Sadržaj
Pregled
Liječnici mogu preporučiti prehranu s niskim udjelom natrija za snižavanje krvnog tlaka ili smanjenje zadržavanja tekućine. Čuvanje zbirke ukusnih recepata s niskim udjelom natrija može učiniti zabavno i lako slijediti prehranu s niskim udjelom natrija.
Važno je zapamtiti da hrana može sadržavati puno natrija, čak i ako nema slani okus. Pažljivo planiranje obroka od vitalne je važnosti za održavanje razine natrija. Recepti s niskim udjelom natrija daju upute za pripremu raznih namirnica, uključujući salate, predjela, juhe, obloge, priloge, deserte, grickalice i predjelo. Umjesto dodavanja soli, pokušajte aromatizirati hranu začinskim biljem, začinima, češnjakom, đumbirom i limunom.
Wellness i prevencija
- Amiški krumpir s grahom Lima
- Zdravi recepti - prvi april
- Pilaf od ječma
- Salata s tjesteninom od cikle
- Smoothie od borovnice s bananom
- Plavo-zeleni kanapei
- Salata od brokule i oraha
- Pokvarena pastrva s bademima
- Juha od dinje
- Kiflice od mrkve i zobenih pahuljica
- Oblozi od konfeta
- Krema od juhe od brokule
- Hrskava pileća salata
- Barovi od zobene sjemenke tamne čokolade
- Umak od svježeg limunskog brokula u pesto stilu
- Umak od svježe rajčice
- Zamrznuta torta od naranče
- Voćne palačinke od heljde
- Voćni orašast špinat
- Umak od češnjaka oraha
- Krumpir tučen s češnjakom
- Tilapija prekrivena biljem za dvoje
- Piletina od meda i bilja
- Ćevapi od škampa od limete
- Piletina od limete timijana
- Gljiva juha od ječma
- New York Strip salata od bifteka
- Orijentalni zeleni
- Piknik salata od krumpira
- Svinjski kotleti sa slanim jabukama
- Poklon pogače od bundeve i brusnice
- Crveni ružmarin ocat
- Pečene šparoge
- Pečene šparoge i gljive s ružmarinom
- Pečeno povrće
- Umak od maline bez sjemenki
- Tikvice od tikvica s nasjeckanim rajčicama
- Jugoistočna svježa đumbirova azijska juha od pilećih rezanaca
- Jugoistočni sezonski som
- Salata od špinata od jagoda
- Namaz od jagoda
- Punjene paprike
- Ljetni sok od tikvice
- Ljetni povrtni kari
- Ažurirani makaroni i sir
- Mix povrća za umakanje
- Žustra piletina na žaru s timijanom Vidi više