preporučuje test ili postupak i što bi rezultati mogli značiti.
- Znajte što možete očekivati ako ne uzimate lijek ili ne napravite test ili postupak.
- Ako imate dodatni sastanak, zapišite datum, vrijeme i svrhu tog posjeta.
- Znajte kako možete kontaktirati svog davatelja usluga ako imate pitanja.