Kako se kineziološka vrpca koristi u fizikalnoj terapiji

Sadržaj

• Je li kineziološka traka samo otmjena atletska traka?
• Što to radi
• Vrste i marke
• Specifična primjena
• Djeluje li kineziološka vrpca stvarno?

Ako ste pretrpjeli ozljedu ili bolest koja uzrokuje probleme s funkcionalnom pokretljivošću ili normalnom aktivnošću, možda će vam koristiti kvalificirane usluge fizioterapeuta koji će vam pomoći da se vratite na prethodnu razinu mobilnosti. Vaš fizioterapeut može koristiti razne vježbe i načine kako bi vam pomogao u liječenju vašeg specifičnog problema.

Kineziološko snimanje jedan je određeni način liječenja koji vaš fizioterapeut može koristiti. Uključuje postavljanje traka posebne trake na tijelo u određenim smjerovima kako bi se poboljšala pokretljivost i podržali zglobovi, mišići i tetive.

Kineziološku vrpcu razvio je 1970-ih kiropraktičar po imenu dr. Kenso Kase, DC.Otkrio je da bi upotreba fleksibilne trake koja je iskoristila sučelje kože i mišića mogla pružiti dugotrajne učinke za njegove pacijente. Danas je razvio mnoge tehnike koje se koriste u kineziološkom snimanju, a ima i vlastitu marku trake pod nazivom Kinesiotape.

Je li kineziološka traka samo otmjena atletska traka?

Iako se kineziološka vrpca doima puno poput otmjenog oblika atletske vrpce, postoje brojne razlike između njih dvoje. Atletska traka koristi se za potporu i ograničavanje kretanja, a kineziološka traka koristi se za olakšavanje pokreta i inhibiciju boli i grča. Kineziološka traka fleksibilan je materijal koji se pomiče kad se krećete; atletska traka je relativno nefleksibilna. Kineziološka traka pomaže poboljšati transport limfe i povećati cirkulaciju. Čvrsto vezivanje atletske trake služi za smanjenje cirkulacije.

Kineziološka vrpca

• Koristi se za olakšavanje pokreta i inhibiciju boli

• Fleksibilno

• Može poboljšati cirkulaciju

Atletska traka

• Koristi se za potporu i za ograničavanje kretanja

• Nefleksibilan

• Smanjuje cirkulaciju

Što to radi

Kineziološka traka služi različitim funkcijama kada se primjenjuje. Vaš će fizioterapeut izvršiti procjenu i procjenu kako bi utvrdio najbolju upotrebu kineziološke vrpce za vaše stanje. Procijenit će je li vam vrpca uopće potrebna ili postoje kontraindikacije za upotrebu vrpce.

Postoje različite teorije o tome kako djeluje kineziološka vrpca. Prvo se smatra da mijenja propriocepcijski ulaz osjetnog živčanog sustava u mišićima, zglobovima i koži. Smatra se da vrpca poboljšava interakciju između kože i temeljnih struktura kako bi pomogla resetiranju sklopova ovog dijela živčani sustav što rezultira poboljšanom aktivacijom i izvedbom mišića.

Smatra se da i kineziološka vrpca inhibira nociceptore ili putove boli u vašim mišićima, koži i zglobnim strukturama. Smatra se da smanjenje bolnog unosa u mozak normalizira tonus mišića, što rezultira smanjenom boli i mišićnim spazmom.

Općenito se smatra da kineziološka vrpca pomaže u stvaranju ravnoteže u živčanim krugovima mišića, tetiva, zglobova i kože. Smatra se da ovo djeluje na smanjenje bolova, smanjenje oteklina i poboljšanje mišićnih performansi i funkcije.

Smatra se da i kineziološka traka prilagođava zglobne položaje, a također može biti korisna u preuređivanju kolagenih tkiva, poput upravljanja ožiljnim tkivima.

Vrste i marke

Danas je na tržištu preko 50 različitih vrsta i marki kinezioloških vrpci poput Kinesiotape, KT Tape ili RockTape. Neke specifične vrpce dizajnirane su za sportske performanse, a druge su namijenjene liječenju limfedema i oticanja.

Vaš vam fizioterapeut može pomoći da odlučite koja je vrpca najbolja za vaše specifično stanje.

Specifična primjena

Kineziološka vrpca postoji na mnogo različitih načina. Vaš fizioterapeut može procijeniti vašu trenutnu situaciju i ozljedu kako bi donio odluku o najboljoj upotrebi trake. Također vas može naučiti kako rezati osnovne vrste traka koje ćete koristiti za svoje stanje. Neke uobičajene upotrebe kineziološke vrpce uključuju:

• Olakšavanje: Kineziološka traka može se koristiti za poboljšanje uzoraka pucanja i kontrakcije mišića, što može dovesti do normaliziranog mišićnog tonusa i poboljšanja sportskih performansi.
• Inhibicija i liječenje boli: Kineziološka traka može se koristiti za smanjenje boli i grčenja mišića koji se mogu javiti nakon ozljede. Može smanjiti nociceptivni unos u mozak što može smanjiti čuvanje mišića i zaštitni grč.
• Podrška i stabilnost: Ako imate stanje koje zahtijeva određeni zglob na mjestu, kineziološko snimanje možda je dobro za vas. Uvjeti poput sindroma patelofemoralnog stresa, sindroma trenja iliotibijalnog pojasa ili nestabilnosti ramena mogu imati koristi od dodatne podrške koju pruža kineziološka vrpca. Traka može podupirati vaš zglob, a da istovremeno omogući pokretanje.
• Upravljanje otocima: Ako ste pretrpjeli ozljedu ili ste imali operaciju koja rezultira povećanim oticanjem, kineziološka vrpca može pomoći u smanjenju otekline smanjenjem pritiska između kože i temeljnih tkiva. To osigurava put za višak tekućina nakupljenih od vaše ozljede. Kineziološka vrpca ponekad se koristi u liječenju limfedema ili kod površinskih kontuzija.
• Upravljanje ožiljnim tkivom: Nakon operacije ili traume možda ćete imati ožiljak na području koje je ozlijeđeno. Ponekad se tkivo ispod ožiljka veže za vašu kožu i ispod fascije. Ovo tkivo ožiljka može vam ograničiti normalnu pokretljivost i opseg pokreta. Kineziološka traka može se koristiti za nježno povlačenje tkiva ožiljka, pružajući dugotrajno rastezanje niskog intenziteta do uskog kolagena koji čini tkivo ožiljka.

Djeluje li kineziološka vrpca stvarno?

Budući da je kineziološko snimanje relativno nov i nov pojam na području fizikalne terapije, potrebno je provesti još puno istraživanja kako bi se razumjeli mehanizmi kako vrpca djeluje i ispunjava li uistinu svoje tvrdnje.

Nedavna istraživanja pokazala su da upotreba kineziološke vrpce može poboljšati mišićne kontrakcije u wideus medialisu, specifičnom dijelu kvadricepsnog mišića koji je odgovoran za kontrolu položaja vaše čašice koljena.

Jedno je istraživanje pokazalo poboljšani opseg pokreta u donjem dijelu leđa odmah nakon primjene kineziološke vrpce, dok je drugo istraživanje pokazalo kratkotrajna poboljšanja bolova u vratu i kretanja vrata maternice kod pacijenata s ozljedama udaraca koji su koristili kineziološku vrpcu.

Kako bi podržao uporabu kineziološke vrpce za poboljšanje sportskih performansi, RockTape je proveo istraživanje na 5 biciklista i utvrdio da su postigli 2-6% bolji učinak primjenom kineziološke vrpce (posebno RockTape) u usporedbi s neupotrebom trake. naravno, studija je puna pristranosti, jer ju je sponzorirao RockTape, sastojala se od samo 5 sportaša, a nije bilo kontrolne skupine.

Druga su istraživanja ispitivala učinak kineziološkog snimanja i boli, oteklina i poboljšane pokretljivosti s različitim rezultatima.

Zaključak: žiri još uvijek nije na snimanju kinezioloških snimaka, a treba obaviti još posla.

Riječ iz vrlo dobrog

Ako imate ozljedu koja rezultira bolom, oteklinom, gubitkom pokreta ili grčenjem mišića, vaš fizioterapeut može vam preporučiti upotrebu kineziološke vrpce za liječenje vašeg problema. Trebao bi vas naučiti o vrpci i pomoći vam postaviti realne ciljeve i očekivanja u vezi s korištenjem kineziološke vrpce.