Sadržaj
- Što je mliječna kiselina?
- Zdravstvene dobrobiti
- Moguće nuspojave
- Kontraindikacije
- Što potražiti
- Profesionalni piling od mliječne kiseline
- Riječ iz vrlo dobrog
Što je mliječna kiselina?
Mliječna kiselina draga je u svijetu njege kože i jedna od najpopularnijih dostupnih alfa hidroksi kiselina. Opsežno se koristi u proizvodima za njegu kože i kozmetičkim proizvodima koji se prodaju bez recepta, kao i u jačim profesionalnim pilingima i tretmanima.
Mliječna kiselina prirodno se nalazi u mliječnim proizvodima; to je ono što jogurtu i kiselom mlijeku daje onaj prepoznatljiv ton. Povijesno gledano, mliječne proizvode koristili su ljudi širom svijeta za omekšavanje i uljepšavanje kože.
Kleopatra se, kaže nam legenda, redovito kupala u mlijeku kako bi joj koža izgledala ljupko. I vjerojatno je djelovao, zahvaljujući mliječnoj kiselini.
Nema potrebe da uskačete u kadu s mlijekom (osim ako to ne želite, mliječne kupke zapravo su lijep način da razmazite svoju kožu). Danas je ogromna većina mliječne kiseline koja se koristi u proizvodima za njegu kože i pilingima sintetički proizvedena.
Zdravstvene dobrobiti
Mliječna kiselina ljušti kožu. Pomaže starijim, dosadnim stanicama na površini kože da se otapaju otapajući veze koje ih drže zajedno. Mliječna kiselina ubrzava promet stanica i potiče obnavljanje stanica.
To se događa na staničnoj razini. Ali ono što ćete vidjeti je svjetliji ten, kao i glađa i mekša koža.
Mliječna kiselina je popularna iz dva glavna razloga:
- Ako se redovito koristi, može stvoriti stvarne promjene na koži.
- Jedna je od nježnijih hidroksi kiselina koja se koristi u njezi kože.
Sve alfa hidroksi kiseline ljušte se i poboljšavaju teksturu kože, ali mliječna kiselina ima dodatnu korist koju nećete dobiti od svojih AHA rođaka. Mliječna kiselina pomaže u poboljšanju kože prirodni faktor vlage, ili način na koji se koža održava hidratiziranom. U osnovi, mliječna kiselina pomaže održati kožu vlažnom i osjećati se manje suhom.
Kada redovito koristite mliječnu kiselinu, ona također može poboljšati znakove starenja. Potiče obnavljanje kolagena i može učvrstiti vašu kožu. Hiperpigmentacije (sunčane pjege ili staračke pjege) blijede, a fine linije i bore omekšavaju i zaglađuju se. Mliječna kiselina ipak neće poboljšati te dublje crte.
Zanimljivo je da je mliječna kiselina također glavni sastojak OTC losiona i krema za keratozu pilaris ili one kvržice na "kokošjoj koži" na stražnjim stranama ruku. Mliječna kiselina pomaže otapati čep stanica kože koji se nakupljaju oko folikula dlake, izravnavajući kvrgavost.
Također se koristi u lokalnim tretmanima za liječenje ekcema, psorijaze i rozaceje. Prije nego što to dodate u rutinu njege kože, trebali biste pitati svog liječnika.
Moguće nuspojave
Iako je mliječna kiselina nježnija od ostalih AHA, poput glikolne kiseline i mandelina, i dalje je moćan tretman. Postoje neki nedostaci upotrebe mliječne kiseline.
Osjetljivost na sunce
Najvažnija stvar koju morate znati prije nego što počnete koristiti mliječnu kiselinu: može vašu kožu učiniti osjetljivijom na sunce. Kako kiselina razgrađuje stanice kože, ostavlja nove stanice osjetljivije na UV oštećenja.
Kad počnete koristiti mliječnu kiselinu, morate se zalagati za zaštitu kože od sunca. I ne samo u dane kada aktivno primjenjujete svoj proizvod s mliječnom kiselinom.
Neke studije sugeriraju da osjetljivost na sunce može trajati i četiri tjedna nakon prestali ste koristiti svoj proizvod ili nakon tretmana pilinga (a možda i duže).
Koristite kremu za sunčanje SPF 30 ili više dnevno kako biste zaštitili kožu od opeklina i oštećenja na suncu. Ako to ne učinite, mogli biste nehotice dugoročno pogoršati same probleme koje pokušavate poboljšati (poput tamnih tragova i bora).
Iritacija kože
Osim osjetljivosti na sunce, mliječna kiselina također može izazvati iritaciju kože. Budite u potrazi za:
- Crvenilo
- Gori
- Piling
- Suhoća
- Svrbež kože
- Oteklina
Manje crvenilo, peckanje i svrbež nisu rijetkost kada prvi put nanesete proizvod s mliječnom kiselinom. Sve dok je blaga i nestane u roku od sat vremena ili više, sve je u redu s vama.
Ako je umjereno do ozbiljno, ne nestane nakon kratkog vremenskog razdoblja ili ako imate otekline ili osip, odmah ih isperite. Nemojte ponovno koristiti proizvod i nazovite svog liječnika za savjet.
Kontraindikacije
Mliječna kiselina je najnježnija od alfa hidroksi kiselina, tako da je većina ljudi može koristiti bez većih problema. Ipak, postoje razlozi da se klonite ovog sastojka za njegu kože.
Koristite li trenutno lokalne retinoide poput Retin-A ili Refisse? Ovi proizvodi već ljušte vašu kožu, pa nema potrebe za udvostručavanjem s mliječno-kiselinskim proizvodom. Ako to učinite, pretjerano ćete osjetiti kožu. Previše dobre stvari je previše.
Ako ste pod nadzorom dermatologa ili koristite bilo koji lijek za njegu kože na recept, prije nego što počnete koristiti bilo koji tretman mliječnom kiselinom, obratite se njima. Možda nije prikladno za vašu kožu.
Imati super osjetljivu kožu ne sprječava vas automatski da koristite mliječnu kiselinu, ali vi pazite dok ne znate kako vaša koža reagira na nju. Isprobajte proizvod s malim postotkom i krenite polako. Pažljivo pratite svoju kožu i smanjite količinu ili prestanite koristiti proizvod ako primijetite bilo kakvu iritaciju.
Što potražiti
Proizvodi s mliječnom kiselinom koji se prodaju bez recepta variraju u velikoj koncentraciji, od 5 do više od 30 posto. Ipak veći postotak nije uvijek bolji. Uskakanje s visokim postotkom proizvoda dobar je način za iritaciju kože.
Ako nikada prije niste koristili mliječnu kiselinu koja se prodaje bez recepta, krenite s proizvodom vrlo male čvrstoće od 5 do 10 posto. To će vam omogućiti da vidite kako vaša koža reagira na mliječnu kiselinu, a također omogućiti koža neko vrijeme da se navikne na kiselinu.
Možda ćete otkriti da ste nakon što potrošite proizvod koji imate, zadovoljni postignutim rezultatima. U tom slučaju možete se držati snage koju ste koristili.
Ako želite pojačati snagu, činite to polako. Uvijek nadgledajte kožu zbog iritacije i ako vam se čini da je previše za vas, vratite je natrag ili se vratite na proizvod manje snage.
Što se tiče vrste proizvoda s mliječnom kiselinom, odaberite nešto što vam je ugodno. Imate nekoliko različitih mogućnosti.
Sredstva za čišćenje
Sredstva za čišćenje mliječne kiseline lako je ugraditi u svoju rutinu njege kože. Koristite ih baš kao i uobičajeno sredstvo za čišćenje. Najbolje je izbjegavati osjetljivo područje oko očiju, jer sredstva za čišćenje mliječnom kiselinom imaju tendenciju da iritiraju nježne kapke, ostavljajući ih suhima, ljuskavima i crvenima.
Sredstva za čišćenje mliječne kiseline dobar su izbor za osjetljive tipove kože jer ih ispirete. Mliječna kiselina ne sjedi na vašoj koži dulje vrijeme, a to može ograničiti iritaciju.
Kreme, losioni i serumi
Za tretmane koji se ne ostavljaju na raspolaganju su vam hidratantne kreme, losioni i serumi. Većina njih predlaže primjenu noću, a ne danju, kako bi se smanjila potencijalna šteta od sunca. Usprkos tome, vi ćete još morate koristiti svoj SPF svako jutro.
Ako se vaša koža počne iritirati svakodnevnom upotrebom, smanjite količinu i koristite ih nekoliko puta tjedno. Tretmani koji se ne ostavljaju najbolji su za one koji žele dugoročno koristiti mliječnu kiselinu, kako bi postojano poboljšavali kožu i održavali je.
Pilingi i maske kod kuće
Ovi su proizvodi dizajnirani da pruže jači nalet pilinga i dolaze u višim koncentracijama od proizvoda za svakodnevnu upotrebu. Nećete ih koristiti svakodnevno, već jedan do tri puta tjedno ili što god je preporučeno u uputama za proizvod.
Pilingi i maske od mliječne kiseline kod kuće uglavnom imaju snagu od 10 do 30 posto. Ponovno krenite s malom snagom i ako vaša koža dobro reagira, polako prema potrebi povećajte jačinu.
Možda ćete pronaći još veće „profesionalne“ kore mliječne kiseline bez recepta, s jačinom od 50 ili više posto. PH ovih proizvoda puferira se u usporedbi s onima koje dobijete rukama profesionalca, ali svejedno možete upasti u probleme s ovim izuzetno jakim pilingima ako ne znate što radite. Zaista je najbolje da jače pilinge prepustite profesionalcima.
Profesionalni piling od mliječne kiseline
Profesionalni pilingi s mliječnom kiselinom mogu se raditi u vašem lokalnom dnevnom kupalištu, lječilištu, dermatologiji ili uredu za estetsku kirurgiju. Raspon profesionalnih pilinga obično se kreće od 30 do 88 posto.
Površinski kemijski piling može raditi estetičar. Liječnik mora dublje pilingirati. Tko vam vrši piling, odlučit će koja je snaga najprikladnija za vaše početne tretmane. Mogu ojačati snagu za sljedeće tretmane, ovisno o potrebama vaše kože.
Tretmani, množina? Da, preporučuje se niz pilinga kako biste u potpunosti iskoristili piling. Pro kore od mliječne kiseline dobar su izbor ako imate određeni problem koji želite poboljšati poput tamnih mrlja, znakova starenja ili problema s teksturom.
Riječ iz vrlo dobrog
Mliječna kiselina nevjerojatno je popularan AHA tretman i ima dobre sigurnosne rezultate. Sve dok slušate svoju kožu, slijedeći upute na OTC proizvodima koje koristite i ne prebrzo pritiskate proizvod, vjerojatno ćete dobiti dobre rezultate uz minimalnu iritaciju.
Ključno je zapamtiti, bez obzira koji proizvod od mliječne kiseline ili tretman koristili, kako biste zaštitili kožu od sunca. Dakle, svakodnevno se mlaćite po kremi za sunčanje (da, čak i zimi kada je smrzavanje i oblačno). Ovo je ionako jedan od najboljih načina da zaštitite kožu od preranog starenja, sunčevih pjega i raka kože, i jedan od najboljih načina da kožu održite zdravom bilo koje dobi.
Ako imate pitanja o tome koji je proizvod od mliječne kiseline pravi za vas, pitajte svog liječnika za preporuke i savjete.